ruokavalio ja refluksi

"Väittäisin, että stressin osuus vatsan häiriöihin on suurempi kuin syömisen"

Olet täysin oikeassa, ja sen useampi gastro-puolen erikoislääkärikin on vahvistanut.

dietillä melkeinpä koko kesän, vältin kaikkea mitä kirjoissa ja ohjeissa käsketään, mutta oireilin silti jatkuvasti. Joten palasin entiseen ruokavalioon, eli syön "kiellettyjä" juttuja ja oireilen silti kurkullani. Eli koen ettei mitään vaikutusta ruokavaliolla, omalla kohdallani siis. Nyt menossa kolmas päivä Gastronelli plussaa ja kurkkukivut helpottaneet huomattavasti. On se vaan niin ihmeellistä.

tiukalla kirjoitti:

dietillä melkeinpä koko kesän, vältin kaikkea mitä kirjoissa ja ohjeissa käsketään, mutta oireilin silti jatkuvasti. Joten palasin entiseen ruokavalioon, eli syön "kiellettyjä" juttuja ja oireilen silti kurkullani. Eli koen ettei mitään vaikutusta ruokavaliolla, omalla kohdallani siis. Nyt menossa kolmas päivä Gastronelli plussaa ja kurkkukivut helpottaneet huomattavasti. On se vaan niin ihmeellistä.

Lue lisää

joskus aikaisemminkin kirjoitella tästä.
Kuinka kauan sinulla olikaan ollut refluksi ja
kuinka kauan olet syönyt lääkkeitä?

Oireita varmaan on joka tapauksessa (ilman tai ei dieetillä), koska niitä muita ärsyttäviä ylöstulevia
aineita (pepsiini, sappi) ei voi hoidella mitenkään.

paljon yleensä juot sitä?

Itse otan joskus pari pientä huikkaa huonelämmintä vettä yöllä
ja se on itsellä ihan ok. Jos olen
vaakatasossa juodessa (vaikka sänky kohotettu), huikat on tosi pieniä
(lähinnä kostuttaa kurkun, jos nukun suu auki).

tiukalla kirjoitti:

dietillä melkeinpä koko kesän, vältin kaikkea mitä kirjoissa ja ohjeissa käsketään, mutta oireilin silti jatkuvasti. Joten palasin entiseen ruokavalioon, eli syön "kiellettyjä" juttuja ja oireilen silti kurkullani. Eli koen ettei mitään vaikutusta ruokavaliolla, omalla kohdallani siis. Nyt menossa kolmas päivä Gastronelli plussaa ja kurkkukivut helpottaneet huomattavasti. On se vaan niin ihmeellistä.

Lue lisää

minullakin; Ruokaremppa ei tuonut mitään muutoksia, parempaan suuntaan, päinvastoin aika ajoin tuntui että olisi mennyt refluksitauti pahempaan suuntaan.

Myös Gastronel auttaa minulla, kurkkuoireita selvästi vähemmän, välillä ei lainkaan.

"Kun puhutaan stressistä/stressitilanteista/muusta vastaavasta, koska huomaatte refluksin pahentuvan?
Stressin aikanako vai stressitilanteen jo mentyä ohi? Miten pyritte aktiivisesti vähentämään stressiä?"

Refluksi pahenee stressin aikana, ja stressistä ei pääse eroon muuta kuin lääkkeellä taikka joskus keskustelevalla ihmisseuralla.

pepsiini vai sappiko lie tosiaan oireilee koska ei tavallista refluksia muka ole. Tuntemuksia on ollut kohta vuoden ajan, lääkkeitä syönyt yhteensä noin kolmen kuukauden ajan, mutta niistä ei kamalan paljon kyllä hyötyä ole. Tällä hetkellä en syö Nexiumia, olen piakkoin helikon häädön tarkistuskseen menossa. Olisi mielenkiintoista tietää oletteko miehiä vaiko naisia ja minkäikäisiä? Itse olen reilu nelikymmppinen nainen.
Tuntemusten alkuaikoihin sijoittui kova stressitilanne. Nyttemmin ei enää "tavallista" suurempaa stressiä ole.

Minä olen 52-vuotias mies. Refluksi on vaivannut 2000-luvun.

Stressiä minulle tuo työ ja jotkut siviiliasiat. En ole keksinyt mitään helppoa konstia stressin vähentämiseksi. Vatsa oireilee stressin aikana.
Vatsa- ja rintalihasten krampit on myös oireena.

