Tämä on varmaan usein käsitelty aihe, mutta kysynpä kuitenkin. Mistä tietää, että on masentunut? Kuuluuko masennukseen mitään näistä vai kuvittelenko vain?
- huono muisti(unohtelen sanoja, unohdan helposti, mitä ajattelin hetki sitten)
- en pysty keskittymään mihinkään pitkäksi aikaa
- ärtyneisyys
- en jaksa huolehtia itsestäni ollenkaan
- itsetuhoiset ajatukset
- en saa mitään aikaan
- unirytmi aivan päälaellaan, heräilen kesken kaiken ja pystyn nukkumaan vain päivisin.
-ruokahalu on aika kummallinen, en tiedä, onko minulla nälkä vai ei
- itkuisuus
- en jaksa/kykene nousta sängystä
- luovutan heti, jos menee huonosti(melkein etsin syitä luovuttaa)
- toisinaan on intoa tehdä jotain, mutta sitten yhtäkkiä en halua edes yrittää
- hirveä väsymys, nukuinpa sitten miten paljon tahansa
-olo on tyhjä kaikinpuolin
-itsemurha-ajatukset ovat muuttuneet itsemurhasuunnitelmiksi
Tuntuu, että ei minulla mitenkään voi olla masennusta, kun kuitenkin olen välillä ihan iloinen. Hirveä tyhjyys ja kyvyttömyys aloittaa mitään(koska kumminkin epäonnistun) vaivaavat kuitenkin koko ajan. Tuntuu, ettei elämällä ole suuntaa, enkä edes tiedä, mistä tätä voisi lähteä ratkaisemaan.
Kiitos niille, jotka jaksoivat lukea.
- huono muisti(unohtelen sanoja, unohdan helposti, mitä ajattelin hetki sitten)
- en pysty keskittymään mihinkään pitkäksi aikaa
- ärtyneisyys
- en jaksa huolehtia itsestäni ollenkaan
- itsetuhoiset ajatukset
- en saa mitään aikaan
- unirytmi aivan päälaellaan, heräilen kesken kaiken ja pystyn nukkumaan vain päivisin.
-ruokahalu on aika kummallinen, en tiedä, onko minulla nälkä vai ei
- itkuisuus
- en jaksa/kykene nousta sängystä
- luovutan heti, jos menee huonosti(melkein etsin syitä luovuttaa)
- toisinaan on intoa tehdä jotain, mutta sitten yhtäkkiä en halua edes yrittää
- hirveä väsymys, nukuinpa sitten miten paljon tahansa
-olo on tyhjä kaikinpuolin
-itsemurha-ajatukset ovat muuttuneet itsemurhasuunnitelmiksi
Tuntuu, että ei minulla mitenkään voi olla masennusta, kun kuitenkin olen välillä ihan iloinen. Hirveä tyhjyys ja kyvyttömyys aloittaa mitään(koska kumminkin epäonnistun) vaivaavat kuitenkin koko ajan. Tuntuu, ettei elämällä ole suuntaa, enkä edes tiedä, mistä tätä voisi lähteä ratkaisemaan.
Kiitos niille, jotka jaksoivat lukea.
Vastaukset 5
Vanhimmat
En ole mikään ekspertti, mutta kyllä nuo kaikki mielestäni on masennuksen oireita. Jos todella kärsit noista kaikista (tai vaikka vain osastakin), kannattaa myöntää että nyt on jokin pielessä ja hakea apua. Ei masennuksen kriteereihin kuulu, että on p*aska olla 24/7. Itsekin menen aina siihen lankaan, että nyt kun on lyhyt hyvä hetki se kumoaa kaiken sitä edeltäneen surkeuden.
Suosittelen puuttumista asiaan mahdollisimman pian ainakin oman kokemuksen perusteella. Ajan kuluessa ne vähätkin iloiset harvenee, kunnes niitä ei tule enää ollenkaan. Silloin on vaan "ihan ok" tai siedettäviä hetkiä. Oon nyt siinä tilassa, enkä aio jäädä sivusta katselemaan millainen se seuraava (ehkä lopullinen) vaihe on, jos en tee jotain asialle.
Tsemppiä.
Melkein osaan taas sensuroida kielenkäyttöäni ;)
huono muisti(unohtelen sanoja, unohdan helposti, mitä ajattelin hetki sitten)
- Sama. Toisinaan tuntuu, että puhekyky olisi katoamassa. Ilman harjoittelua ei tule mestaria? Ainoat sanat normaalisti ovat kiitos ja näkemiin. Plus muutamat pari lausetta mitä duunissa on pakko puhua. "Balckoutit" ovat myös hyvin yleisiä.
en pysty keskittymään mihinkään pitkäksi aikaa
- Siihen tottuu pikkuhiljaa? Tai sitten ei.
ärtyneisyys
- Mr. Negativity. Jep, jos jotain positiivista näkee, niin se vaan muistuttaa omasta huonosta olosta ja alkaa väistämätön vitutus ja itseviha.
en jaksa huolehtia itsestäni ollenkaan
- Syön ja elän terveellisest, käyn punttiksella, mutta siitä ei ole mitään hyötyä. Nyt olen sairaampi kuin ikinä. Lääkärit sanoo, että olen paremmassa kunnossa kuin Teemu Selänne... Paskan vitut... Pysty edes lenkkiä kävelemään ilman laattaamista. Kiitos myös tästä.
itsetuhoiset ajatukset
- Lempi aiheeni. Miten heittää lusikan nurkkaan nopeasti, kivuttomasti ja varmasti...
en saa mitään aikaan
- En todellakaan. En sitten mitään. Millonkohan Sitä tuli viimeksi siivottua?
unirytmi aivan päälaellaan, heräilen kesken kaiken ja pystyn nukkumaan vain päivisin.
- Siihen tottuu kun sitä on ollut pienestä pitäen... Koomassa 24/7.
uokahalu on aika kummallinen, en tiedä, onko minulla nälkä vai ei
- Ruokahalua löytyy toisinaan, mutta turha sitä on bulkkaa kun ei pysty puntilla edes käymään.
itkuisuus
- Nykyään ei pysty enää itkemään, vaikka yrittäisi. Ei vaan onnistu. Se ehkä vähän huolestuttaaa. Joskus kun tuli itkettyä itsensä uneen joka yö...
en jaksa/kykene nousta sängystä
- Ei todellakaan jaksa, mutta ei se kotona sen hehkeämpää ollut.
luovutan heti, jos menee huonosti(melkein etsin syitä luovuttaa)
- Kaikki tai ei mitään. Jos joku menee heikosti niin menkööt. Jos jotain tehdään, se tehdään kunnolla. Mitään välimuotoa ei ole.
toisinaan on intoa tehdä jotain, mutta sitten yhtäkkiä en halua edes yrittää
- Riippuu päivästä, mutta 90% varmasti vastaus on ei.
hirveä väsymys, nukuinpa sitten miten paljon tahansa
-olo on tyhjä kaikinpuolin
- Ei näillä korteilla pysty sitä täyttämään.
itsemurha-ajatukset ovat muuttuneet itsemurhasuunnitelmiksi
-Vaikeinta on löytää se helpoin, nopein, kivuttomin ja ennen kaikkea varmin tapa lähteä. Ehdotuksia otetaan vastaan. No ei sillä kivuttomalla tai nopealla tavallakaan ole oikeastaan merkitystä, kunhan se on 100% varma...
Kaikki oireet liittyvät masennukseen. Minulla oli aiemmin keskivaikea masennus ja tiedän kokemuksesta.
-huono muisti(unohtelen sanoja, unohdan helposti, mitä ajattelin hetki sitten)
*Ihan tyypillistä. Itse unohtelin asioita paljon ollessani vielä töissä ja työkaverit moittivat.
- en pysty keskittymään mihinkään pitkäksi aikaa
*Ei todellakaan pysty. Minulla meni kuukausia, etten pystynyt lukemaan kirjoja tai katsomaan telkkaria, koska ei ollut keskittymiskykyä.
- ärtyneisyys
*Kyllä. Itse hermostuin ihmisille pienistäkin asioista ja suutuin helposti.
- en jaksa huolehtia itsestäni ollenkaan
*Erittäin tyypillistä, masentuneena ei jaksa.
- itsetuhoiset ajatukset
*Kertovat, että masennuksesi ei ole enää lievä vaan jo keskivaikea.
- en saa mitään aikaan
*Masentuneena ei saa mitään aikaiseksi, vaikka yrittäisi.
- unirytmi aivan päälaellaan, heräilen kesken kaiken ja pystyn nukkumaan vain päivisin.
*Kuuluu masennukseen, yöt nukkuu huonosti tai valvoo ja aamuyöllä heräilee.
-ruokahalu on aika kummallinen, en tiedä, onko minulla nälkä vai ei.
*Ruokahalun muutokset kuuluvat masennukseen, joko syö liikaa tai liian vähän tai ei tiedä onko nälkä vai ei.
- itkuisuus
*Hyvin tyypillinen oire.
- en jaksa/kykene nousta sängystä
*Ei sitä jaksakaan. Itse jaksoin nousta vain vähäksi aikaa päivittäin.
- luovutan heti, jos menee huonosti(melkein etsin syitä luovuttaa)
* Kyllä, ei ole energiaa eikä mielenkiintoa yrittää.
- toisinaan on intoa tehdä jotain, mutta sitten yhtäkkiä en halua edes yrittää
- hirveä väsymys, nukuinpa sitten miten paljon tahansa
*Erittäin tyypillistä. Masennusväsymys on voimakas eikä siihen nukkuminen auta.
-olo on tyhjä kaikinpuolin
-itsemurha-ajatukset ovat muuttuneet itsemurhasuunnitelmiksi.
*Tilanteesi on jo huono. Nyt täytyisi jo äkkiä mennä hoitoon. Et todellakaan kuvittele. Moni ajattelee samalla lailla, sopeutuu oireisiin ja lykkää lääkäriin menoa koska ajattelee ettei ole tarpeeksi sairas. Nyt vauhdilla sinne lääkäriin!!!
Kaikki luettelemasi asiat kuulostavat tutuilta. Hakeudu hoitoon, ennen kuin vajoat vielä syvemmälle.