ainakin myyjä sanoi että saa syödä ja on hyväksi lapsen kehittyville aivoille ja ehkisee äidin mielialan laskua.
itse ole aiemmin saanut väsymykseen apua siitä tähän vuodenaikaan.
itse ole aiemmin saanut väsymykseen apua siitä tähän vuodenaikaan.
epa ja dha
raskausaikana
7410
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
riittääkö jos syö esim. raskaana olevalle takotettua monvitamiinia ja epa,dha, ja kalkkia kun en syön maitotuotteita tarpeeksi.
Ajattelin kysyä lääkäri-homeopaatilta.
Riittää, mutta syöhän kalsium erikseen koska se estää raudan ja monien vitamiinien imeytymistä.
Rautalisääkin tulet ehkä tarvitsemaan.
Ja MONIPUOLISTA RUOKAAAAA!
Myydäänhän apteekissakin nykyään raskausomegoita. Pitää vaan ehdottomasti kiinnittää huomiota siihen että kalaöljy on tislattu ja puhdistettu huolellisesti ympäristömyrkyistä. Esim. lysi omega-3 forte alittaa rajat kymmenkertaisesti.
Myös D-vitamiinia on ehdoton nauttia. Kaikilla suomalaisilla on siitä puutos talvisaikaan.
Tuossa tietoa raskausajan vitamiineista, mutta älkää rynnätkö ostamaan tri tolosen "ihmepilsuja", ne ei ole sen kummempia kuin muutkaan. Itseasiassa puuttuu tuo dha noista epa-kapseleistakin ja on todettu että dha on myös tärkeää saada!
http://www.biovita.fi/suomi/uutiset_tiedotteet/120405_01.html
Et ole huomannut KALAOLJYOPPAASSA seuraavaa mainintaa, DHA ta saadaan suoraan ravinnosta tai ravintolisista, mutta elimisto myos valmistaa sita EPA sta, jota puolestaan saadaan kalasta, syntetisoidaan ALA sta tai otetaan ravintolisana.
Joten kylla sina saat DHA ta, jos syot kyseisia kalaoljykapseleita.
Juuri sitä tarkoitin että on myös sellaisia tutkimuksia minkä mukaan dha:ta tulisi saada myös suoraan etenkin sikiön tarpeisiin!
Tri tolosen tuotteet ovat sitäpaitsi sikakalliita ja niin muunnettuja että moni saa niistä rytmihäiriöitä.
DHA on paljon tärkeämpi ja menee "suoraan sikiöön". Öljyn tulisi olla tasapainoista missä on sekä epa että dha JOTTA EI AIHEUTETA EPÄTASAPAINOA.
Fish oil capsules contain both DHA and EPA. Supplements containing
EPA may not be recommended for infants or small children because they
upset the balance between DHA and EPA during early development. This
suggests that pregnant women should also be cautious about taking fish
oil supplements.
Sekä äidinmaidossa että esim. tonnikalan öljyssä DHA:EPA suhde on 4:1. Suosikaa siis luonnollisia tuotteita missä on molemmat DHA ja EPA. Esim. apteekin raskausomegoissa on suhteena n. 5:1. Pelkästä epasta ei saa kuin niitä rytmihäiriöitä.
Tolonen on itse myöntänyt nettikeskusteluissa ettei epa kaikilla muunnu dha:ksi kovinkaan tehokkaasti.