Asiaa ei helpota se, että olen kärsinyt jo nuoresta lähtien myös paniikkioireista. Veikkaanpa, että en ole tämän palstan väestä ainoa niistä kärsivä. Vatsa on niin herkkä paikka sotkemaan koko kropan toiminnan.

chiliman kirjoitti:

Minä olen 52-vuotias mies. Refluksi on vaivannut 2000-luvun.

Stressiä minulle tuo työ ja jotkut siviiliasiat. En ole keksinyt mitään helppoa konstia stressin vähentämiseksi. Vatsa oireilee stressin aikana.
Vatsa- ja rintalihasten krampit on myös oireena.

Asiaa ei helpota se, että olen kärsinyt jo nuoresta lähtien myös paniikkioireista. Veikkaanpa, että en ole tämän palstan väestä ainoa niistä kärsivä. Vatsa on niin herkkä paikka sotkemaan koko kropan toiminnan.

Lue lisää

ainoa pannarista kärsivä henkilö, sama kuvio minulla myös kuten sinullakin, sanoisin että aika identtinen.

Olen itse asiassa aivan sata varma että stressi mulla synnytti tämän refluksitaudin vuonna 2000, koska silloin alkoi myös stressi painaa ja vatsa alkoi prikulleen saman aikaan "vihoittelemaan".

Ja kun tulee stressitön aikakausi, ei edes tunne mitään refluksia.

On tämä niin metka kuvio...

jaazaa kirjoitti:

ainoa pannarista kärsivä henkilö, sama kuvio minulla myös kuten sinullakin, sanoisin että aika identtinen.

Olen itse asiassa aivan sata varma että stressi mulla synnytti tämän refluksitaudin vuonna 2000, koska silloin alkoi myös stressi painaa ja vatsa alkoi prikulleen saman aikaan "vihoittelemaan".

Ja kun tulee stressitön aikakausi, ei edes tunne mitään refluksia.

On tämä niin metka kuvio...

Lue lisää

Tänään on tilanteeni tämä:
- Somacia on syöty viikko, 40 mg nappi aamulla 1 h ennen syömistä
- Gastronel kokeilu on toistaiseksi pysäytetty, vaikka sinänsä se alkoi todella hyvin, mutta oireiden palattua lopetin sen.
- Stressitaso on suurehko lähinnä jouluun liittyvien latausten takia
- Illalla en syönyt mitään klo 18 jälkeen. Olo oli aamulla melko hyvä, mutta kaukana täydellisestä.
- Lounan jälkeen otin Gavisconia. Se hieman auttaa.
- Suuhun nousee edelleen hapan maku ja vatsaa turvottaa ja kihelmöi.

Paniikkityyppisiin oireisiin kuuluu esim. se, että vatsan hermoilu leviää koko kehoon ja alkaa vapisuttamaan. Rytmihäiriöt on mulle ihan arkipäivää.

Uskon kuitenkin, että joku lääke tai luontaistuote voisi auttaa oikein kunnolla. Somacin syöminen tuntuu tavallaan hömöltä, kun se hoitaa vain yhtä vaivaa.

chiliman kirjoitti:

Tänään on tilanteeni tämä:
- Somacia on syöty viikko, 40 mg nappi aamulla 1 h ennen syömistä
- Gastronel kokeilu on toistaiseksi pysäytetty, vaikka sinänsä se alkoi todella hyvin, mutta oireiden palattua lopetin sen.
- Stressitaso on suurehko lähinnä jouluun liittyvien latausten takia
- Illalla en syönyt mitään klo 18 jälkeen. Olo oli aamulla melko hyvä, mutta kaukana täydellisestä.
- Lounan jälkeen otin Gavisconia. Se hieman auttaa.
- Suuhun nousee edelleen hapan maku ja vatsaa turvottaa ja kihelmöi.

Paniikkityyppisiin oireisiin kuuluu esim. se, että vatsan hermoilu leviää koko kehoon ja alkaa vapisuttamaan. Rytmihäiriöt on mulle ihan arkipäivää.

Uskon kuitenkin, että joku lääke tai luontaistuote voisi auttaa oikein kunnolla. Somacin syöminen tuntuu tavallaan hömöltä, kun se hoitaa vain yhtä vaivaa.

Lue lisää

on ihan tuttu ilmiö minullekin.

Käytän myös Somacia, Gastronel toistaiseksi auttaa, eli kurkkuoireet poissa tai ainakaan niitä ei tunne.

