pituus 164 cm ja paino 107 kg eli 10 prossan pudotus,mikä luku teidän mielestä olisi hyvä????
3 kiloa jo lähtenyt mutta ei riitä tiedän sen kyllä,mutta mikähän oisi se ihanne muttei missin mitta kuiteskaan...kiiiitooooos..
3 kiloa jo lähtenyt mutta ei riitä tiedän sen kyllä,mutta mikähän oisi se ihanne muttei missin mitta kuiteskaan...kiiiitooooos..
Vastaukset 9
Vanhimmat
Jokainen meistä on yksilöllinen. Reilu ylipaino voi estää raskautumisen rasvan hormonivaikutusten takia. Kun painoa pudotetaan alkavat ovulaatiot uudelleen ja kropan toiminta muutenkin normalisoituu. Mitään tiettyä kilomäärää ei voi suoraan sanoa. Mitä enemmän sen parempi kunhan pudotat maksimissaan normaalipainoiseksi.
Ihanne olisi että pudottaisit pikkuhiljaa painosi normaalipainoiseksi. Sillä lisäisi reilusti raskautumisen todennäköisyyttä, raskauden turvallisuuden todennäköisyyttä ja synnytyksen turvallisuutta. Lisäksi vauvasi turvallisuus paranisi raskauden aikana. Lisäksi pysyt todennäköisimmin hengissä jos painat vähemmän. Lapsesi ansaitsee pitkäikäisen äisin : )
Korkea verensokeri aiheuttaa kiinnittymisen häiriöitä, joten sitäkin kannattaa laskea.
Laihtumiseen ja verensokerin laskemiseen saat runsaasti ohjeita ja tukea www.karppaus.info sivujen keskustelufoorumilta. Siellä on rekisteröityneille myös raskautta yrittävien osasto.
Tuli vielä mieleen yksi seikka. Sinun on lopullisesti luovuttava niistä tavoista jotka ovat sinut ylipainoiseksi saattaneet. Ne kun ovat pitkällä tähtäimellä tulevalle lapsellesi vaarakasi joko suoraan tai välillisesti. Tarkistuta myös kilpirauhasesi kunto siltä varalta, että vajaatoiminta lisää lihomisriskiä!
normaaleja hormoonikokeet,menkat tulevat säännölliset,kilppari normaali,ovuloin normaalisti luomuna,miehen simpat priimaa,röörit auki ym..eli selittämätön näistä mutta tuo ,tämä jumalaton paino...karppauksesta en ole kiinnostunut vaan esim.painon vartiat mielestäni ainoa normaali ja terve laihdutusmuoto...
Juuri eilen luin että osalla normaaleiksi kilpirauhasarvoiksi todetuilla on silti ollut vajaatoimintaa.
Karppaus auttaa kiinnittymistä estävään verensokeriin paljon paremmin kuin painonvartiat. Paikkareissa tunnet kiljuvaa nälkää, mitä taas karppauksessa et tule tuntemaan. Karppaus on myös pco:n tehokkaimpia hoitomuotoja ja sitä maailmalla paljon käytetäänkin.
Onko sinulla omia epäilyksiä mistä painon nousu on johtunut?
Itse pudotan karppauksella, ja sitä on lähtenytkin oikein kunnolla. Eka kertaa tutut sanoo, että vaikka olen laihtunut paljon näytän terveeltä enkä siltä kuin yleensä jotkut laihduttajat.
Kaikki arvot myös parani todella hyviksi (edelleen yli sata painoa), ihan eri tavalla kuin perus kaloridietillä. Kasviksia popsin enemmin, kuin ikuna ennen laihdutuskuurilla, enkä nyt tarkoita mitään salatinlehti, tomaatti, kurkkulinjaa, vaan ihan kunnon juureksia sun muita päivittäin.
Onnea sinne, paras olisi saada se paino alle 80kg.
Estrogeenitaso nousee usein, jos on paljon rasvaa kehossa ja se toimii ehkäisymenetelmänä kehossa.
tsh 1.52 ja paasto sokeri 4.8..pco:ta ei ole eikä muutakaan kuin tää painoni mun...ja syömällähän tämä paska kertynyt kertakaikkiaan syömällä VÄÄRIN VÄÄRIN lihottavia aineosia ja liikunnan puute eli syön enemmän kun kulutan näin se on vaan...soitin klinikalle ja hoidot aloitetaan kun paino 90-94 kiloa se riittää näin alkuun painonpudotus lukemaksi että ivf aloitetaan..uskon että karppaus tuo monelle avun ja on hyvä silti itse luotan normaaliin ruokaan,terveelliseen ja vähärasvaiseen,sokerittomaan eli painonvartiat olen joskus laihtunut 30 kiloa paikkareissa joten jatkan samaan malliin..kiitos kaikille vastanneille kovasti!!!!
Paikkareissa ja karppaajissa on se ero, että karppaajana on helppoa ja jopa nautinnollista olla koko loppu elämä. Karppajana et olisi koskaan lihonut takaisin...
käy niin et kaikki tulee takas ja pahiten tuplana..kai sitä karppia vois kokeilla jotenkin en tiä vaan mitä syön vaikka netti sivuja olenkin jo lukenut,mutta ymmärsinkö et hiilarit pois ei leipää,jauhoja,makaroonia,riisiä ym.pastaa ja lihaa,juustoa,kalaa siis saa syödä mutta kuinka paljon??
Aivan oikein hiilarit pois ja protskuja tilalle. Rasva ei kerry vyötärölle jos et saa hiilareita. Rasvaa, siis oikeaa voita (ei kevytlevitteitä) saat käyttää, munia, lihaa (ei makkaraa), kalaa, kanaa, munia, kovia juustoja. Ruoan määrää ei siis ole rajoitettu, kunhan syöt sallittuja aineksia. Lainaa kirjastosta tri atkinsin kirjoja, taisi olla tri atkinsin diettivallankumous. Erittäin kattava opus.