Jännitän ihan kaikkea esim. uusia paikkoja/tilanteita esiintymisestä puhumattakaan. Varsinkin nyt kun olen aloittanut uudessa koulussa niin kaikki on vähän uutta ja aamuisin on niin saatanan jännää! Jännää siis huonossa merkityksessä. Ei meinaa ulos päästä kun pitää vessassa kykkiä. Terveyskeskuslääkärit on sanoneet ettei tuo tuosta parane, ehkä sitten iän myötä. Sehän siinä onkin kun se tuntuu pahenevan koko ajan! Jos joku tietää mistä saa apua niin ole kiltti ja kerro!
Jännittää
Ei kivaa
3686
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Itsekin penskana olin kuvailemasi jännittäjä, mutta niin se vain ohi meni kun aloin harastaa nyrkkeilyä ja puntin nostoa. Kait se oli jossain määrin itsetunnon ja uhon puutetta.
Jusa
Ymmärrän hyvin miltä sinusta tuntuu, sillä kärsin samasta ongelmasta. Jos koet jännittämisesi häiritsevän elämääsi liikaa, parhaiten saat apua, kun hakeudut mielenterveystoimistoon (tai vastaavaan), missä sinua osataan auttaa.
Jännittämiseen (ts. sosiaalisten tilanteiden pelko) voi saada apua lääkityksellä ja jännittäviin tilanteisiin totuttautumalla (mikä voi tapahtua tarvittaessa psykoterapiassa). Mikäli jännittämisesi liittyy lähinnä tiettyihin tilanteisiin, apua on betasalpaajiksi kutsutuista lääkkeistä, jotka hillitsevät jännityksen fyysisiä oireita, kuten vapinaa, punastumista jne. Jos jännittäminen on voimakasta, myös bentsodiatsepiineja voidaan käyttää rentouttamaan ennen vaikeita tilanteita. Myös SSRI-lääkkeistä (masennuslääkkeitä) voi olla apua ahdistuksen lievittämisessä.
Suosittelen vahvasti, että haet apua ongelmaasi, jos koet sen häiritseväksi. Itse odotin avun hakemisessa vähän liian pitkälle, mistä johtuen masennuin ja pelkoni takia olen eristäytynyt muista ihmisistä.
katso vaikka puhelinluettelosta teidän alueen psykologit jos mielenterveystoimisto tuntuu pahalta(toivottavasti ei) ja soita,ota yhteyttä..he ymmärtävät koska ovat joka päivä näiden asioiden kanssa tekemisissä.tiedän suunnilleen miltä susta tuntuu..lukio tuntui aikanaan todella vaikealta.itkien sai kouluun mennä..mutta kyllä se helpottaa kunhan saa ensin jutella jonkun kanssa,se on jo paljon!!