Aloitin tupakoinnin kun olin 12 ja lopetin viime perjantaina. Eli 6 vuotta lähes aski päivässä sauhuttelua. Nyt onneksi lopetin ja aijon pysyä päätöksessäni. Kysyisin kauanko suurinpiirtein tämä kauhea olo kestää? Kokoajan tekee hirveesti mieli ja ei voi keskittyy mihinkään jne..?
kauanko kestää?
poika 18w
6739
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
olisiko nikotiinilaastarista tai purkasta apua
pääsemään vierotusoireista helpommin yli
se pahin aika juttujen mukaan kestää 1..3 vuorokauden kohdalla. eli jos luet tätä vielä ilman röökiä niin taidat olla jo voiton puolella.
älä anna periksi, kyl se vielä iloksi muuttuu.
Vieroitusoireet ovat pahimmillaan n.3 vuorokauden kuluttua, jonka jälkeen ne kestää noin 1-3kk. Eli ihan muutaman päivän rojekti se ei ole.
Silti lopettaminen kannattaa.
Isäni lopetti tupakanpolton reilu viikko sitten n.50 vuoden tupakoinnin jälkeen kun hänessä todettiin keuhkoahtauma tauti. Eikä hänellä ole ollut vieroituslääkkeitä. Eli siihen pystyy jos haluaa. Tässä tapauksessa oli kyllä hyvä motivaattori.
Itse lopetin noin vuosi ja 4 kuukautta sitten, jonkunlaista halua tupakoida oli vielä viime kesänä, nyt ei enää ole ollut, että kyllä se aikansa ottaa, ennenkuin kaikki tupakointihalut häviää.
Kauhea olo meni minulta muutamassa päivässä, tosin otin vieroitusoireet ihan mielenkiinnon kannaltakin, että mitähän sieltä tulee. Itseasiassa ei voi sanoa, että olo olisi ollut kauhea, sanotaanko näin, tuntui, että silmät pullistuu päästä ja oli sellainen jäykkä ja tiukka olo, mutta ei kauhea. Lääkkeitä en käyttänyt.
Tapauskohtaista kai se on, mutta eiköhän ne koko ajan lievene, vieroitusoireet.
Juuh, Mulla paloi viimeinen tupakka tuossa itsenäisyyspäivän aattona.
Lopetin jokseenkin extempore, eli en tehnyt mitään tietoista päätöstä, että nyt loppui, vaan huomasinpa siinä päivällä etten ollut polttanutkaan. Tuli sitten siinä mieleeni, että kauankohan sitä voi olla ilman.
Sunnuntaina vieroitusoireet alkoivat olla jo sen verran kovat että piti ottaa ihan nikotiinipurkkaa, mutta siitä sai niin hirveän olon, etten kovin mielelläni niitä enää syö. Ei ole mun juttu, kärsin ennemmin näistä julmetun vierotusoiresta.
Tänään olo on jo hieman, siis todellakin vain hieman, parempi. Fyysinen puoli viekkareiden suhteen alkaa jo luonnistua, mutta röökille tekis mieli. Tai no ei varsinaisesti ihan mieli tee, vaan sitä on ikäänkuin "Lähdössä tupakille" vähän väliä, ja sitten sitä muistaakin että, "ai niin..."
Pitänee kehitellä jotakin hommaa, aina kun tulee tupakka mieleen. Jospa vaikka piirtäis, taikka rämpyttelis kitaraa. Saisikohan sen sillä ohi...
15 vuotta ja aski päivässä, toisin sanoen, palttiarallaa 16000-17000e yhteensä. Siinäpä morkkiksen aihetta kerrakseen. Ihan tosi, sitä saa kyllä vetäistä melkoiset maailmanlopun lärvit, että saa saman kalibeerin darraketutuksen aikaisesksi.
Outoa tässä on se, että minulle ei ole maistunut ruoka. Ei sitten millään. Sapuskat on pitänyt tunkea puoliväkisin nieluun ettei tässä vallan kuukahda. Kahvikaan en ole uskaltanut pahemmin hörppiä, kun kerta sanovat, että tulisi välttää kaikkea minkä yhdistää tupakointiin. Ennen meni kuutisen kuppia päivässä, mutta nyt olen ottanut pikkulirauksen aamulla. Ei olis kannattanut, heti iski himot päälle. No kuitenkin siitä selvittiin. Nippa nappa.
Mutta, niin. Mää taidan ottaa nyt ihan vaan päivän kerrallaan, enkä rupea ajatelemaan asiaa sen enempää. Voimia ja jaksamista kaikille kanssa lopettelijoille.
Ei sitä kannata liikaa ajatella ja hommailla kannattaa vaikka koko ajan, jos jotain hommaa on, sekin auttaa unohtamaan.