Olen 18v ja poltan satunnaisesti. Kuitenkin usein minulle tulee yhdestä tupakasta jo hutera olo ja välillä jopa särkee päätä. Lisäksi alkaa janottaa aivan älyttömästi. Henkeen kyllä pystyy vetämään että se ei ole ongelma. Poltan ihan light versioita että liian vahvaakaan ei pitäisi olla eli mistä mahtaa johtua tuollainen huono olo ja olisiko vinkkejä miten siihen tottuisi?
Tupakoinnin aloittaminen - vinkkejä?
Powerrangers
5015799
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 50
Vanhimmat
viellä tulee kun paha olo,ajan kanssa se muutuu hyvän olon tunteeksi,sitten se onkin vaikeampi lopettaa siis röökaminen.
tupakkatehtaat lisää aineita, jotka tekevät, että tupakoinnista on vaikeampi päästä eroon. Haluavat nimittäin säilyttää uhrinsa, kun mainostaminen on kallista. Tietoa on netissä siitä.
sitä se KGB teettää, niillä on ollut jotakin meitä kapitalisteja vastaan sitten kylmän sodan,itse kun olin rintamalla nii työnäni oli uhkailla neuvostoliittoa terävällä haarukalla! eivät ryssät siitä sitten mitään ja toivat metalliset kertakäyttö veitset kehiin.eläköön KOREA!
Kyllä se light tupakkakin on vahvaa tottumattomalle ja vähän polttavalle.
Siirry säännölliseen tupakointiin ja polta noin 2h välein niin totut. Silloin ei tule sitä huonoa oloa vaan tunne on miellyttävä. Jos on pitkä tauko tupakoinnissa niin yleensä tulee huimausta. Aamun ensimmäinen tupakka nousee aina eniten päähän. Ota tavoitteeksi polttaa 10 päivässä, niin pian huomaat nauttivasi todella tupakoinnista. Katsotaan tilannetta uudestaan 2 viikon päästä.
Jokainen tupakoija on joutunut opettelemaan tupakoinnin. Ei se aluksi ole miellyttävää.
Pitää pyrkiä polttamaan päivittäin ja säännöllisesti, se on tärkeää jos haluaa oppia taidon. Kannattaa vetää kunnolla henkeen, vaikka vähän pahaa tekisikin aluksi.
olen itse kohta parikymppinen ja röökiä vetänyt n.7 vuotta.. älä aloittaja vaan rupea polttamaan.. ei ole hienoa kun huomaa että aamulla röhisee ja keuhkoihin koskee yms ja ainainen yskä ,, ja kunto iha paskaks jos et urheile... tuopihan se nautinnon mut "ÄLÄ"!!! jatka, kun vielä tulee nuo nikotiinimyrkytyksen oireet.. että kokemusta löytyy ja viutttaa että olin joskus hölmö.. ;(
MITÄ SAATANAN JÄRKEÄ ON ALOITTAA TUPAKOINTI VAIKKA SIITÄ TULEE paska OLO???!!!
Hei! Huteraan oloon auttaa se että polttaa sitkeästi päivittäin, menee aika nopeasti pois. Kokeile vihreätä tupakkaa esim. Smart, L&M tai Marlboro, se saattaa vähentää janontunnetta ja myös helpottaa savun hengittämistä mentholin avulla. Ja huteraan oloon auttaa vesi ja ylipäätään erilaiset juomat :) Tsemppiä!
>>Ja huteraan oloon auttaa vesi ja ylipäätään erilaiset juomat :) >>
suosittelen kyllä aluksi kaljaa ja siitä siirtymistä raakaan viinaan.
jos haluaa polttaa niin kannattaa myös opetella ryyppäämään ammattimaisesti. silleen saa sitä uskottavuutta vielä lisättyä.
Kannattaa kokeilla menthol savukkeita ja tarjoa muillekin
päivittäinen tupakoinnin opettelu..jokainenhan meistä tupakoitsijoista on tän jalon taidon opetellu..kyl mäkin sitä ihmettelin alkaessani polttaa et miten tästä voi nauttia ku huimausta tuli ja huteraa oloa..henkosetkin muuttuvat syvemmiksi harjoittelun myötä kun elmistö alkaa vaatia tupakansavua ja sillon sä nautit tupakoinnista..niin kävi mulle..Terv: iloinen tupakoitsija neiti ja tupakoinnin kannattaja (pikkulikkana vastustaja)..Hyvää Joulua:))
Kiitoksia vastauksista.
