Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    unirytmistä

    Onko muilla vaikeuksia pitää unirytmi samana? Mulla tahtoo väkisellä vieriä eteenpäin vaikka heräisin joka aamu herätyskellolla vakioaikaan. Lomalla pystyy sitte taas korjaamaan tilanteen vähäksi aikaa kun pyöräyttää unirytmin kokonaan ympäri. Se sitten vähän aikaa pysyy siinä normaalissa ja kerkeää nukkua kunnon unet joka yö, kunnes taas lähdetään vierimään eteenpäin..
    3577
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Niin, mikä onkaan unirytmi? Luonnollinen sellainen on varmasti jokaisella erilainen, ellemme eläisi jonkun systeemin sisällä, käytännössä siis yhteiskunnan luomassa rytmissä. Minä en nuku muuta kuin silloin kun tarvitsen sitä, eli joskus menee viikkokin että selviää 3-6h unilla per yö. Sitten joskus tulee nukuttua kokonaan päivä tai pari, mutta olen huomannut sen, että kun löytää rytminsä, niin se kannattaa säilyttää, vaikkei se aina helppoa ole, kun kaikki toitottaa: 8-10h/yö pitäis olla! Ja höpö höpö, ihminen joka kuuntelee kehoaan, tietää milloin, syödä(ja mitä), sekä milloin lyhyet unet tai pitkät unet. Onnex en enää ole yhteiskunnan riepoteltavissa...

    Äänestä

    Jos aivan oman unirytmin mukaan voisi elellä, niin se meinais sitä, että nukkuun menisin joskus 23.00 kieppeillä ja heräilisin n. 8 maissa.
    Kaksvuorotyö sekottaa unet aivan tyystin: jatkuvasti on univelan puolella ja sitten, kun on vapaata, niin ei jaksa tehdä muuta ku nukkua!
    Systeemi kiduttaa hengiltä!

    Äänestä

    • Nyt kun olen jonkin aikaa ollut sairaslomalla juuri epäsäännöllisten unirytmien takia joita on pakosta töiden johdosta tullut. Nyt olen nukkunut, osin nukahtamislääkkeiden avulla, 22-08 ja olo on ollut huomattavasti parempi. Ainakin itselläni säännöllinen unirytmi toimii ja vähentää ongelmia ja väsymystä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    fxfxfxffdfd kirjoitti:

    Onko muilla vaikeuksia pitää unirytmi samana? Mulla tahtoo väkisellä vieriä eteenpäin vaikka heräisin joka aamu herätyskellolla vakioaikaan. Lomalla pystyy sitte taas korjaamaan tilanteen vähäksi aikaa kun pyöräyttää unirytmin kokonaan ympäri. Se sitten vähän aikaa pysyy siinä normaalissa ja kerkeää nukkua kunnon unet joka yö, kunnes taas lähdetään vierimään eteenpäin..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu