luisteluhiihdon tekniikka

kuntohiihtelijä

11

5195

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jts-1

      alkulumillahan tota teniikkaa pitäs harjotella oikeen ajatuksen kanssa..mutta se tuntuu unohtuneen monella kuntoilijalla kun tuolla maastossa seuraa..aivan liian kova vauhti..tasapaino..sukset on liikaa veetyylillä..nostellaan jalkoja..takapuoli aivan kuin istuisi pöntöllä..tai vastakohta ollaan kuin rautakanki jolloin potku ei lähe lonkasta..ite alotan aina lenkinteon tasasella eri tyyleillä.. hiljaa.. koko ajan tarkkaillen mitä keho tekee..ja pyrin korjaamaan virheet! ja ikää tuntuu tulevan meikäläiselle lisää joka vuosi niin sitä suuremmalla syyllä on tekniikkaa reenattava!
      tekniikka on saatava konemaiseksi tahdosta riippumattomaksi toiminnaksi..kiire ei saa olla mihinkään..tällee alkutalvesta!

      • kuntohiihtelijä

        Itselläkin paljon hiomista tekniikassa.
        Se on kyllä helpompi analysoida muiden virheitä, kun näkee, mutta oman tekniikan korjaaminen paljon vaikeampaa, kun miten sen nyt sanois, näkee liian läheltä. Varmaan pitäisi saada videokameralle kuvattua omaa "yritystä", mutta näin kuntoilijan näkökulmasta ei ole riittänyt halua nähdä vaivaa.
        Tuntuma on kyllä se, että oikeaan suuntaan ollaan jo menty.
        Aika yleinen virhe kuntoilijoilla myös, että vaikka tekniikan rytmitykset ja potkut ok ja luistelukin näyttää hyvältä, niin silti liuku jää lyhyeksi koska asento liian takapainoinen. Yritystä saattaa olla kovastikkin, mutta se ei vauhdissa tästä syystä näy.


      • kuntohiihtelijä

      • liukuu

      • jts-1
        kuntohiihtelijä kirjoitti:

        Itselläkin paljon hiomista tekniikassa.
        Se on kyllä helpompi analysoida muiden virheitä, kun näkee, mutta oman tekniikan korjaaminen paljon vaikeampaa, kun miten sen nyt sanois, näkee liian läheltä. Varmaan pitäisi saada videokameralle kuvattua omaa "yritystä", mutta näin kuntoilijan näkökulmasta ei ole riittänyt halua nähdä vaivaa.
        Tuntuma on kyllä se, että oikeaan suuntaan ollaan jo menty.
        Aika yleinen virhe kuntoilijoilla myös, että vaikka tekniikan rytmitykset ja potkut ok ja luistelukin näyttää hyvältä, niin silti liuku jää lyhyeksi koska asento liian takapainoinen. Yritystä saattaa olla kovastikkin, mutta se ei vauhdissa tästä syystä näy.

        on hyvä juttu..siinä näkee ittesä ja heti pistää silmään kaikki puuttet..ja mitä enemmän "väkisin" yrittää sen vähemmän on tekniikkaa!
        rentoutta pitäs aatella suorituksen aikana..tänään oli keli aivan hurja vettä satoi ja luisto oli melkein nolla..siklatullakin..ura oli aivan ruskea ja latu täynnä voiteita ym.likaa..mutta se oli mukava juttu kun putsasin suksia niin eipä oollu pohja sellasessa likakunnossa jos ois vahat ollu pohjassa..huomenna pitäs baanamiesten saada liat pois uralta..saa nähä!


    • video, mutta

      ei mitään tekemistä luisteluhiihdon tekniikan kanssa. No toki vähän: sauvoittaluistelua ja tasapainoharjoittelua.
      Mogren, Wassu ja kuokkatekniikat puuttuvat kokonaan tuosta videosta!

      • kommentti.

        Oletko nyt tyytyväinen?


      • tällä
        kommentti. kirjoitti:

        Oletko nyt tyytyväinen?

        palstalla varmaankaan kannattas ihan kaikkia kommentteja ottaa niin tiukasti ..Ainakii itellä olis mennyt hermot jo monta vuotta sitten ja olis varmaan mennyt hyvä harrastuskin..aika paljon joutuu suodattamaan ...on niin hemmetin viisasta porukkaa?


    • tuolta kannata

      Olipa heikon tekniikan omaava esittelijä.
      Ei kannata ainakaan youtupesta hakea mallia hiihtotekniikkaan!

    • pakuri

      Mulla tahtoo mennä paino liikaa jalkaterälle ja sitä kautta rasitusvamma on tulossa. Mun pitää keskittyä siihen että paino on koko jalkaterän päällä.

      • jts-1

        on kokemusta kun koiven tekniikka ei oo kohallaan..isovarpaan tyvinivelen tulehdus ja oli kivulias..no tästä on jo vuosia vuosia aikaa.. sillo piti alkaa opetella luisteluhiihtoa..kun on ollut perinteisesti perinteisen mies!
        potku on lähettävä koko jalkapohjalla..vähä niinkuin rullaluistelussa..varvaspotku kielletty!
        tai sitte kun jännittää nilkkoja..penikkahan siitä kehittyy..nää on tärkeitä juttuja..kyllä niihin kannattaa paneutua..saitko sen p.numeron??


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olet hirvein ihminen kenet olen tavannut.

      Olet järkyttävä.
      Ikävä
      200
      4353
    2. Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin?

      Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin? Shokki!
      Huittinen
      42
      1996
    3. Haluan sua ihan vtullisen paljon

      Kokonaan ja seksuaalisesti. Pää räjähtää kohta
      Ikävä
      61
      1657
    4. Ymmärrätköhän nainen

      Etten halua että ottaisit sitä suuhusi. Minusta se on ällöttävää, vaikka kivalta se kai tuntuisi, mutta vain minusta. Mi
      Ikävä
      133
      1353
    5. Martina on käynyt puhumassa viisauksia

      Iltalehden artikkelissa Martinan viisaudet.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      358
      1337
    6. Ajattelen sinua iltaisin, aamulla, päivittäin

      Ehkä siinä jo pientä vinkkiä. Oot jäänyt pahasti mieleen. Sun katse on niin syvä ja oot niin lempeä. Hyvä olla sun kanss
      Ihastuminen
      93
      959
    7. SDP:läinen lähettiläs Titta Maja-Luoto RAIVOAA lähetystössä -?

      SDP:n puolueen Maja-Luoto on Portugalissa noussut Median otsikoihin, koska RAIVOAA työntekijöille ja pitää Heitä lähinnä
      Yhteiskunta
      26
      913
    8. Mitä alkoholijuomaa on myyty sekä Linda Lampeniuksen että Matti Nykäsen nimellä? Testaa tietosi!

      Mikähän alkoholijuoma se mahtoi olla…? Tule pelaamaan kivaa Testerin Juomavisaa! Kuinka monta saat oikein? Tästä pääse
      Juomat
      10
      889
    9. Sinkkujen lapset ja kesäloman pituus

      Tuli mieleeni kysyä oletteko huolissanne lasten ja nuorten tulevaisuudesta, tai siitä mitä he nyt joutuvat kokemaan yhte
      Sinkut
      170
      818
    10. Voiko vauva uskoa ?

      Lohkoissa väitetään ettei vauva voi uskoa. Tässä näet vauvan uskon. https://youtube.com/shorts/QhFbPSdjpnA?si=Zb2BCRST9
      Helluntailaisuus
      186
      696
    Aihe