Mun mielestä esiintymiset on yhtä helvettiä! ne tosiaan on ihan kauheita tilanteita, kun joutuu pitämään jotain esitelmää suuren ihmisjoukon edessä. Meen aina ihan paniikkiin ja pilaan koko esitelmän. musta tuntuu et kaikki koko ajan supisee jotain kun yritän sönkätä esitelmääni. se on ihan kauheeta! onko kellään samanlaista ongelmaa, et on valmis tekemään mitä vaan, kunhan ei vaan tarvii pitää esitelmää? olis mukava jos kertoisitte kokemuksistanne esiintymistilanteissa.
esiintyminen pelottaa
onneton esiintyjä
6806
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
joku kertoi joskus että mieti alastomana kaikki muut.mä en tajunnu sitä silloin ja otin iteltäni kaik vaatteet pois ja menin esiintymään.sit mul alko seisomaan vaikka nimeni on mimmi.
että olen mimmi 4,5 vuotta äö 45
tv.edellinen
jokainen jännitä esiintymistä, esitelmän pitoa tms. omalla tavallaan. Sitä tulevaa tilannetta ei vain saisi liiaksi pohtia ja miettiä, eikä turhaan panikoida etukäteen. Eikös se ole hyvä keino, ottaa sieltä ns. yleisön keskivaiheilta joku kiintopiste, niin silloin ei tule niin kiinnittäneeksi huomiota siihen kuuntelijamäärään. Näin ajattelisin itse. Jos/kun jännitys on hyvin häiritsevää, voi pyytää lääkäriltä jotain lievää rauhoittavaa. Näin ainakin tyttäreni toimi, tosin siitä on jo parisen vuotta, eikä ole enää tätä rauhoittavaa ottanut. Hänellä oli juuri sellaisia esitelmänpitämisiä, ja pari tuntia ennen alkamista otti puolikkaan Propralia. Hyvin toimi.
Pelko on kärsimyksen torjuntaa ja sen pitäisi olla huipussaan juuri ennen esiintymistä eikä sen aikana,että esitys onnistuisi. En ole esiintyjä joten omakohtaisia kokemuksia ei juurikaan ole. Huomion suuntaamisen ulkopuolisiin asioihin pitäisi auttaa ja myöskin sen tajuaminen,että mitään kamalaa ei tapahdu,vaikka esiintyisit miten huonosti tahansa (tai hyvin). Joskus kyseessä on joko epäonnistumisen pelko tai sitten onnistumisen pelko.
Pehmeästi kohti rohkeampaa esiintymistä -valmennuksen avulla voit työstää esiintymispelkoasi. Tässä linkki valmennukseen: http://www.goldenme.fi/15
Pehmeäasti kohti rohkeampaa esiintymistä - valmennuksesta apua esiintymisjännitykseen? Tässä linkki: http://www.goldenme.fi/15