tietää kö joku minkä ikäsenä voi alkaa harastaa sumo painia ja paljonko niilä pitää olla pituus ja paino ja mitä siihen harastukseen tartee varautuu?
onko hyvä olla lihava pullea pullukka sumo poika?
mun mitat on
pituus 155
paino 65
ikä 12
[email protected]
onko hyvä olla lihava pullea pullukka sumo poika?
mun mitat on
pituus 155
paino 65
ikä 12
[email protected]
Vastaukset 8
Vanhimmat
Hei, Masa12
Suosittelen ottamaan yhteyttä paikalliseen painiseuraasi. Varsinaista sumopainia ei tietääkseni sinun ikäluokassa harrasteta. Hyvän/ parhaan? pohjan kaikille painimuodoille saat perinteisistä painilajeista eli kreikkalais-roomalainen- ja vapaapaini.
Myöhemmin voit alkaa harrastamaan esim. sumopainia. Tämän hetken Suomalaisilla huippu sumopainijoilla on perinteinen painitausta.
Onnea uudelle harrastukselle.
entä perinteisistä painilajeista eli kreikkalais-roomalainen- ja vapaapaini. niin tarteeko siinä olla lihava tai laiha kokonen poika ja tarteeko siinä mitään välineitä hankkia?
Lihavuus ei ole erityisen hyödyllistä painissa. Ainakaan se ei ole terveellistä. Sinun iässäsi ei kuitenkaan ole syytä alkaa laihduttamaan omin neuvoin, vaan kannattaa kysellä syömisohjeita esim. kouluterveydenhoitajalta. No se painosta.
Painin aloittamiseen et aluksi tarvitse kuin shortsit, T-paidan ja sisäpelikengät. Pidemmälläkään et tarvitse kuin trikoot, painikengät ja mahdollisesti korvasuojukset.
Judo voi olla myös hyvä ponnahduslauta painilajeihin. Osa suomalaista sumotoreista on judotaustaisia.
painisalilla ei hyväksytä sisäpelikenkiä. Ainakin näin oli meidän salilla. Joko painitossut tai sukkasillaan. Sisäpelikengissä kun oli korkeat pohjat, ne haittasivat treenausta. Myös shortsien tilalla voi aivan hyvin olla verkkarit, itseasiassa ne ovat huomattavasti yleisemmät ja suosittelisin niitä henkilökohtaisesti.
Edelliset kaverit kertoivat sinulle jo välineistä, joten on turhaa toistaa asioita.
Lihavuudella tai laihuudella ei ole mitään merkitystä. Olet vain oma itsesi ja harjoittelet sen minkä jaksat, se riittää. Vartalosi muotoutuu sitten myöhemmin, murrosiän aikana ja sen jälkeen.
Kilpailutoimintaa voit aloittaa, kun itse sitä haluat. Kiirettä ei ole.
Paini aloitetaan sinun ikäisillä painikoululla. Harjoitukset n. 2 kertaa viikossa. Harjoituksissa on paljon jumppaa, venyttelyä ja vartalonhallintaa (kuperkeikkoja, volttiharjoituksia...). Lisäksi opetellaan painin perusliikkeitä ja tottakai myös painitaan.
Yhteystietoja löydät painiliiton nettisivuilta ja paikallislehdistä.
Ps. Sinulle suositeltiin myös Judoa, joka on myös erittäin hyvä laji. Ota itse selvää mistä pidät ja käy katsomassa harjoituksia. Seurojen valmentajat auttavat sinua mielellään.
En minäkään ole kuullut ohjatuista sumotreeneistä ja en ainakaan uskokaan että sinun ikäisilel olisikaan. suosittelisin sinulle normaaleja olympiapainilajeja, joita harrastetaan kaikissa Suomen painiseuroissa. Niin vapaapainissa kuin kreikkalsiroomalaisessa painissa on pulaa "isoista" kavereista ja meidän seurassa on jopa yritetty hakemalla hakea juuri tätä kaliperia olevia poikia enemmän harrastuksen pariin. Juuri tällä hetkellä meillä on kolme 1992 syntynyttä 55 - 60kg poikaa aloitellut harrastusta. Ilmoittele, jos kiinnostaa enemmän.
Mistä seurasta oot??
Helsingin Paini-Miehet. Kotisivuiltamme www.kolumbus.fi/hpm löydät harjoitusajat DEF-junnuille Stadionin itäsivun painisaliin.