ärsyttää nää illat, jotka venyy ysiä pidemmiks! miten voisin saada rytmiämme paremmaks? herätään yleensä puol 8-8 ja ruoka syödään 12-13 aikaan, jonka jälkeen on päiväunille yritys. lapsi on 2,5v. joten ei ihan joka päivä enään suostu noita päikkäreitä nukkumaan. silloin kun nukkuu, niin usein nukkuu 4 asti (eli 1,5-2h) ja illalla kun mennään sänkyyn puol 9-9 maissa niin huomaa ettei väsyttäisi vielä, eli nukuttamiseen menee aikaa tunnin verran. todella rasittavaa! haluaisin hänen nukkuvan 9 aikaan, niin pääsisi itsekkin aikaisin unille. silloin kun ei päiväunia nuku, niin yleensä nukuttaminen sujuukin suht nopeasti ja joskus nukkuukin jo puoli 9. en kuitenkaan vielä haluaisi päiväunia pois kokonaan jättää ja kun ne eivät vaikuta yö uniin mitenkään (nukkuisi jotenkin huonommin, tms.).
ottaa päähän
7483128
231109
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Paras unen ja nälän tuoja on raitis ulkoilma!Taapero 2 kertaa päivässä 2-3 tuntia mönkimään ulos,niin ei tartte kauan unta ootella!
mutta kukapa sitten laittaa ruoan ajallaan, jos ulkona ollaan 2-3tuntia? olisikin helppoa, jos ruoka valmistuisi sillä aikaa kun olisi ulkona, mutta se ei ole mahdollista (paitsi jos jotain laatikkoa tekee mikä on tunnin uunissa, mutta siinäkin täytyy käydä välillä sisällä tekemässä se ja siinä ajassa lapsi hermostuu, jos joutuu odottelemaan sisällä vaatteet päällä. meillä kun ei ole mahdollista jättää lasta yksinään ulos, että käympäs pikaiseen sisällä).
Meillä ei taapero tykkää olla ulkona varsinkaan näin talvella. On koko ajan syliin pyrkimässä. Ei se ole mielekästä kenellekään.
Itse olen huomannut (jos on oltu ulkona pidempään) ettei sillä ole meillä vaikutusta niin ruokahaluun kuin yöuniinkaan. Yhtä huonosti nukkuu aina.
vain illalla ruoan, josta aina sitten lounaaksi vain lämmitetään sopiva annos? Pakkastakin voi käyttää, ja aina nostaa edellisenä iltana sulamaan. Meillä ainakin kokataan kunnolla aina vain iltaisin, kun isäkin tulee syömään, silloin on kiva että on tuoretta.
Mietipä tuo ohjeesi uudestaan... Onko tosiaan kenelläkään aikaa viettää 6 tuntia päivässä ulkoiluun??? Kuulostaa ihan sairaalta!
Onhan monilla aikaa käydä työssäkin 8 tuntia päivässä plus työmatkat.
Mihin se aika kotona lasta hoitavalta menee ellei lapsenhoitoon?
Meillä lapsenhoitoon/lastenhoitoon liittyy paljon muutakin kun ulkoilua... Näin luulin olevan joka perheessä, mutta ei näköjään teillä. Minusta ehkä siis jopa laiminlyöt lapsesi... Lapsenhoitoon kuuluu meillä ruoan teko, syöminen, pottailun opettelu, kodinhoito niin että lapsi osallistuu myös. Minun mielestäni lapsenhoitoon kuuluu myös se, että lapsi saa leikkiä osan päivästä omatoimisesti jotta kehittyy sekin osa-alue. Näin olen myös lukenut ammattilaisten kirjoittamana että lapsen tulee saada omatoimisestikin leikkiä. Tämän lisäksi päiväunet, iltatouhut ja pesut, aamupesut jne. Meillä kun opetetaan lasta korjaamaan jälkensä ja laittamaan paikat kuntoon niin siinäkin menee yllättävän paljon aikaa. Eli vaikka emme niin sairaasti ulkoilisi (en vieläkään usko että kukaan 6 tuntia käyttää ulkoiluun) niin lastenhoitoon menee kyllä enemmän kun se 8 tuntia päivässä!
Mielestäni teilä on tuo iltapäivärytmi aika myöhäinen.
Lounas kannattaisi tarjota jo 11-12 ja sen jälkeen päikkäreille viimeistään klo 12.30 ja unta vain reilu tunti eli klo 14 ylös, vaikka kuinka nukuttaisi. Myöhäinen päiväuni on paras iltanukahtamisen karkoittaja.
Iltapäivällä kannattaisi vielä ulkoilla ennen tai jälkeen päivällisen ja illalla iltapala, kylpy tai suihku, joka rentouttaa ja vähän iltasatua päälle ja nukkumaan.
on pyritty juuri tuohon, että ruoka olisi 12.00 ja päiväunilla oltaisiin jo ennen yhtä. mutta se ei nykyisin enään useinkaan onnistu. mies tulee yhden maissa syömään ja sen jälkeen lapsi ei unille rauhotu.
saanko kysyä kuinka valmistat ruoat? itse pyrin siihen, että aamupäivällä valmistan ruoan ja iltapäivällä syötäisiin edellisen päivän ruokaa. mutta aina ei niin ole ja joutuu kaksi kertaa päivässä ruoan tekemään.
ja tosiaan tuo aamupäivän ruokailu menee melkeinpä väkisinkin sinne 12:sta ainakin, kun ulos pääsemme yleensä vasta 10 aikaan (tai myöhemmin), niin ei millään pysty ruokaa valmistamaan aikasemmaksi.
Ruuanlaittoon vinkkejä ja ajansäästöä; Kun valmistat suokaa, tee isompi satsi ja puolet pakasteen jotain muuta päivää varten.
Laita iskä vahtii lasta ja valmista joku päivä ruokia urakalla pakastimeen, niin on helppo ottaa sulamaan ja lämmittää.
Tee laatikoita, muhennoksia, keittoja, kastikkeita jne. säästyy paljon aikaa jokapäiväisen ruuanlaiton sijaan.
Meillä 1,5v joka heräilee samoihin aikoihin kun teillä. Meillä lounas syödään klo 11 jälkeen ja klo 11.30-12 päiväunille. Heräilee viimeistään klo 14 maissa ja jos ei heräile niin herättelen viim klo 14.30 maissa. Näin on illalla sopivan väsynyt klo 20-20.30 ja nukahtaa tosi helposti. Eli minun vinkkinä ei ole hullu ulkoilu vaan päiväunien aikaistaminen.
teetkö kaksi kertaa päivässä ruokaa vai onko toinen aina valmiina (kumpi, aamu- vai iltapäivän)?
mihin aikaan aamulla ulos menette vai ulkoiletteko silloin lainkaan? meillä menee aamuisin lähes aina pari tuntia ennen kuin mihinkään pääsemme ja sen vuoksi sitten tuo ruokailukin puolelta päivin.
En jaksa yleensä tehdä kuin yhden ruuan päivässä. Joskus harvoin en sitäkään...;) Yleensä edellisen päivän päivällisestä jää seuraavaan päivään lounasta ja sitten teen päivälliseksi uuden ruuan. Jos ei ruokaa jää niin annan purkkiruokaa 1-3v tarkoitettu enkä pode lainkaan huonoa omaa tuntoa. Tänäänkin poika saa molemmat ruuat purkista.
Meillä ulkoillaan yleensä kerran päivässä, iltapäivällä. Se tosin johtuu siitä että poitsu nukkuu päiväunensakin ulkona vielä. Ulkona menee yleensä 1-1,5h. Joskus ulkoillaan kaksi kertaa päivässä ja joskus ei kertaakaan. Jos sataa tai on huono ilma niin ei mennä ulos.
Meillä on tosi tarkka rytmi tullut ruokailujen ja unien kanssa, mutta muuten en ala stressaamaan sitä mitä mieltä muut on purkkiruoan antamisesta tai ulkoilussta. Teen joka päivä siltä miltä tuntuu.
Miten niin nukuttamiseen menee aikaa? Jätä lapsi omaan sänkyyn nukkumaan ja teet itse mitä lystää. Siellähän valvoo ja nukahtaa omia aikojaan.
Päiväunilta kannattaa herättää jo reilun tunnin jälkeen, miksi annat nukkua niin kauan?
jos se olisikin niin yksinkertaista! unikoulua on muutamia kertoja yritetty, mutta hermot eivät ole kestäneet. lasta joutuu kantamaan alituiseen takaisin sänkyynsä, sillä tulee samantien pois kun huoneesta poistuu. ei kaikki lapset ole samalaisia, että jäisivät yksinään sänkyynsä/ huoneeseensa!
ja päiväunia en ole sen vuoksi lyhentänyt, kun mielestäni 1-2h ei ole niin paljoa kun ei kuitenkaan vaikuta yö uneen. tokihan tuota voisi kokeilla, että herättäisi viime 15.00 jos unet menevät myöhemmäksi.
meillä vei noin kolmisen viikkoo tohon et kävin viemässä poikaa takasin sänkyynsä et ei se mitään helppoa meilläkään ollu. Mutta sittenkun rupes jäämään sadun jälkeen nätisti nukahtaan niin se oli "riemua" mulla se pääsin itekkin ajoissa nukkuun jos halusin.
jos se todellakin olisi noin helppoa niin mikä ettei.Meillä ei ainakaan rauhoitu millään itsekseen nukkumaan.Menee vaan tuplaten aikaa,kun roudaan takas sänkyyn sata kertaa illassa.
