Olen nyt ollut viikon poissa töistä masennuksen vuoksi. Minun palkkani on töissä ollessani kohtalainen n. 3000 euroa/kk ja siksi on ollut iso askel jäädä edes saikulle, kun olen epäillyt, että tulot tippuvat reilusti tuosta normaalista kuukausi palkasta. Tuli vain piste lauseen loppuun, enkä jaksanut enää.. keskittyminen mihinkään oli totaalisen loppu.
Miten kauan kestää, että minulle korvataan koko palkka sairausajalta? Onko heti kuukauden jälkeen odotettavissa leipä/kaurapuuro kuuri tämän masentuneen mielen lisäämiseksi..??
Eihän sitä palkkaa normaali kokoisena kuitenkaan ikuisesti saa.. :( tuntuu kaikki vain niin vaikealta. :/
Miten kauan kestää, että minulle korvataan koko palkka sairausajalta? Onko heti kuukauden jälkeen odotettavissa leipä/kaurapuuro kuuri tämän masentuneen mielen lisäämiseksi..??
Eihän sitä palkkaa normaali kokoisena kuitenkaan ikuisesti saa.. :( tuntuu kaikki vain niin vaikealta. :/
Vastaukset 14
Vanhimmat
siitä millainen sopimus sinulla on, miten kauan olet ollut palveluksessa ym.ym.
Eli soitto palkanlaskentaan, sieltä se selviää
Oletko työskennellyt paineen alla yli voimavarojesi?
Onko sinulla työnohella mitään vapaa-ajan harrastusta.
Vai ovatko työhön liittyvät asiat tulleet KOTIINKIN?
Jos tuo 3000 E/kk on bruttopalkka, menee siitä veroa n.1000E. Mitä työssä kulkeminen maksaa?
Mitä muita menoja työ tuottaa omasta pussista?
Ota ajoissa asian myönteiset puolet kuvaan mukaan. Mitä oikeasti haluaisit tehdä, että nauttisit elämästä. Onko se PAINEENALAINEN työ joka vaatii kaikki voimat, että UUPUU täysin, VAI...?
Oletko ehtinyt hoitamaan ihmis-suhteita?
Ihminen tarvitsee sosiaalista kanssakäymistä.
Näitä ihmis-suhde asioita voi nykyään opiskella monella tapaa. Luentoja on monen tyyppisiä.
Itsetunnon asioita/ realiteettejä voi ja täytyy pohtia, että tässä nykypäivässä jaksaa.
Kun on aikanaan kasvatettu siihen että vain työtätekemällä pärjää. Näinhän se ei ole!!
Kukaan ei tietääkseni ole Suomessa kuollut nälkään, mutta stressi ja paineenalainen työ/ uupumus on sairastuttanut monet sadattuhannet. Ja kun ei ajoissa ole katsonut/ hyväksynyt REALITEETTEJÄ on jäänyt siihen pisteeseen.
NYT OTAT SAIRASLOMAN RAUHALLIS>ESTI ja menet keskustelemaan jonkun kanssa näistä asioista ja ottamaan selvää, mistä apuja saa. MAKAAMAAN EI KANNATA KOKONAAN JÄÄDÄ se ei auta ketään.
http://www.mtkl.fi/liiton_toiminta/tietopalvelu_propelli/
Mutta puhdas työuupumus on aivan totta, sen todistaa moni sairauskertomus, jollaisia on kuullut työuupuneiden suusta.
Useimmiten syynä on se, että työtä on niin paljon, ettei sitä ehdi työpäivän aikana tekemään, vaan joutuu uhraamaan työlleen iltoja ja viikonloppujakin. Toiset reagoivat siihen ruumiillisesti sydän- tai verenpainevaivoilla, vatsahaavallakin, toiset taas henkisesti uupumisella.
Tuo uupumus alkaa ilmetä nukkumisvaikeuksina: yhtäkkiä herää yöllä ja jokin työasia pulpahtaa heti mieleen eikä saa ollenkaan uudelleen unen päästä kiinni.
Työmaalla alkaa esiintyä aloitteellisuuden puutetta, itsensä pitää pakottaa työhön. Keskittyminen on niin vaikeaa, että ääneen pitää itselleen hokea, että nyt teet näin.
Useilla uupumus alkaa ilmentyä itkuna työpäivän tai työviikon päälle. Lopullisessa uupumisessa se itku lopu ollenkaan. Tai sitten näkee kummallisia: työmaalla alkavat seinät ja hyllyt kaatua päälle tai kadulla huomaa talojen huojuvan ympärillä. Jollakulla viimeinen tuntemus ennen romahtamista on, että putoaa pimeään aukkoon. Kaikki katoaa mielestä. Perusuupunut ei osaa enää edes laittaa kahvia tippumaan tai hellanlevyä päälle. Sitä vain tuijottaa yhteen kohtaan ja tuntee päänsä olevan tyhjä.
Sairauslomalla ollessa toipuminen tapahtuu pikkuhiljaa. Monelle on ollut apua psykologista, joka on antanut käytännön neuvoja, kuinka vähentää aivojen kuormitusta. Siitähän lopulta on kysymys, että aivot ovat kuormittuneet liikaa. Se ei ole mikään ihme kiivaassa työtahdissa, monenlaisen muutoksen keskellä ja tiedontulvan ympäröimänä. Mutta psykologin luona käynneistä on itse maksettava, joka sekin on kummallista, koska tapaaminen auttaa toipumaan.
Ei uupumukseen tai ns. burn outiin tarvitse liittyä ongelmia työmaalla tai yksityiselämässä. Eikä sen tarvitse olla masennuksen tulosta niin, että esimerkiksi itsetunto olisi kateissa. Se vaan on valtavaa väsymistä ja voimattomuuden tunnetta.
Työuupumuksen pitäisi riittää nykypäivänä aivan omaksi diagnoosikseen, jonka perusteella saa laillista sairauslomaa. Osoittihan Työterveyslaitoksen tutkimuskin, että työuupumus voi johtaa työkyvyttömyyteen kuntoutuksesta huolimatta. Kaikille ei tosin käy niin, vaan toiset selviävät uupumuksestaan takaisin työhön ja pärjäävät, mikäli työmäärää inhimillistetään.
Kolumni
[email protected]
Puhdas työuupumus on aivan totta, sen todistaa moni sairauskertomus.
millä aloilla työuupumusta esiintyy eniten ja minkä vuoksi? Itselläni ainakin on työpaikka niin mahtava, että siellä oikeasti rentoutuu kahden lapsen perhe-elämään verrattuna.
Töissä on rento ilmapiiri ja vaikka työ on aika vaativaa olen sen 20 vuoden aikana sisäistanyt sen niin hyvin, ettei siellä paljon aivoja tarvi käyttää.
Puhalletaanko yhteen hiileen, VAI?
Omat pyrkimykset. Kilpailuhenki!
Yrittää edetä udallaan polkemalla muut jalkoihin. Vähättelemällä toisten toimintaa.
"MINÄ OLEN KORVAAMATON"?
Nämä kaikki ratkaisee työpaikan henkisen hyvinvoinnin ja tasavertaisen yhteishengen työpaikalla jaksamiseen.
sopii kyllä täydellisesti puolisooni. Sairaslomalla työuupumuksen vuoksi, kotityöt jää hoitamatta, nukkuu pitkin päivää eikä mikään ennen niin mielenkiintoinen ja tärkeä harrastus kiinnosta.
Saikkua ollut jo viikkoja.
täyttä asiaa. Meillä ei ole mitään kilpailutarvetta työyhteisössämme, vaan kaikki tekevät omat hommansa.
Ei tarvi kyräillä toisten selkien takana ja levitellä perättömiä juttuja. Toimiva työpiiri on varmaan nykyisin harvinaisempi juttu???
22 arkipäivää korvaa työnantaja. Sen jälkeen kela. Tulot brutosta noin 7o prossaa....
Voimaa sinulle ja toipumista mahdollisimman pian.. Jos mahfollista hae ammattiapua, ja täältä saat vertaistuea...
maksaa 60 vrk (yhteensä laskettuna kalenterivuodessa) täyttä palkkaa, sen jälkeen 100 päivää 2/3 palkaa. Sitten vasta tippuu kelan tuille.
Eli vaihtelua löytyy, työnanatajista ja aloista riippuen. Soita omaan palkanlaskentaasi. Sieltä saat varman vastauksen. Täältä et.
jos jo kk pääst joudut puurolle ni on sulla vitulliset kuukausmenot jollet 3000e kk tuloista ole säästänyt mitään... tai sit olet vaan idiootti jolle vois olla ihan oikeen elää puurolla hetki ja huomata mitä on elämä.
Hei,
tässä Kelan sairasloma laskuri
sekä osoite kelan sivuille, kannattaa myös käydä Kelassa paikanpäällä, ne neuvoo , voimia :)
http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/NET/280302122630EH?openDocument
http://asiakas.kela.fi/eprlaskenta_app/PRLaskentaApplication?EJ=SP&lang=fi
Ensinnäkin älä välitä "jooh" viestistä;) .
3000 €/kk ansioilla Kelan sairasloma raha on n 1400 €/kk verojen jälkeen jos vero% on 25 %.
Mutta käy Kelassa niin saat faktat, zemppiä.
Soitin omalle palkanlaskijalle, joka kertoi, että 2 viikkoa maksetaan koko palkkaa ja sen jälkeen loput menee palkattomana. *huokaus* entistä masentavampi uutinen :(
Hei,
Selvitä asia myös kelan kanssa, ne tietää.