Joitain röyhtäyksiä tulee päivän mittaan.

Minä syön iltaisin aivan normaalilla tavalla.

Gavisconia pitänee ottaa käyttöön, jos Gastronelin tehot jossain vaiheessa hiipuu, nyt kuitenkin tuntuu hyvältä, 1-2 huonompaa päivää toki oli välillä.

Suuhun mulla nousi hapan maku, mutta sitä ei ole ollut ainakaan puoleentoista kuukauteen, vatsa ehkä hieman turvoksissa mutta ei mitään kihelmöintiä. Olen jotenkin onnistunut laihduttamaan 7-8 kiloa mikä on voinut auttaa, ehkä, jonkin verran.

Helmikuussa pitäisi päättää leikkaukseen menemisestä mutta juuri tällä hetkellä vaivat niin paljon heikentyneet että jos helmikuussa on vielä sama tilanne, saattaa leikkaus peruuntua.

Palan tunne kurkussa oli mulle pahin vaiva, mutta sitä ei ole ollut ainakaan kolmeen viikkoon.

Minä myös olen optimistinen ja uskon että tulee vielä luontaistuote tai joku muu "rohto" mikä selättää refluksitaudin moninaiset vaivat.

jaazaa kirjoitti:

on ihan tuttu ilmiö minullekin.

Käytän myös Somacia, Gastronel toistaiseksi auttaa, eli kurkkuoireet poissa tai ainakaan niitä ei tunne.

Joitain röyhtäyksiä tulee päivän mittaan.

Minä syön iltaisin aivan normaalilla tavalla.

Gavisconia pitänee ottaa käyttöön, jos Gastronelin tehot jossain vaiheessa hiipuu, nyt kuitenkin tuntuu hyvältä, 1-2 huonompaa päivää toki oli välillä.

Suuhun mulla nousi hapan maku, mutta sitä ei ole ollut ainakaan puoleentoista kuukauteen, vatsa ehkä hieman turvoksissa mutta ei mitään kihelmöintiä. Olen jotenkin onnistunut laihduttamaan 7-8 kiloa mikä on voinut auttaa, ehkä, jonkin verran.

Helmikuussa pitäisi päättää leikkaukseen menemisestä mutta juuri tällä hetkellä vaivat niin paljon heikentyneet että jos helmikuussa on vielä sama tilanne, saattaa leikkaus peruuntua.

Palan tunne kurkussa oli mulle pahin vaiva, mutta sitä ei ole ollut ainakaan kolmeen viikkoon.

Minä myös olen optimistinen ja uskon että tulee vielä luontaistuote tai joku muu "rohto" mikä selättää refluksitaudin moninaiset vaivat.

Lue lisää

En ole mitenkään lihava, mutta vyötäröllä on liikaa läskiä. Kyllä sekin pahentaa vaivaa ja joulun jälkeen aloitan vatsan trimmauksen.

Gaviscon on lääke, jota voi ottaa ruokailun jälkeen. Se tekee vatsaan pinnan, josta ei pitäisi nousta happoa ylös. Joskus se hieman auttaa, mutta ei aina.

Yksi outo vaiva on se, että välillä alkaa kehoa ja etenkin kasvoja oudosti kuumottamaan. Välillä korvalehdet alkavat ikävästi punoittamaan. Tätä saattaa kestää tunnin ja sitten se menee itsestään ohi. Samaan aikaan on vatsakipuja.

ehkä tuo stressin (kuten muidenkin) vaikutus vaihtelee yksilöllisestikin ?? Ja jos on jo
joku pitkäaikaisen stressin aiheuttama sairaus/vaiva, stressi tuntuu voimakkaammin tai tulee helpommin muita oireita?


Jos ajattelee esim tätä viimeistä kuukautta,
niin voisi sanoa, että itsellä on "stressiä" kun melkoinen hulabaloo päällä (paljon hommia eli työt, jouluhommelit, tapettiremontti, 2 juhlat tänään ja huomenna). Nyt jos koskaan pitäisi olla enemmän refluksioireita mutta ei ole. Eikä huono kausi laukea myöskään stressisen ajan jälkeen.

Varmaan ehkä sulatus kaiken kaikkiaan hitaampaa mutta itse en sitä mitenkään huomaa (mulla ei ole sellaisia oireita kun tällä palstalla kirjoitellaan suolistosta ja vatsasta - eksyin tänne suolistovaivaisen mieheni suositukssta). Myös viikottaiset venyttelyt (=rauhoittumiset) ja rentoutumishetket (rentoutumiskasetti) on jäänyt kokonaan pois väliaikaisesti.

