Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    heps..

    olisin kysässyt et kuinka monella on ollut kuinka kauan vatsalihasten välissä rako/kolo synnytyksen jälkeen??milloin umpeutunut??milloin saa alkaa tekee vatsoja??kiitoksia,,ja vielä saako syviä/vinoja tehä heti kun jaksaaa??
    3293
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    alkaa harjoittelemaan, sitten kun se rako on umpeutunut, sihen menee aikaa noin 3kuukautta.

    Äänestä

    • minulla mennyt 3kk ja rako ei ole ummessa..on kauhea rako vielä??miksi??oiskoha sekin kun 3 lasta 3 vuoje sisää??painavin melkein 5kg??

      Äänestä

    • sama ku ed.. kirjoitti:

      minulla mennyt 3kk ja rako ei ole ummessa..on kauhea rako vielä??miksi??oiskoha sekin kun 3 lasta 3 vuoje sisää??painavin melkein 5kg??

      Oletko muistanut tehdä syvät vatsalihakset kuntoon aina synnytyksen jälkeen ennen kun olet alkanut tekemään normeja vatsalihaksia/raskaampaa nostelua jne? Jos ne ei ole kunnossa, rako ei umpeudu. Syviä vatsalihaksia voi tehdä seisoaltaan tai makuuasennossa jännittäen vatsalihaksia. Synnäriltä sai hyvät ohjeet. Ja niitä kun tekee kuukauden pari niin ei ainakaan itselläni jäänyt mitään rakoa mihinkään. Tosin olen synnyttänyt vasta yhden 1,5v sitten ja nyt olis kk sisällä toinen tulossa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    talvi.... kirjoitti:

    olisin kysässyt et kuinka monella on ollut kuinka kauan vatsalihasten välissä rako/kolo synnytyksen jälkeen??milloin umpeutunut??milloin saa alkaa tekee vatsoja??kiitoksia,,ja vielä saako syviä/vinoja tehä heti kun jaksaaa??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu