Espanjan Aurinkorannikolla toimivan suomalaisen lääkärin Pentti Raasteen neuvot mullistivat suomalaispariskunnan elämän. Juttu on uskottavan tuntuinen, kun siinä on nimet ja kuvat mukana. Raaste on itsekin kertonut olevansa tyypin 2 diabeetikko, joten hänellä on omakohtaistakin asiantuntemusta
http://tinyurl.com/9p56yz
http://tinyurl.com/9p56yz
Vastaukset 7
Vanhimmat
läski sairastuttaa
Liika läski aiheuttaa myös syöpää.
Mutta ei siihen ihmepilsuja tartte.
Kunnon ruokaa ja liikuntaa.
Ihminen tarvi kalanrasvaa, jossa on sekä epa että dha.
Aivot tarvitsevat dha:ta.
Epasta ei muodostu dha:ta.
Olisi kiva, jos perustelisit miksi muka "läski sairastuttaa".
Voisit myös kertoa kumpaa läskiä tarkoitat; syötyä läskiä vai sitä joka muodostuu syödyistä hiilihydtaateista.
Lihavuuden aiheuttamat sairaudet
Lihavuus voi aiheuttaa monia sairauksia ja mitä enemmän on ylipainoa ja vyötärölihavuutta, sitä suurempi on sairastumisvaara. Ja lisäksi: mitä nuorempana ylipaino on alkanut, sitä haitallisempaa se on.
Lihavuuden aiheuttamia sairauksia ovat esimerkiksi tyypin 2 diabetes tai heikentynyt glukoosinsieto, kohonnut verenpaine, metabolinen oireyhtymä, häiriintyneet veren rasva-arvot (alentunut hyvän HDL-kolesterolin ja suurentunut triglyseridien pitoisuus), uniapnea, sepelvaltimotauti, aivoinfarkti ja -verenvuoto, kihti, polven nivelrikko, sappikivet, rasvamaksa, astma ja eräät syövät (rintasyöpä, kohdunrungon syöpä, paksusuolen syöpä ja munuaissyöpä).
Lihavuus lisää myös kuoleman vaaraa vyötärönmitan ylittäessä miehillä 100 cm ja naisilla 90 cm tai painoindeksin ylittäessä arvon 30. Kuoleman vaara kasvaa sitä enemmän mitä enemmän painoa on.
http://www.tohtori.fi/
http://www.poliklinikka.fi/
http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=94
http://www.kaypahoito.fi/kh/kaypahoito?suositus=khp00017
Puheesi on oikeata. Linkkisi antamat tiedot ravintolisineen ovat huuhaata.
Verensokerimittari käyttöön.
1 h ruokailusta verensokeri alle 7,8
2 h ruokailusta verensokeri alle 6,6
Tämän mukaan selvität itsellessi sopivat hiilihydraatimäärät ja -lajit. Jos ei mene noihin arvoihin, niin peruslääkitystä lisää.
Raaste edustaa minoritietämystä diabeteksesta eikä sanomiaan kannata yleistää.
Tohtori Pentti Raaste tietää diabeteksesta varmaan enemmän kuin lääkärit yleensä. Onhan hän itsekin diabeetikko ja hoitaa potilaitaan nykyaikaisesti, eikä määrää ensisijassa lääkkeitä, vaan ruokaremontin. Hänen ruokaohjeensa ovat juuri saaneet vahvistusta Amerikan Diabetesliiton uuusista ravitsemussuosituksista.
http://www.biovita.fi/uusi/news.php?lang=fi&id=1201
http://www.biovita.fi/suomi/pdf/Diabetesopas.pdf
Epäterveiden ruokatapojen muuttaminen terveellisemmiksi ja jotkin ravintolisät (esim. CLA) voivat vaikuttaa myös geenien välityksellä. Lihavailla ja normaalipainoisilla vasteet ovat erilaisia, kertoo uusi hollantilainen raportti:
http://tinyurl.com/7eyoao
Linkkiin on turvallista klikata, se vie Genes & Nutrition -lehden sivulle.
Kiitos linkistä. Hyvää tietoa.
Tinyurlin osoitteen voi nykyisin muuten myös esikatsella, jos ei halua ohjatuksi itseään suoraan tuntemattomaan.
http://tinyurl.com/preview.php