Olen päättänyt että en aio siirtyä vahvempaan laatuun. Toivottavasti tämä päätös pitää ihan terveyden vuoksi. Olen nimittäin teiniaikoinakin polttanut punaista enemmänkin kunnes sitten oli pari vuotta täysin ilman tupakkaa kännissäkin.
Nykyään poltan siis kevytsavukkeita ja tuleehan siitä hyvä olo pitkällä tähtäimellä vaikka aluksi ohnkin huimausta ja janoa. Kait se kokemus sitten vaan vahvistaa.
Ajattelin vaan perustaa tällaisen ketjun tänne ainaisten lopettamispäätösketjujen joukkoon. :) Elämästä saa ja pitää myös nauttia.
Onko se totta, että kevytsavukkeet ovat terveellisempiä kuin vahvemmat? Nimittäin monet sanovat että kevytröökiä polttavat polttavat sitten määrällisesti enemmän saadakseen saman määrän nikotiiniä. Minulla tämä ei ainakaan toistaiseksi pidä paikkaansa vaan poltan niin että n. yksi aski menee viikossa kevyttä. Eihän se tietysti koskaan terveellistä ole, mutta liekö tuo sitten konkreettisesti niin iso terveysriski. Kuitenkin tiedetään tapauksia jotka ovat polttanete vahvaa röökiä kuolemaansa asti eivätkä ole keuhkosyöpään ainakaan kuolleet, eli liekö tuokin sitten geeneistä kiinni?
Lähinnä minua kiinnostaa keuhkovaikutuksen sijasta vaikutus sydämeen ja verenkiertoon. Kuinka merkittävä riski tupakoinnissa on sairastua sydän- ja verisuonitauteihin?
Ei ne ole yhtään terveellisempiä nuo kevytsavukkeet. Nikotiiniriippuvuus, siis nikotiinin tarve, määrää sen paljonko polttaa ja kuin usein. Usein kevytsavukkeita vedetään vastaavasti nopeammin ja useammin. Käytönnössä niistä lähtee enemmän aineita mitä pakkauksissa lukee, riippuu ihan siitä kuin tiheään ja syvään niitä imee.
Minulla tämä ei ainakaan toistaiseksi pidä paikkaansa
Ei sitä aloittelevat huomaa, mutta sitten kun poltat jatkuvasti, sen havaitsee. Ei moni tupakoija ikinä siirry vahvoihin koska ovat väkevämpinä huonomman makuisia. Tai vahvoista voidaan siirtyä myöhemmin kevyempiin.Ei se riippuvuuteen tai sen syntyyn vaikuta.
riski tupakoinnissa on sairastua sydän- ja verisuonitauteihin?
Netistä löytyy runsaasti tietoa. Kyllähän geenit ja elämäntavat muutenkin vaikuttaa sekä tupakoinnin määrä. Mieti asiaa joskus 10 vuoden päästä.
hyvä olo pitkällä tähtäimellä vaikka aluksi ohnkin huimausta ja janoa
Tupakointi huimaa aina vähän (johtuu nikotiinista), mutta siitä tulee miellyttävä tunne aikanaan kun sietokyky kasvaa ja aivot alkaa vaatia sitä. Lisäksi huimaus on vähempää, jos ei pidä kovin pitkää taukoa tupakointikertojen välillä. Tupakan maku myös paranee säännöllisesti tupakoitaessa. Siksi kannattaa olla säännöllinen.
Elämästä saa ja pitää myös nauttia.
Olen samaa mieltä. Tupakka on nautinto. En ole katunut päivääkään että opettelin taidon. Päätin jo ennakkoon että 4-5v poltan ja sitten lopetan terveydentakia.Sen verran vähintään voi sauhutella ihan huoletta ilman ongelmia. Poltin noin 15 päivässä.
Näin myös tein ja lopetin. Tässä ajatuksessa oli terveys ja nautinto tasapainossa :) Nykyisin poltan vain epäsäännöllisesti esim baarissa, koska olen havainnut ettei tupakointi lähde siitä uudelleen. Tupakasta ja tupakkatauoista on jäänyt paljon hyviä muistoja.
Se on pelottelua, ettei tupakasta pääse irti. Kyllä jokainen pääsee jos haluaa, eikä vieroitusoireet ole kovinkaan kummoiset.
Toihan on ihan järkevää ajattelu mallia. En ole itekkään katunu tupakoimista.
ihan vaan tiedokses että tupakka ei oo nautinto
Ite alotin tupakoimisen juuri sen takia että se nousi päähän ja huimasi, pidin siitä tunteesta, pieni päihtymys keskelle tylsää koulupäivää :D
Kannattaisko käydä jonkun tupakkituottajan kotisivuilla vilkaisemassa, että sieltä saattaa hyvinkin löytyä täysi tunnustus tupakin aiheuttamista sairauksista? Olisko niin, että puolet rookaajista delaa tästä elämästä juuri tupakin ansiosta? Tupakkiteollisuuden tunnustuksen takana lienee se, että näin väistetään korvausvaatimukset? Sitten kun mediassa voi esiintyä tuntemattomana niin voidaan kieltää tupakin myrkkyvaikutukset ja vaikka vähän kehaista siinä sivussa. Tupakki tietysti aiheuttaa sydän- ja verisuonitauteja mutta nopeissa sydänkohtauksissa, joissa ei alkuoireiden takia ehditä lääkäriin, kyseessä on yhteisvaikutus, jossa tupakan pienhiukkaset, joita tulee vähän samaan malliin kuin dieselauton pakoputkesta, häkä eli hiilimonoksidi ja nikotiini ym. myrkyt aiheuttavat reaktion, jonka tuloksena vahvakin ukko kupsahtaa ketoon, potkaisee tyhjää ja aiheuttaa ambulanssille turhan hälytyksen. Eli pienhiukkaset sitkistävät veren, jolloin sydän ei saa kunnolla happea, hiilimonoksidi syrjäyttää vähänkin hapen, nikotiini ja muut myrkyt toimivat lisäksi reaktiota kiihdyttäen varsinkin jos verisuonet ovat tupakan tukkimia. Tällaiset asiat ovat tupakoinnin lisääntyvien rajoitusten takana, mutta niistä ei liiaksi tiedoteta - kansa saattaisi lopettaa tupakin ostamisen ja rikkaat köyhtyisivät. Maissa, joissa ravintoloiden tupakointikiellot on toteutettu Suomea aikaisemmin sydänkohtauskuolleisuus on laskenut edellä esitetyistä seikoista johtuen 10-20 prosenttia.
Muistan itsekin tuon huteran olon silloin joskus 14 vuotiaana kun aloittelin. Se muistaakseni menee ohi kun ajan kanssa vaaan totuttelee nikotiiniin. Se varmaan johtuu siitä, että elimistö ei ole tottunut saamaan nikotiinia ja sitten kun se yhtäkkiä sitä saa niin tulee hutera olo. Itsekin piti mennä aina röökin jälkeen hetkeksi makuulle kun tuli sen verran hutera olo. Mutta usko pois...se menee ohi! Ei ole väliä polttaako Lightia vai punaista Norttia, yhtälailla se hutera olo tulee. Älä siitä välitä vaan polttele vaan kaikessa rauhassa!
Se tupakan aiheuttama hutera olo johtuu aivojen hapenpuutteesta.
Ja se että ensimmäisiä kertoja polttaessa tulee huono olo, johtuu siitä että nikotiini on myrkkyä, jota meidän elimistö pyrkii hylkimään..
Polttaminen ei rentouta. Päinvastoin, tupakoijat stressaavat ja ovat ärtyneitä monissa tilanteissa verrattuna ei-tupakoiviin. Esim. sellaisissa tilanteissa joissa tupakointi ei ole sallittua. Tupakan avulla ei ole mahdollista saada samanlaista rentoutunutta oloa, kuin sellaisella ihmisellä, joka ei ole koskaan alkanut polttamaan, on normaalisti. Yhden röökin jälkeen alat heti himoitsemaan sitä seuraavaa, mikä aiheuttaa stressiä, eli ei siis rentouta.
siinäpähän sitten luette näitä viestejänne
ja `nautitte` tupakasta ,kun kymmenenvuoden päästä kun ootte kuolemassa keuhkosyöpään--
vittu toi on ääliö toi joka kysyy että miten voin saatana rentoutua paskanpolttamisesta.olet oikeassa,kun sitä paskaa tapaa ei ees aloita,niin säästää rahaa,ei vahingoita terveyttään ja elää kauemmin.RÖÖKI ON PERSEESTÄ!
kuin surullista. sinä olet koko maailman paras sinä. toista sinunlaistasi ei ole. sinun tulisi pitää sinusta huolta. sinun tulisi huolehtia kehostasi. kun sinä voit hyvin ja olet terve, niin voit auttaa myös toisia. älä tapa itseäsi polttamalla.
Mikäs helvetin ajatus tuokin on? Kaikki me kuollaan eikä ihminen ole mitenkään pyhä olento. Elämä on hyviä ja huonoja hetkiä, hyviä ja huonoja tapoja.
Toki en suosittele edes aloittamaan tupakointia, sillä saa vain ongelmia aikaan. Mutta ajatusksena en sitä ole kieltämässäkään koska vielä meillä on joitain vapauksia itseämme kohtaan, olivat ne tuhoisia tai ei.
Tuo on niin turhaa jeesustelua että huh. Jos todella rakastat kaikki ihmisiä maailmassa vaikka et heitä edes tunne, annat heille vapauden tehdä elämällään mitä haluavat.
aijotko pilata saatana terveytesi röökillä?ei vittu että oot niin helvetin ääliö jätkä!ei kanttis pilata keuhkoja röökillä ku se on niin paskan makustakin!kuinka vittu mä voin tottua siihen.no haista kuule vittu!!!en kerro!haluat vaan hankkia jostain light-paskasta syöpää!turvaudut siihen,vaikka se saat siitä ihan vitun moiset terveyshaitat.polta vaan aski päivässä homo niin 10 vuodenpäästä sulla on keuhkosyöpä.oon ite 20.v ja mun ei ole tarvinnu koskeakkaan röökiin!hahaaa!koukkuun jäit!ootpa vitun vajaa jätkä!mä en armeijassakaan vittu koskenu tohon paskaan vaikka myönnän että kyllä ne jumalaudasti sitä tarjosi!en aijo ees maistaa.on se niin paska tapa!hyi vittu!mulle tulee tukala olo jo kun vittu haistankin tuota paskaa!päätä vittu särkee ja meinaa tulla oksennuskin.alkoholi sentään antaa kunnon nautinnon,eikä mikään röökin imeminen.se on perkele perjaatteessa sama asia kuin vittu imee tuttia,paitsi tutti on terveellisempää,kuin sellasen paskan polttaminen.:D ps:koita säkin idiootti päästä tosta paskasta eroon!suosittelen ennenkuin se on liian myöhäistä!XD!
Menehän imeen äitis tissiä äläkä sekaannu miesten juttuihin.
Hyvä esimerkki miten äidinkielen tunnilla on oltu paikalla ja miten kirosanoja käytetään lahjakkaasti osana lauserakennetta. :D
On ihana lukea viestiä missä ei ole isoja alkukirjaimia, välilyöntejä oikeissa paikoissaan, pilkkuja ja muita merkkejä joilla lukevuutta helpoitetaan. Vitun LOL saatana huorapersehomojumalauta, oon niin teinix!
Ja samaan viestiin on saatu ideologia että dokaaminen olisi parempi tapa kuin tupakointi. Onneksi nämä teinit useinmiten juovat jossain paikoissa missä heitä ei näy tai kuulu.
Tupakka ei kuule oo miesten juttu! Se on homojen juttu!!! HAHAHHAAAAHAHAHAH HIHIHI JÄTKÄ ON HOMO!!!!!!!!! Oikeat päihteet on tosi-miesten juttuja. Joten mene vaan imee isääs!
ahhhahhhah päivän nauru kyllä jokasen itteään kunnioittavan jonnen kuulus tietää et rööki on paras ja viina:D
keskushermoston kautta leviävät aineet saavat olon tuntumaan huimaavalta.
lopettaa. Elämäsi typerin päätös on aloittaa tupakan poltto. Oikeasti.
Voi voi voi! tupakoimisen mielipuolisen järjetöntä ja syyntakeetonta houkkamaisuutta.
Olet täyttänyt 18v. ja järki ei sano, että ei kannata aloittaa - tollo. Minä lopetin, kun olin polttanut 26v. Mieti nyt vielä äläkä kysele typeryyksiä.
Tupakan polttaminen on homojen hommaa. Tupakkaa polttaa vaan ne idiootit jotka ei uskalla käyttää oikeita päihteitä!!! Tupakka on helvetin pahan makuista eikä siitä ees mee sekasin. Ihan homo juttu toi tupakointi. Polttakaa crackia tai kannabista!! Mä dissaan polttajia JEE!
Suurin osa tupakoijista uskoo tietävänsä paljon tupakan aiheuttamista sairauksista, sillä jokaisen askin kyljessä kerrotaan jostain sairaudesta. Kuitenkin joka vuosi tutkimuksissa ilmaantuu uusia terveyshaittoja, joita tupakka aiheuttaa. Tupakoijan kannattaa siis väljillä päivittää tietonsa, jos aikoo hokea, että tuntee tupakan aiheuttamat vaarat.
Tupakointi vahingoittaa koko elimistöä. Suomessa tupakka aiheuttaa joka viidennen kuoleman aikuisiällä eli vuosittain noin 5 000 suomalaista kuolee tupakan aiheuttamiin sairauksiin. Joka kolmas syöpäkuolema on tupakan aiheuttama ja joka viides sydän- ja verenkiertoelinten sairaus aiheutuu tupakoinnista. Keskimäärin tupakointi lyhentää elämää 8 vuotta.
Tunnetuin tupakkasairaus on varmasti keuhkosyöpä. Se onkin syöpätaudeista tärkein ennalta ehkäistävissä oleva syöpämuoto, sillä 90 % keuhkosyövistä aiheutuu tupakoinnista. Keuhkosyöpä on Suomessa miesten tauti, vajaa kolmasosa todetaan naisilla. Vuosittain keuhkosyöpään sairastuu 1400 miestä ja 538 naista. Toinen tupakan aiheuttama tauti on keuhkoahtaumatauti (chronic obstructive pulmonary disease, COPD). Keuhkojen pienet rakkulat alkavat rikkoutua ja syntyy laajoja keuhkorakkuloita, jotka johtavat keuhkolaajentumaan. Keuhkojen kimmovoima pienenee ja hengitysliike alkaa huonontua. Sille tyypillisiä piirteitä ovat hitaasti etenevä, pääosin korjaantumaton hengitysteiden ahtauma ja keuhkojen hidastunut uloshengitysvirtaus. Lähes kaikki tupakoijat kärsivät keuhkoputkien ärsytystilasta, kroonisesta keuhkoputken tulehduksesta. Se aiheutuu tupakansavun ärsytyksestä keuhkoputkessa ja keuhkokudoksessa. Tupakoijat tuntevat taudin nimellä tupakkayskä.
Tupakoinnin vaikutukset sydän ja verenkiertoelinten sairauksiin on tunnettu jo yli 30 vuotta. Joka vuosi arviolta 1600 miestä kuolee tupakan aiheuttamaan sydän- ja verenkiertoelimen sairauteen. Tupakansavu vahingoittaa verenkiertoelimistöä usealla eri mekanismilla. Tupakoivalla on kaksinkertainen riski sydäninfarktiin tai aivoinfarktiin. Valtimoiden kovettumatautia tupakointi pahentaa ja katkokävelyoireyhtymässä tupakoinnin lopettaminen on tärkeä hoitokeino. Tupakointi altistaa myös aikuistyypin diabetekselle.