Meidän 2v tyttö on aina jätetty nukahtamaan itse, ensin pinnasänkyyn ja nyt juniorisänkyyn. Pinnasängyssä huuteli ansin aikansa ja sitten nukahti, kun ei ollut ohjelmaa eikä isin kanssa käyty seurustelemassa tai muutenkaan huoneessa. (hätään tietysti reagoitiin, mutta huomionherätys kitinän kyllä tunnistaa) Kun otettiin juniorisänky käyttöön, alettin laittaa tytön huoneen ovi raolleen, että kuulee meidät, mutta lapsiportti kiinni, jotta ei pääse juoksentelemaan ympäri kämppää. Saattaa käydä huhuilemassa portilla, mutta hetken päästä kyllästyy ja kiipeää takaisin sänkyyn, jonne sitten nukahtaa hetken höpöteltyään.
Mekin kokeiltiin tuota kiikuttamista takaisin sänkyyn, mutta tyttö otti sen leikkinä, eikä se toiminut. Nyt saa touhuta pimeässä huoneessaan, (josta on lelut siivottu pois, ettei keksi tekemistä) niin kauan kun jaksaa. Yleensä riittää 15-20 min, kunnes kuuluu kuorsaus.
Jos teillä on lähellä piustotätitoimintaa, vie lapsi sinne muutamana aamupäivänä. Saat itse tehtyä ruoat ja vähän omaa aikaa ja lapsi reipasta liikuntaa ulkona. Puistopäivän jälkeen nukuttaa varmasti hyvin.
Kannattaisi yrittää vielä nukuttaa lapsi ennen isän kotiin tuloa, jotta ei turhaan aktivoidu eli aikaistaa rutiineita 30 min esimerkiksi.
Meillä aamuherätys on klo 7 ja nukkumaan mennään klo 9. Ts siirtäkää koko rytmiä tunti aikeisemmaksi, niin nukkumaanmenokin aikaistuu tunnilla.
älä anna lapsen nukkua noin pitkään päivällä vaan typistä päikkäri vaikka tuntiin. Jos ei nukuta niin ei voi nukkua ja se pätee niin yötyöläisiin kuin lapsiinkin..
kymmenen tuntia unta yöllä on aika pitkä aika ja siihen päikkärit joten lapsihan nukkuu puolet vuorokaudesta ja se on aika paljon kyllä sekin..
Leikki-ikäisen lapsen unentarve on n.10–13 tuntia vuorokaudessa. Unentarve on kuitenkin yksilöllistä.
Näin sanotaan mll:n sivuilla ja olen sen muualtakin lukenut joskus.
viimeistään seitsemältä aamulta rytmiä muutettaessa, 8 on liian myöhään, ulkoilua, päikkäreiden lyhennys.
ihan uusiksi. Aamulla ylös seiskan aikaan aamupala lapsi alkaa touhileen valmista ruoka sillä aikaa klo: 11 lounas , ruokailun jälkeen leikkiä 12-12.30 päikkärit ylös klo:14 viimeistään välipala ulkoilemaan , klo: 17 päivällinen , tuossa välissä on reilusti aikaa olla lapsen kanssa ulkona leikitä lasta vie muiden kanssa leikkimään ulkoilessa , klo: 19.30-20 iltapala hampaidenpesu ja nukkumaan..Ei lapsi heti ala uusille rutiineille joten ei kannata hermostua jos ei heti toimi. Olen sitä mieltä että teidän tämän hetkiset rutiinit ovat liian myöhäisiä kokemuksella tiedän meilläkin ollut samanlaista nyt nuo rutiinit ja toimii saa äitiki levähtää illalla vaikka katsoa lempisarjan nauhalta sitten nukkumaan =)
Meillä ollut tuo myöhäinen rytmi myös iät ja ajat ja on vaikeeta, usein pirpana saattaa nukahtaa vasta 11-12 aikoihin!!!... Laajassa tuttavapiirissäni useimmilla on tuo mainitsemasi rytmi ja toimii kaikkien kannalta loistavasti! Siihen aion minäkin aikaistamalla pikkuhiljaa puolisen tuntia kerrallaan noita aamuherätyksiä.