Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    proteeinit

    Hei!
    Osaako joku sanoa, voiko maitotuotteilla korvata kanan ja kalan proteiinit? Maitotuotteita saan helposti alas, mutta muut jäävät helposti syömättä...
    4598
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    EI VOI!

    Äänestä

    Siis samaa proteiiniähän se on, mutta kai tajuut että jooudut syömään maitotuotteita ihan järjettömästi enemmän saadaksesi vastaavan määrän kuin lihasta. Ei taida myöskään toimia elimistössä ihan samalla tavalla, ainakaan kasvisten proteiini, niin tehokkaasti siis.

    Äänestä

    Suosittelisin totuttelemaan lihaan. Pienissä määrin se tasapainottaa ruokavaliotasi ja tekee sinulle paremman olon. Jos et kertakaikkiaan pysty, ota maitotuotteiden rinnalle soijatuotteet (itse rakastan rouhetta). Yritä syödä paljon papuja. Maitotuotteista proteiinipitoisimpia ovat juusto, raejuusto ja maitorahka. Näin ensi alkuun...

    Äänestä

    Maitotuotteiden proteiinien aminohappokoostumus on aivan yhtä hyvä ku lihan. Kasvisperäisillä proteiineille (sojia yms.), koostumus ei ole niin hyvä. Parhaita proteiininlöhteitä korvaamaan lihaa on mielestäni maitorahka, raejuusto ja rasvaton maito. Jos juustosta yrität päivittäiset proteiinit ottaa, niin joudut vetämään naamaasi isot määrät tyydyttyneitä rasvoja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Korjausta yrittävä kirjoitti:

    Hei!
    Osaako joku sanoa, voiko maitotuotteilla korvata kanan ja kalan proteiinit? Maitotuotteita saan helposti alas, mutta muut jäävät helposti syömättä...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu