hellou kohtalotoverit
onko kellään kokemusta akupunktiosta unettomuuden hoidossa? jos on positiivisia kokemuksia, mistä helsingissä saisi hyvää hoitoa?
olen itse käynyt nyt kaksi kertaa, mutta hoitaja ei oikein vakuuta. nettipläräilyni perusteella asiantuntevaan hoitoon kuuluu perusteellinen haastattelu, kielen katsominen, pulssin tunnustelu yms. oma hoitajani kysyi pari kysymystä, ja vilkaisi kielen ja pisti neulat. valvon ihan samalla tavalla kuin ennen hoitokin.
uskon silti, että akupunktio voisi auttaa, jos löytyy hyvä hoitaja. lääkkeitä en haluaisi millään aloittaa. unettomuuteni on jatkunut jo puolisen vuotta enemmän tai vähemmän alituisena, ongelmana aamuyön herääminen ja nukahtamattomuus ja tästä seuraava melko totaalinen ja ympärivuorokautinen väsymys... alunperin syynä oli psyykkisesti kuormittava elämäntilanne, joka on nyt jo helpottanut, mutta unettomuus on jäänyt päälle.
jos jollakulla on muita luontaishoitoja suositella, otan vinkkejä mielelläni vastaan. lähinnä hoitomuodot kiinnostavat. rohdoksista olen kokeillut valeriaanaa, ei mainittavaa apua.
onko kellään kokemusta akupunktiosta unettomuuden hoidossa? jos on positiivisia kokemuksia, mistä helsingissä saisi hyvää hoitoa?
olen itse käynyt nyt kaksi kertaa, mutta hoitaja ei oikein vakuuta. nettipläräilyni perusteella asiantuntevaan hoitoon kuuluu perusteellinen haastattelu, kielen katsominen, pulssin tunnustelu yms. oma hoitajani kysyi pari kysymystä, ja vilkaisi kielen ja pisti neulat. valvon ihan samalla tavalla kuin ennen hoitokin.
uskon silti, että akupunktio voisi auttaa, jos löytyy hyvä hoitaja. lääkkeitä en haluaisi millään aloittaa. unettomuuteni on jatkunut jo puolisen vuotta enemmän tai vähemmän alituisena, ongelmana aamuyön herääminen ja nukahtamattomuus ja tästä seuraava melko totaalinen ja ympärivuorokautinen väsymys... alunperin syynä oli psyykkisesti kuormittava elämäntilanne, joka on nyt jo helpottanut, mutta unettomuus on jäänyt päälle.
jos jollakulla on muita luontaishoitoja suositella, otan vinkkejä mielelläni vastaan. lähinnä hoitomuodot kiinnostavat. rohdoksista olen kokeillut valeriaanaa, ei mainittavaa apua.
Vastaukset 8
Vanhimmat
melatoniiniin. Se ei varsinaisesti ole lääke, vaan hormoni.
Asiasta löytyy tietoa kun selailet palstaa taaksepäin.
Tuosta akupuntiosta vielä. Itse käyn tällä hetkellä kerran viikossa akupunktiossa muiden syiden kuin unettomuuden takia. Yleensä hoitokerran jälkeisenä yönä nukun paremmin, sikeämmin. Neuloja on yleensä laitettu pari kulmakarvojen väliin, loput alaselkään ja jalkoihin.
Mulla on epäselvää lääkäriasioissa, että saako esim. melatoniinireseptin ihan yleislääkäriltä vai pitääkö/olisiko hyvä näissä unettomuusasioissa kääntyä psykiatrin puoleen, jos tietää, että se on stressiperäistä?
kirjoittaa melatoniini reseptin.
Olen käynyt tänä syksynä 5 kertaa aidossa kiinalaisessa akupunktiossa. Yleensä sanotaan, että viimeistään kolmannella kerralla tuntuisi jotain. Vaan, kun en edes rentoutunut pätkääkään. Haastattelu oli ja keli katsottiin, sekä pulssia mitattiin.
Tulipahan kokeiltua sekin, rahat menivät, vaan ei uni tullut. Taas kerran tuli pettymys.
Sen verran vielä, ettei kannata ensimmäiseksi mennä vaihtoehto hoitoihin. Minä menisin psykiatrille, sietä saa ammatti apua. Unettomuuden takana on hyvin usein masennus.
Melatoniinia ei kannata syödä missään nimessä. Itse
söin 3 kuukautta seurauksena oli se, että kehon oma
melatoniinin tuotanto loppui ja unettomuus paheni
rajusti ja mikä pahinta mahdollisesti koko loppu
elämäksi.
Miksi lääkärit sitten kirjoittavat melatoniini reseptejä, jos edellä mainittu on totta? Ja miten suuri annos sinulla oli, entä oireet hävisikö loppukin uni?
jostakin tietystä lääkkeestä ole mikään todiste siitä, etteikö se tietty lääke jollekin toiselle sopisi. Että kyllä, lääkärit määräävät lääkeitä, joista tulee JOILLEKIN sivuvaikutuksia ja joillekin EI. Ja fakta on se, että isommin noista huonoista kokemuksista ja sivuvaikutuksista täällä (kuin muuallakin) huudetaan kuin hyvistä. Että kaikki on suhteellista..
Itse olen käyttänyt melatoniinia (3mg) puoli vuotta ilman mitään ongelmia ja olen äärettömän onnellinen, että pystyn vihdoinkin nukkumaan edes suhteellisen normaalisti. Takana on kuitenki useita vuosia sitä unetonta tai todella huono unista aikaa. Sitä en halua takaisin, eli jatkan melatoniinin käyttöä.
Kävin nyt lääkärissä ja sain melatoniinireseptin. Vähän kyllä kauhistuttaa tuon kommentin jälkeen, jonka mukaan lääke voi aiheuttaa elimistön oman melatoniinihormonierityksen tyrehtymisen...
Edelleen olen sitä mieltä, että akupunktiota kokeilisin mieluummin. Jos jollakulla on vinkkejä hyvästä hoitajasta Helsingissä (ja mieluiten tietysti unettomuusongelmaan koskien), se otetaan edelleen mieluusti vastaan.