Olen toisella kuulla raskaana enkä vain pysty lopettamaan tupakointia. Tulee pahat vieroitusoireet. Päivässä menee n. 25 tupakkaa. Poltan halpoja ja pahanmakuisia venäläisiä tupakoita koska niitä saa halvalla. Laittomiahan ne on mutta tuolla torin laidalla ne venäläiset myy niitä aamuisin eikä poliiseja näy missään. Ei ole yksinkertaisesti varaa ostaa tavallista tupakkaa kaupasta.
Neuvokaa minua! Miten voisin lopettaa polttamisen? En vain pysty lopettamaan. Luulen että jatkan polttamista koko raskauden ajan.
Neuvokaa minua! Miten voisin lopettaa polttamisen? En vain pysty lopettamaan. Luulen että jatkan polttamista koko raskauden ajan.
Vastaukset 11
Vanhimmat
http://www.nicorette.fi/documents/neuvola_opas.pdf
Nicorette laastarit auttoivat minua. Lopetin vasta viikolla 20,parempi myöhään kuin ei milloinkaan.
Yritä kaikkesi, että saisit lopetettua:) nikotiini laastarit tai purkka on lapsellesi turvallisempi vaihtoehto...Jos et millään pysty lopettamaan, vähennä, 25 tupakkaa päivässä on hurjan suuri määrä, jos pystyisit vähentämään sen vaikka viiteen... Juttele neuvolassa, saat varmasti tukea ja neuvoja sitä kautta! Voimia sinulle, luota itseesi, kyllä sinä pystyt siihen!
Itsekuri ja päätös lopettaa on paras apu. Itse olen raskaana viikolla 6 ja nyt ollut 1 1/2 päivää täysin polttamatta, saavutus sekin. Päivä kerrallaan on ainut oikea tapa lopettaa tupakointi. Päätös olla tänään polttamatta on paljon helpompi, kuin päätös olla ikinä enää polttamatta. Samantein, kun kuuli raskaudestani päätin, että tupakoinnin on loputtava. Aikaisemmin poltin 15 - 25 savuketta päivässä ja olen polttanut noin 11 vuotta.
Ensimmäisinä päivinä poltin noin 4-5 kertaa päivässä, silloin kun eniten sitä tupakkaa teki mieli. Enkä tuolloinkaan polttanut koko tupakkaa, vaan vain noin 1/4 osan, pahimman riippuvuuden pois. Kun poltin vain niin harvoin, tuli siitä joka kerta sellainen pyörryttävä olo ja se tuntui jotenkin ikävältä, kun vielä ajattelin sisälläni kasvavaa elämää.
Itse asiassa minusta on nyt ollut ihanaa kun, haistaa ja maistaa kaiken paljon paremmin, ei tarvitse valita ravintolaa sen mukaan missä saa polttaa, ei mieti koko ajan että milloin pääsee tupakalle ja näin ollen pystyy nauttimaan paremmin juuri kyseisestä hetkestä.
Suosittelen lämpimästi lopettamista, en lopettamisen yrittämistä. Silloin kaikki on paljon helpompaa, eikä tarvitse kokea huonoa omatuntoa tupakoimisen vuoksi. Jos lopettaminen kuitenkin tuntuu sinusta ylivoimaselta, niin vähentäminen olisi ainakin hyvästä.
Jaksamista ja kaunista syyspäivän jatkoa!
Nikotiini purkka saattaisi auttaa alkuun. Jos et kuitenkaan pysty lopettamaan niin vähennä ainakin puoleen tuota tupakointiasi. 25 kpl päivässä kuulostaa todella hurjalta määrältä. Esim. jos pystyisit vähentämään 5 tupakkaan päivässä, siinä olisi jo eroa.
en ole ikinä polttanut, enkä varmasti aloitakaan mutta avomieheni savuttelee sitten minunkin puolesta. Kuitenkin hän on luvannut (omasta vapaasta tahdostaan) lopettaa polttamisen heti, kun alamme lapsia tekemään (ja hän on polttanut melkein 30 vuotta putkeen).
Myös äitini poltti aikoinaan toistakymmentä vuotta, mutta lapsia saadessaan lopetti ja olikin ilman yli kaksikymmentä vuotta.
Eli kyllä se lopettaminen on ihan omasta tahdosta kiinni, ei siihen mitkään laastarit tai lääkkeet auta jos ei itse halua (= päätä) lopettaa, kukaan ei voi sitä puolestasi tehdä.
Itse ollessani raskaana sain lopetettua tupakoinnin kun ajattelin kuinka se vauva ressukka kärsii.Kokeile, onnea yritykselle!
Lainaus, aiheesta mitä vauva joutuu käymään läpi kun poltat sitä tupakkaa: "Kohdussanne pyörii perjantai-illan junien tupakkakoppien harmaa ilma, jossa syntymätön vauvanne köhii ja koettaa epätoivoisesti löytää tietä ulos."
Otappa selvää mitä haittaa tupakasta on raskaudellesi ja lapsellesi. Vieroitusoireista kärsivää, tärisevää ja itkevää lasta on aina sydäntäsärkevää hoidella. Jokaisen tupakan myötä vauvan hapetus kärsii ja nikotiini virtaa vauvan kehoon. Jos lapsesi parasta haluat niin kyllä tahtoa lopettamiseen löytyy ja myös apua on saatavilla kun vain sitä haet.
..että onnistuisit samoin kuin minä. Poltin yli kymmenen vuotta tupakkaa, ja melkein sen kymmenen vuotta suunnittelin tupakkalakkoa, mutta en edes yhtä päivää onnistunut olemaan polttamatta! Siinä vittuuntuessa koko hommaan päätin, että JOS joskus onnistun olemaan edes YHDEN päivän polttamatta, niin en sen jälkeen kyllä ikinä polta yhtäkään henkosta. Ja vihdoin onnistuin, olin päivän ilman tupakkaa, enkä sen jälkeen ole tupakkaan koskenutkaan. Eikä ole edes mieli sen kummemmin tehnytkään. Ensi helmikuussa tulee kaksi vuotta savutonna täyteen. Näin yli vuoden ajan aina silloin tällöin painajaista, että menin onneton tupakan polttamaan, ja ratkesin taas samantien ja olo oli aivan surkea. Aamulla kun siitä unesta heräsi, oli niin TAVATTOMAN kiitollinen siitä että se oli vain unta. Ilman nikotiinilaastareita, "piippuja" ja muita tykötarpeita en varmaan olisi onnistunut, mutta loppujen lopuksi ne ehkä olivatkin vain "lohdutusta" kun koitti vierottaa itseään niinkin vanhasta tavasta. En suosittele mitään "vähentämistä" tms. vaan ihan reilusti kerrasta poikki. Ei se lopettaminen sen helpompaa kuitenkaan ole. Ja jos yrittää helpolla päästä, ei ehkä pääsekään koko tupakasta koskaan eroon..
Taas on linjoilla kirjoittelemassa joku keskenkasvuinen, joka ei luultavasti ole edes raskaana. Kunhan haluaa ärsyttää ihmisiä typerillä viesteillään. Lisää pökköä pesään kertomalla kuinka tupakat ostaa vielä venäläisiltä...just joo...