Tällä kertaa terveysalan ammattilaisille sunnattu sivusto (RefluxAdvice.co.uk), joka heijastelee brittien linjaa refluksiin...
Aikaisemmin joulukuussa oli puhetta Gavisconin positiivisesta vaikutuksesta kurkkurefluksin hoidossa - täältä löytyy myös kyseinen artikkeli taulukoineen (lyh., vuodelta 2006/7?) "The Role of Liquid Alginate Suspension (Gaviscon Advance) in the Management of LPR"
www.refluxadvice.co.uk/downloads/gav_adv_eor.pdf
Aikaisemmin joulukuussa oli puhetta Gavisconin positiivisesta vaikutuksesta kurkkurefluksin hoidossa - täältä löytyy myös kyseinen artikkeli taulukoineen (lyh., vuodelta 2006/7?) "The Role of Liquid Alginate Suspension (Gaviscon Advance) in the Management of LPR"
www.refluxadvice.co.uk/downloads/gav_adv_eor.pdf
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jos MMI oli kehitelty mittaamaan hapotonta
refluksia (aikaisemmin mainittuja uusimpia refluksitutkimuksen edistysaskelia), myös hapollisen refluksin puolella on tämän artikkelin mukaan tapahtunut edistystä http://www.medicalnewstoday.com/articles/119571.php ....
Eiköhän tuo ole jo kymmenen vuoden päästä Suomessa ;-) ...
Kiinnitin myös jokin aika sitten huomiota tuohon Gaviscon Advancesta saatuun positiiviseen tutkimustulokseen. Tiedustelin sen saatavuudesta ja maahantuoja on kuulema ilmoittanut, että kyseistä tuotetta ei ole saatavilla Suomessa ainakaan seuraavaan vuoteen.
Koska mielelläni kokeilen kaikkia uusia tuotteita, on käynyt mielessä, jos sitä jostain ulkomailta tilaisi (varmasti isompi satsi kannattaa ottaa kerralla). Olisikohan jollain ehdotusta, mistä päin voisi tilata?
Oma tilanteeni on kohtalaisen hyvä ja kurkkutuntemuksia ei päiväsaikaan juurikaan ole. Aamuisin sen sijaan kurkku on usein todella kuiva ja kitalaen limakalvo on kevyesti ärtynyt eli yörefluksia kyllä tapahtuu. Isojen ruokailujen, kuten jouluaterian, jälkeen ääni tuppaa käheytymään ja krahisemaan. Siksi kokeilisinkin mieleellään tuota uutta Gavisconia. Vanhaa Gavisconia olen käyttänyt melko säännöllisesti. Vatsa-alueen rentous ja parempi ruoansulatus on ollut iso edistysaskel. Siinä Gastronel on auttanut, josta aiemmin olenkin kirjoittanut.
osoitteita, joita voi tilata tuotteita - tsekkailin näitä paikkoja kun kuulin tuosta
syksyllä (Suomessa tätä ei tietääkseni ole ollut myynnissä). Jenkkipalstoilla oli ihmiset kanssa syksyllä kiinnostunut tilaan tätä eurooppalaista versiota (tosin heillä oli hieman enemmän mutkia matkassa tullin vuoksi).
Hintoja ja toimituskuluja kannattaa vertailla:
1) http://www.chemistdirect.co.uk/
(siellä ainakin oli loka-marraskuussa Gav Adv
nestemäisenä 500 ml 9.95 puntaa, pienin annos
oli jotain 4 punnan luokkaa), toimitusaika on
se vanha 3-6 pvää ja kulut oli 7-8 puntaa
Euroopan maihin.
2) pharmacy2U.co.uk
(jossa sama annos oli alle punnan kalliimpi,
tilauskulut painon mukaan)
Näiden käytöstä kannattaa mainita
hoitavalle lääkärille (millä puolella sitten
kyseinen erikoislääkäri onkin).
Käytätkö edelleen myös happosalpaajia?
Oletko tehnyt palleaharjoitteita?