Tupakointi vaikuttaa koko kehoon. Tupakoinnin vähemmän tunnettuja terveyshaittoja ovat hedelmättömyys ongelmat, aikaistuneet vaihdevuodet ja luun haurastuminen. Taulukossa 1 on koottu sairauksia ja tiloja, jotka suoraan aiheutuvat tupakasta tai joihin se vaikuttaa merkittävästi.
Tupakka on luokiteltu vaarallisemmaksi päihteeksi ku kannabis
Tuo on paskapuhetta,ehkä vähemmä myrkkyjä mut paljo vaarallisempia.Ja kyllähä ne rahat menis kumminki johoki muuhu paskaa jos ei polttaskaa...
Jos tupakasta sai hyvät vibat ja viinalla pään sekasin ni tupakoinnin lopettamisesta ja tilkalla lonkeroa saa parhaimmat showt.. Voi jeesusristus pyhä maaria ku tuntuu ihanalta! Leijun! :D Miksi kuolla häkään ku voi leijua hapesta!
Parasta on, kun ei aloittaisi ollenkaan...
Mutta jos on aivan pakko polttaa, kyllä se huono olo katoaa jo muutaman poltetun tupakan jälkeen. Itse olin jo pari askia poltettuani kuin vanha tekijä. Mutta juu, älä vitussa aloita, menee vain rahaa ja terveys.
vejät sitä tupakin savua henkee ni nää totut siihen eikä ennään huippaa mää oon aloitannu tupakin polton seittemän vuotiaan että on sitä jo aika kauan tullu poltettua ja nyt mää oon aika pahassa tupakki koukussa muta mielestäni tupakki on vain nautinto aine mullakin ekana huippasi pääsä mutta kun aloin vetämään henkeen niin mää totuin siihen eikä ennään sattunnu päähän tai oksettanut että kyllä nää viellä totut siihen tupakkiin ja muista tupakki mies on aina tupakki mies :D
nimim. opettelu: tupakassa oleva nikotiini EI aiheuta huimausta. kyseessä on häkä, joka siis aiheuttaa varsin miedon häkämyrkytyksen tupakoidessa. nikotiini lähinnä tuottaa mukavan rentoutuneen fiiliksen.
ahahahahahahhah anus
mää oon 16v ja polttanu 4v =D kaikki joutuu opettelee tupakoinnin
ne jotka väittää et rööki on pahanmakust ja kamalaa tavaraa mist ei voi saada nautintoo ni varmaa EI oo koskaa ees kokeillu. älkää valittako vittu oma ongelma jos alottaa mut meitsi tykkää nii kaua ku keuhkot kestää.
mullekin tuli tosi hutera olo ja sellanen oksettava olo pitkäksi aikaa alkuaikoina sit kylmänhiki nousi pintaan ja tunne et nyt lentää laatta.
kuinka kauan kestää et huono ja oksettava olo lähtee pois?
400 vuotta.
tupakointia ei kannata opetella...
Pari vinkkiä eri sivuilta;
1. http://2.bp.blogspot.com/-trEkWKWTKg8/UKz0smvasdI/AAAAAAAAAhw/DYVe1BTkvqw/s1600/non smoker lungs vs smoker lungs.jpg
2. http://i.ytimg.com/vi/6wsXee9SZ04/0.jpg
28 vuotta tupakointia takana. Voin sanoa, että tupakointi kävi helposti eikä yksikään päivä alkanut oikein jos tupakkia ei saanut. Tuli jumalaton närästys jota tupakka pahensi moninkertaiseksi ja voin sanoa, että sen jälkeen ei tehnyt tupakkaa enää mieli vaikka vahvojen vieroitusoireiden kautta lopettaminen kävikin. Helpointa on jättää röökin poltto kokonaan aloittamatta tai ainakin lopettaa huomattavasti aiemmin, mutta toki jos haluaa kuvion oppia oman kantapään kautta niin ei muuta kuin nortti huuleen. Ennenkuin huomaatkaan olet mestari keksimään kaikki syyt jotka puoltavat tupaka npolton jatkamista ja vielä parempi keksimään tekosyitä jolla vaimentaa oman kropan signaalit jotka puoltaisivat tupakanpolton lopettamista.