Eli olen jostain joskus kuullut, että maidon rasva ehkäisee muista ruuista tulevan rasvan imeytymistä, onko tämä totta?
Ja kumpaa maitoa kannattaa näin ollen juoda kevyt- vai rasvatonta maitoa?
Itse nimittäin huomasin, että kun vaihdoin rasvattomaan maitoon niin pikkuhiljaa lihoin n.3kg, vaikka söin vähemmän ja liikuin enemmän, outoa(ko)?
Ja kumpaa maitoa kannattaa näin ollen juoda kevyt- vai rasvatonta maitoa?
Itse nimittäin huomasin, että kun vaihdoin rasvattomaan maitoon niin pikkuhiljaa lihoin n.3kg, vaikka söin vähemmän ja liikuin enemmän, outoa(ko)?
Vastaukset 6
Vanhimmat
eihän?
maidostahan saa nimeomaan huonoa rasvaa. mutta rasvaton maito auttaa rasvan palamisessa.
näin MINÄ olen ainakin ymmärtänyt
Maito rasvaton EI lihota, päinvastoin polttaa rasvaa tehokkaammin. Ei siis todellakaan lihota. 33kcal/1dl
Mä juon joka päivä maitoa ainakin puoli litraa, enkä ole lihonut grammaakaan. Olen vain laihtunut.
toimiiko rasvaton piimä samalla lailla. en juo maitoa koska tulee maha kipeeks mutta piimästä ei, laktoosittomassa ja rasvattomassa piimässä 30 kcal/100 g
Jos ostaisinkin piimää jos se voisi auttaa myös vatsan turvotukseen? Ainakin on kovasti kehuttu sen terveellisyydestä. Ehkä makuasia askarruttaa eniten.. en varmaan pidä.
maku on aivan täydellinen kun on tottunut :) ja vie nälän aivan mahtavasti, ainakin mulla. koulussa kuin juo lasillisen piimää ja vähän salaattia nii ei oo pitkään aikaan nälkä :9 suosittelen