Joulunalus kuulumiset Salmarilta!

Olepas nyt vaan ihan rauhassa. Sanot vain itsellesi: En juo. Piste.

Kyllä sun jatkossa täytynee selvittää lujempi pohja sun raittiudelle, ettei tarttis pelätä retkahtamista. Ois tietenkin ihanne, jos et kokisi ollenkaan viinan olevan sinulle tarpeellista. Eihän semmoista tee mieli, jota ei koe tarvitsevansa, eikö.

Käytkö terapiassa? Jos et, niin suosittelen. Siellä voisit pohtia, miksi olet viinaa tarvinnut ja mitä nyt sen tilalle voisi jämerämpää tulla. Älä tykkää huonoa, ei oo tarkoitus tuputella. Ehdottelen vain:)

hepo tuossa jo ehdotti henkisen puolen vahvistusta (ja persoonallisuuden riittävää, pysyvää muutosta) jonkun ulkopuolisen kanssa ja tuella.

yksin sinnittely on vaikeaa, jää tuntuu ritisevän alla koko ajan. kesät talvet.

minulle ainakin oli mahdotonta yksin onnistua.
se tuli kokeiltua monet kerrat. pahinta siinä oli kai kärvistely.

toisten samanlaisten avulla sain (ja varmaan myös samalla annoin muille tukea) juomisen loppumaan ja vähitellen juomahimon kuriin ja nyt on jo menny aikaa ilman huikkaa.

olihan se alku karmeeta taaperrusta. mutta juomisen loppuaika vielä karmeempaa.

kokeile tehdä tarpeellinen, vähemmällä kun joudut sakkokierroksille.
tsemppiä sulle :)