Itsellä stressi laukeaa melko perinteisesti - liikuntaa, rentoa puuhastelua, illanviettoja, nukkuminen, hierontaa, äänihierontaa ym.

vastailee kirjoitti:

pepsiini vai sappiko lie tosiaan oireilee koska ei tavallista refluksia muka ole. Tuntemuksia on ollut kohta vuoden ajan, lääkkeitä syönyt yhteensä noin kolmen kuukauden ajan, mutta niistä ei kamalan paljon kyllä hyötyä ole. Tällä hetkellä en syö Nexiumia, olen piakkoin helikon häädön tarkistuskseen menossa. Olisi mielenkiintoista tietää oletteko miehiä vaiko naisia ja minkäikäisiä? Itse olen reilu nelikymmppinen nainen.
Tuntemusten alkuaikoihin sijoittui kova stressitilanne. Nyttemmin ei enää "tavallista" suurempaa stressiä ole.

Lue lisää

se tavallinen refluksi eli ylösnouseva aines sisältää aina
happoa, sappea ja pepsiiniä ( ruokainetta).
H-salpaaja ottaa vaan sen hapon lähes kokonaan pois - ja muu kama virtaa ylös kuten ennenkin. Sen takia kun joku puhuu, että h-salpaaja ei auttanut, mietin onko todellisuudessa näin vai onko kyse tästä jäljellejäävästä ärsyttävästä aineksesta.

Yhdessä pienessä refluksitutkimuksessa oli myös mielenkiintoinen lopputulos - (en ole itse mitenkään h-salpaajavastainen!) - h-salpaajakäyttäjillä oli sappea enemmän kuin verrokkiryhmällä. Kompensoiko keho puuttuvaa happoa, aiheuttaako joku lääkeaines nousun vai jotain muuta?

terv Nainen 41v

jaazaa kirjoitti:

"Kun puhutaan stressistä/stressitilanteista/muusta vastaavasta, koska huomaatte refluksin pahentuvan?
Stressin aikanako vai stressitilanteen jo mentyä ohi? Miten pyritte aktiivisesti vähentämään stressiä?"

Refluksi pahenee stressin aikana, ja stressistä ei pääse eroon muuta kuin lääkkeellä taikka joskus keskustelevalla ihmisseuralla.

Lue lisää

sulla auta mikään esim liikunta tai joku
tietoinen rentoutumishetki (ryhmässä, kasetin kanssa, jooga ym) yhtään stressin laukeamista?

chiliman kirjoitti:

Minä olen 52-vuotias mies. Refluksi on vaivannut 2000-luvun.

Stressiä minulle tuo työ ja jotkut siviiliasiat. En ole keksinyt mitään helppoa konstia stressin vähentämiseksi. Vatsa oireilee stressin aikana.
Vatsa- ja rintalihasten krampit on myös oireena.

Asiaa ei helpota se, että olen kärsinyt jo nuoresta lähtien myös paniikkioireista. Veikkaanpa, että en ole tämän palstan väestä ainoa niistä kärsivä. Vatsa on niin herkkä paikka sotkemaan koko kropan toiminnan.

Lue lisää

nämä tavalliset liikunta, rentoutuminen ym
stressitilanteissa yhtään? Mistä sulle tulee rintaihaten kramppeja?

Muutamilla täällä on tosiaankin paniikkihäiriövaivaa. Laukeaako paniikkihäiriökohtaus stressitilanteiden aikana/jälkeen?
Kuinka kauan sulla yksi kohtaus kestää
yleensä?

Laryngo kirjoitti:

sulla auta mikään esim liikunta tai joku
tietoinen rentoutumishetki (ryhmässä, kasetin kanssa, jooga ym) yhtään stressin laukeamista?

mutta pitää myös mainita että mun stressini on kausiluontoista, riippuu pitkälti duuniasioista, niihin ei pysty yhtään itse vaikuttamaan, ja esimerkiksi liikkumaan ei ehdi kuin viikonloppuisin eikä mihinkään muuhunkaan, jolloin ainoa konsti on osittainen rentoutuslääkitys.

Laryngo kirjoitti:

ehkä tuo stressin (kuten muidenkin) vaikutus vaihtelee yksilöllisestikin ?? Ja jos on jo
joku pitkäaikaisen stressin aiheuttama sairaus/vaiva, stressi tuntuu voimakkaammin tai tulee helpommin muita oireita?


