mikä auttaa tähän järjettömään tupakanhimoon????? Nikotiinipurukumit ei auta, kokeiltu on. Joskus olin 2kk polttamatta mutta ratkesin taas. :( Yritän lopettaa tupakoinnin keuhkojeni vuoksi, en halua keuhkosyöpää...
Siis
kertokaa
2446
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Voin vakuuttaa, että lopettamisprosessissa ns. vertaistuen saaminen on yksi hyvä keino kun aikoo lopettaa.
Ehdotan, että käyt Stumppi.fi - sivustolla, siellä on keskustelupalsta juuri tupakoinnin lopettamistuskissa kärvisteleville.
Itse lopetin melkein 3 v. sitten ja voin vakuuttaa ettei se helppoa ollut 40 v:n tupakoinnin jälkeen.
Minä sain aika hyvää kannustusta Stumpin porukalta.
Suosittelen.
... on korvien välissä ja siellä myös sen muutoksen on tapahduttava, eli ajattelun on muututtava tupakalle negatiiviseksi ja tupakoinnista on tosissaan haluttava päästä irti. Suosittelen myös stumppi-sivuja, auttoivat paljon omassa lopetuksessa 2 vuotta sitten.