Kiitos sivulinkeistä. Satuin miltei heti viestini jälkeen löytämään tuon chemistdirect -kaupan, mistä myös tilasin. Otin Gaviscon Advancen liquid -versiota ja sitten vielä double effect -tabletteja (neutraloi happoja ja synnyttää suojakalvon samalla). Postikuluja tuli n. 7£ eli varmaan hieman yli 10€. Tuon advancen pitäisi ilmeisesti olla selkeästi pitkävaikutteisempaa kuin mitä tämä vanha on. Gavisconilla on myös extra strenght -tuote, mitä en huomannut päivällä etsiä.
http://www.gaviscon.co.uk/gaviscon_product_range/gaviscon_extra_stength.php
Nexiumia käytän edelleen. Oon hieman vaihtelevasti käyttänyt joko 1x 20mg/päivä tai 2x20mg/päivä. Mun kannataa varmaan seuraavaksi kokeilla vaikka somacia, se kun on selvästi halvempi tuote. Voi olla, että happosalpaajat runsaassa käytössä ovat tuhonneet liiaksi maitohappobakteerikantaa, mikä taas on toimivan ruoansulatuksen kannalta erittäin tärkeää. Ja huono ruoansulatus on edistänyt refluksia jne. Mut enpä usko, että täysin pääsen eroon salpaajista.
Joku taisikin mainita aikaisemmin vatsan toimintaa parantavista harjoituksista. Palleaharjoitus kuuluu varmaan näihin. Miten se tarkkaan ottaen tapahtuu ja onko olemassa jokin kirja tai nettisivu missä neuvotaan. Ilmeisesti sillä tarkoitettaan palleahengitykseen keskittymistä (?)
hengitysharjoituksia, jotka peruskamaa
puheviestinnän puolelta (osittain varmaan samoja
kuin toisissa itämaisissa lajeissa?).
Pinnallisen hengityksen välttäminen tietenkin peruslinja muutenkin.
Auttaa ennenkaikkea normaalissa kantavassa äänentuotossa, rentouttaa/pitää äänentuotto lihakset rentoina/rennompina alueella. Vaikutus hermotukseen alueella hyvä (vagushermo -pallea??)? Vaikutuksesta varsinaisen (vatsan alemman)suoliston toimintaan en ole kuullut. Jos yleisrentouttavassa mielessä tehtyjä, varmaan voi auttaa rentoutumisen kautta moneenkin asiaan.
Äänihierojalta sain esim tällaisen palleaharjoituksen
(selällään, laskeminen 1-10 mumisten nopeaan tahtiin monta kertaa, niin kauan kuin pystyt = napa selässä kiinni, tästä eri variaatioita, vapautat hengityksen omalla tahdilla)Settien määrä kasvaa vähitellen. Vaikea selittää kirjallisesti ja vaatii mielestäni jonkun, joka näyttää tekniikan ja tarkkailee meneekä se oikein. En ole tältä ison tsekannut netistä mitään.
Vaikka luulisi lihasten vahvistamisen olevan täysin hyvä, se ei kuitenkaan mene ihan täysin näin -
laulajilla, joilla alueen lihakset hyvässä kunnossa, laryngfayngeaalinen refluksi on hirveän yleistä (joissakin mainittu ammattitaudiksikin)
:-( ... jatkuvat paineenvaihtelut alueella vai ...?? Jälleen kerran näitä tämän taudin ihania ristiriitaisuuksia!
Oletko enää seurannassa yksityisellä kurkun puolen vuoksi?
tuota lihaskuntoisuuden harjoittamista suhteessa refluksiin. Monesti varsinkin vatsan aluetta treenatessa tuntuu, että se aiheuttaa paineen, joka pakottaa refluksin syntymiseen. Ja pieniä tuntemuksia sitten syntyy. Lisäksi todella kovan urheilun jälken limaa erittyy tosi paljon. Täytynee keskittyä entistä enemmän maltilliseen treenaamiseen ilman rykimistä.
Olin viimeksi lääkärissä syyskuussa ja silloin sovittiin seuraava aika ensi kesäkuuhun. Menen kuitenkin tod.näk. jo tässä kuussa käymään, koska haluan reseptin myös somaciin. Lisäksi kurkunpään tilanne ja äänen sointuvuus kiinnostaa tämän gastronel tuotteen käytön jälkeen. Punoitusta minulla oli kurkunpäässä hyvin vähän viime kertaisessa tarkistuksessa. Äänikin tuntuu normaalilta suurimmaksi osaksi, mutta ruokailujen jälkeen käheyttä ja krahinaa esiintyy n. 1-2h (ei kuitenkaan tuhoa kokonaan ääntä). Tapahtuuko sulla äänessä muutoksia ruokailujen jälkeen? Lisäksi yörefluksia tapahtuu. Siihen liittyen mua kiinnostaisi tietää, jännitänköhän vatsaani yön aikana. Jotenkin aamulla on vaan sellainen olo, että olen vetänyt vatsaa yön aikana sisäänpäin. En tiedä onko se ylipäänsä mahdollista, luulisi ainakin arkijärjellä, että keho on nukkuessa täysin rentona.