Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vihjeitä syömiseen

    Hei! Kuka on oikeasti päässyt anorexiasta eroon.
    Millä keinoilla onnistuit saamaan ruokailun normaaliksi. Olen yrittänyt asiaa pidempään, nyt käytönnön vihje tulisi tarpeen. Mitä pitäisi syödä, kuinka paljon on riittävästi????
    Sinä joka olet ongelmasta selvinnyt, auta!

    Tiedän, että jossain vaiheessa syöminen helpottuu, mutta millä keinolla saa alkuun?
    Syön kyllä, mutta kuinka paljon on riittävästi?

    Neuvoja???
    3942
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Itsellänikin oli ongelmana, etten tienyt, mikä oikea määrä ruokaa on syödä. Käytä lautasmallia vain tai kaiken maailman vihkosia, joita terveyskeskuksista saa. Aluksi se saattaa tuntua suurelta määrältä, mutta kun samalla tavalla on syönyt kauemman aikaa, se ei tunnu enä niin suurelta.

    Äänestä

    Täältä saat jotain käsitystä kuinka paljon sinun pitäisi syödä: http://tinyurl.com/6oruoo

    Yhtä tärkeä asia milloin ja mistä ne kalorinsa ottaa. Syö "oikeaa" kotiruokaa, syö aamupala, kuitupitoinen ruoka ja kasvikset pitävät verensokerin tasaisena koko päivän, silloin riittää energiaa koko päiväksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    smile98 kirjoitti:

    Hei! Kuka on oikeasti päässyt anorexiasta eroon.
    Millä keinoilla onnistuit saamaan ruokailun normaaliksi. Olen yrittänyt asiaa pidempään, nyt käytönnön vihje tulisi tarpeen. Mitä pitäisi syödä, kuinka paljon on riittävästi????
    Sinä joka olet ongelmasta selvinnyt, auta!

    Tiedän, että jossain vaiheessa syöminen helpottuu, mutta millä keinolla saa alkuun?
    Syön kyllä, mutta kuinka paljon on riittävästi?

    Neuvoja???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu