Tiesittekö, että liikunta saa elimistössä saman reaktion kuin citalopram?
En ole syönyt kyseistä lääkettä, vaan heitin reseptin roskiin matkalla lenkille!
Ps. eihän se aina auta. Minulla on hyvin raskas syksy takana ja pääsin liikkeelle vasta kun 2kk vain makoilin ja katselin kattoon.
Vaihtoehtoinen hoito
voi auttaa!
4
313
Vastaukset
oikeassa; lievä masennus helpottuu kroppaa "rääkkäämällä" ja jos siihen vielä lisätään esim. kalaöljy ja vitamiinit , niin a vot!
- auttaa!
Liikunta auttaa, mutta ensin pitäs päästä ylös sieltä punkasta ja vielä päivä-aikaan. Mulla tahtoo olla yöllä ne hetket jolloin voimia voisi olla lähtee ulos, mutta kuka sitä tonne pimeeseen uskaltaa ja haluu.
Miten sais päivärytmin kohdalleen, jotta olis ees mahdollisuus yrittää jotain? Oon kokeillut kaikki konstit, mut mikään ei auta. - omppu
auttaa! kirjoitti:
Liikunta auttaa, mutta ensin pitäs päästä ylös sieltä punkasta ja vielä päivä-aikaan. Mulla tahtoo olla yöllä ne hetket jolloin voimia voisi olla lähtee ulos, mutta kuka sitä tonne pimeeseen uskaltaa ja haluu.
Miten sais päivärytmin kohdalleen, jotta olis ees mahdollisuus yrittää jotain? Oon kokeillut kaikki konstit, mut mikään ei auta.Tottakai liikunta on paras lääke, aina sitä vaan ei voi harrastaa esim jostain vammasta tai muusta sairaudesta johtuen. Silloin pitää turvautua muihin lääkkeisiin...
Unirytmin saa kohdalleen kun ottaa tilapäisesti uni-/tai nukahtamislääkettä ja aamulla herätessä sitten harrastaa heti liikuntaa että se piristää koko pvän. Kahvia voi myös kokeilla jos se piristäis sen verran et sais lähdettyy liikkeelle. Unilääkkeitä ennen kannattaa kokeilla esim valeriaanaa ja melatoniinia ym luonnollisia rauhottavia aineita.
- sekä
Positiivinen elämän asenne.Asenteita voi pikkuhiljaa muokata.Onko lasi puoliksi tyhjä,
vai puoliksi täynnä??
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa
Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m2575209Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki
Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o1204231- 604051
Mistä se kertoo
Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä363637- 513600
Rakkaalle miehelle
Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest413355Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?
Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv162752Nyt on sanottava että sattuu kipeästi
Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu202606- 232536
SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo652417