Jos ajattelee esim tätä viimeistä kuukautta,
niin voisi sanoa, että itsellä on "stressiä" kun melkoinen hulabaloo päällä (paljon hommia eli työt, jouluhommelit, tapettiremontti, 2 juhlat tänään ja huomenna). Nyt jos koskaan pitäisi olla enemmän refluksioireita mutta ei ole. Eikä huono kausi laukea myöskään stressisen ajan jälkeen.

Varmaan ehkä sulatus kaiken kaikkiaan hitaampaa mutta itse en sitä mitenkään huomaa (mulla ei ole sellaisia oireita kun tällä palstalla kirjoitellaan suolistosta ja vatsasta - eksyin tänne suolistovaivaisen mieheni suositukssta). Myös viikottaiset venyttelyt (=rauhoittumiset) ja rentoutumishetket (rentoutumiskasetti) on jäänyt kokonaan pois väliaikaisesti.

Itsellä stressi laukeaa melko perinteisesti - liikuntaa, rentoa puuhastelua, illanviettoja, nukkuminen, hierontaa, äänihierontaa ym.

Lue lisää

on niin yksilöllistä ja vaikuttaa ihmisiin eri tavoin, minuun stressi iskee paitsi pääkoppaan niin myös vatsaan ja sitä kautta täysi yhteys refluksiin.

Mutta stressiä en saa mistään kotipuuhasteluista, ainoastaan duunipaikan jutuista.

Hieronta mullakin vie stressiä pois.

Laryngo kirjoitti:

nämä tavalliset liikunta, rentoutuminen ym
stressitilanteissa yhtään? Mistä sulle tulee rintaihaten kramppeja?

Muutamilla täällä on tosiaankin paniikkihäiriövaivaa. Laukeaako paniikkihäiriökohtaus stressitilanteiden aikana/jälkeen?
Kuinka kauan sulla yksi kohtaus kestää
yleensä?

Lue lisää

Liikunta yleensä hieman helpottaa stressiä, jos ei rasita itseään liikaa. Raja ylirasituksen ja hyvän liikunnan välillä on ainakin minulla erittäin tarkka ja ylirasitus iskee helposti.

Rintalihsten yms. kramppien syynä on stressi ja jonkinlaiset ahdistusreaktiot. Joskus näitä sähköiskumaisia kramppeja on niskalihaksissa ja pahimmillaan kallonpohjan lihaksisssa. Ne tuntuvat kipeinä äkkinäisinä pistoina pään seudulla.

Paniikkioireet ovat moninaiset. Vatsaoireet ovat vain yksi osa niitä, mutta joskus ne tuntuvat alkavan sieltä. Pahin kohtaus sisältää koko kehon puutumista ja tunnetta sydämen pysähtymisestä. Ylensä ne menevät ohi puolessa tunnissa, mutta pahimmilalan kohtaus vie voimat pariksi päiväksi.

chiliman kirjoitti:

Liikunta yleensä hieman helpottaa stressiä, jos ei rasita itseään liikaa. Raja ylirasituksen ja hyvän liikunnan välillä on ainakin minulla erittäin tarkka ja ylirasitus iskee helposti.

Rintalihsten yms. kramppien syynä on stressi ja jonkinlaiset ahdistusreaktiot. Joskus näitä sähköiskumaisia kramppeja on niskalihaksissa ja pahimmillaan kallonpohjan lihaksisssa. Ne tuntuvat kipeinä äkkinäisinä pistoina pään seudulla.

Paniikkioireet ovat moninaiset. Vatsaoireet ovat vain yksi osa niitä, mutta joskus ne tuntuvat alkavan sieltä. Pahin kohtaus sisältää koko kehon puutumista ja tunnetta sydämen pysähtymisestä. Ylensä ne menevät ohi puolessa tunnissa, mutta pahimmilalan kohtaus vie voimat pariksi päiväksi.

Lue lisää

mitään lääkitystä tuohon pannariin?

jaazaa kirjoitti:

mitään lääkitystä tuohon pannariin?

Paniikioireisiin en suostu syömään ssri tai muita myrkkyjä. Olen pärjännyt karnosiinilla ja joskus e-epalla. Jäkimmäinen on pohjimmiltaan erinomainen tuote, mutta närästyksen osalta aivan kammottavaa tavaraa.