tuhoavat lastensa terveyden!Miesystäväni siskopuolen lapset olivat kylässä.Annoin tytöille kukkakaalia välipalaksi. 10v tyttö kysyi mitä tämä on!!!Siinä perheessä tarjolla on joka päivä limsaa,pulla,vaaleaaleipää,keksejä,leikkeleitä,nakkeja ym.Ei tartte ihmetellä jos lapset jatkuvasti kipeenä ja häiriökäyttäytymistä esintyy!Vetoan teihin hyvät vanhemmat:Panostakaa lasten ravinnon laatuun,se on kuin laittaisi rahaa pankkiin kun lapset pysyy terveenä!Suosikaa kasviksia paljon tuoreena,kalaa,lihaa marjoja,siemeniä,pähkinöitä,manteleita.Välttäkää sokeria,valkoista viljaa,lisäaineita,transtrasvaa jne!E621 ja E951 PANNAAN!
Surullista katsoa
sivusta,kun vanhemmat
301325
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 30
Vanhimmat
joka parjaa muiden ruokailutottumuksia joka palstalla! Hyvä, että syötte terveellisesti, mutta annahan muiden hoitaa asiansa itse. Et voi tietää kenenkään muun ruokavaliosta absoluuttista totuutta kuin oman perheesi. Monet syövät arkena terveellisesti, mutta herkuttelevat juhlina.
Eikä siinäole mitään pahaa! Elämästä täytyy voida nauttia ilman ainaista nipottamista. Kohtuus kaikessa säänöllä pärjää pitkälle.
En minäkään pidä kukkakaalista, enkä tarjoa sitä vieraille. Enkä usko olevani harvinaisuus. Syön kuitenkin kyllin terveellisesti.
ruokailutottumukset sen verran usein heitä näen!Vihanneksista kurkku on ainut jonka olen nähnyt heidän ruokapöydässä!
Se on erittäin selvä yhtälö:JOS PANOSTAA TERVEYTEEN PYSYY TERVEENÄ,SOS EI,PYSYY SAIRAANA!
ihan suoran mielipiteesi etkä vaan täällä netissä? Voisi viesti mennä paremmin perille, sillä vältämättä tuo kyseinen perhe ei lue just tätä keskustelupalstaa ja vaikka lukisikin, niin mikä estää sanomasta oikeassa elämässä omia mielipiteitä?
heille.Toisille lasten terveys ja hyvinvointi on tärkeetä,toisille ei.Nää vanhemmat ovat tottuneet bilettämään ja muksut usein mummolla.Mummolla taas ei ole varaa panostaa terveeliseen ruokavalioon,eikä haluja.Vaalea paahtoleipä riittää hyvin lapsille:(.Olen mummollekin yrittänyt puhua,muttei häntä kiinosta.Yritti minunkin tytöille kahvia tarjota!!
Siis voi ei ai oikeen kahvia.. Kyllä nyt mummo sietäis saada kyytiä!! Mitäköhän sen mummon päässä liikku ku kahvia tarjos... Oiskohan se mummo halunnu olla ystävällinen..? En minä ainakaan sitä pahana pidä jos joku lapselleni kahvia tarjoaa.. Kyllä itse ainakin olen kahvia saanut n.3 vuotiaasta asti, ja olen aina ollut erittäin terveenä.
Monet aikuiset ja lapset ovat jatkuvasti sairaina johtuen huonosta yleiskunnosta ja ravinnottoman ruuan mässäilystä. Ihanaa kun annat välipalaksi kukkakaalia, tuore lanttu, porkkanakin ja kaali hyviä naposteltavia.
Ihmettelen kuinka jotkut ovat jatkuvasti sairaina mutta kyllä se johtuu elimistön vastustuskyvyn puuteesta, väärästä ruokavaliosta ja vähäisestä liikunnasta. Surullista katsoa mutta kun kaikkeen ei voi vaikuttaa eikä kannatakkaan. Itse suosin noita mainitsemiasi terveellisiä aineksia marjoja ja pähkinöitä eniten niin ei tarvitse sairastella juuri koskaan. Ulkoilua tunnista pariin melkein päivittäin, siinä hyvä resepti ja joskus voi herkutella pikaruuallakin.
meillä köyhillä ei vaan oo varaa syödä terveellisesti..
Kyllähän kalaa nousee järvestä. Marjoja/sieniä saa metsästä. ( riippuen missä asuu)
On totta, että terveellistä ei välttämättä saa kaupasta halvalla, mutta esim:
lohen ja kurkun hintahan on laskenut... (3-4e ja saa jo ihan mukavan peratun lohifileen - Täytyy vain paistaa!)
Peruna on halpaa.
Salaatti ruukku maksaa euron.
Kesällä voi kasvattaa itse !
Tumma leipä maksaa kyllä saman verran kuin vaaleakin. Näkkäri on hyvää ja halpaa!
Limsaa kun ei juo niin säästyy rahat !
-Ostaa silläkin vaikka kukkakaalin.
Pulla ei ole pakollista...
-Kaurapuuro on halpaa.
Wokki-vihanneksia vielä parilla eurolla - josta syö 4 annosta niin "avot" !
pelkästää vettä, eikä sitä kannata ostaa tähän aikaan vuodesta. Maistuukin pahalle talvisin.
Lapsiperheen sairauskierteeseen/jatkuvaan sairasteluun voi vaikuttaa se, että perheessä ei syödä tarpeeksi monipuolisesti. Olen jopa nähnyt erään tuttavan korvaavan perunan sipseillä, mikä on ihan käsittämätöntä, olen ollut ammana ko. perheessä ja pyytänyt perheen äitiä hankkimaan perunoita, että saisi laitettua kunnon ruuan. Pelkästään ruokatottumukset eivät vaikuta sairasteluun.. Vanhempien tulee näyttää mallia ja opastaa lapsia terveellisiin elämäntapoihin, eli liikuntaa ja ruokaa sopivassa tasapainossa, toki lapsuudessa ruokavaliolla enemmän merkitystä.. Sieltähän ne kaikki tottumukset liikuntaan ja ruokaan tulee. Myös sen olen huomannut vaikuttavan sairasteluun, jos perheessä kammotaan bakteereja ja kierretään kaukaa vähänkään sairastuneet henkilöt.. Tällöinhän lapsille ei kehity hääviä immuunikykyä. Tällaisen olen todennut lähipiirissä ja lapset ei uskalla edes yskiä vanhempien kuullen.
kun ylimääräinen menee biletykseen!!Niilläkin rahoilla voisi panostaa terveeliseen ravintoon...
mitä ap tarkoittaa, mutta tosi asia on että kasvikset maksavat ihan mielettömästi ainakin talvisin..
Ja kumpi on helpompi ja halvempi, valmistaa itse ruokaa alusta saakka vai ostaa iso ranskalais pussi ja paketti nakkeja? Halvemmaksi ainakin ne ranskikset ja nakit tulee kuin jo pelkkä salaatti lisukkeineen..
Ja tämän takia monet turvautuvat juuri näihin roskaruokiin! Ja ihmetellään miksi syödään huonosti!
Meillä syödään tavallista kotiruokaa, mutta koska rahaa on rajallisesti jää salaatit hommaamatta usein. Ja meillä lapset tykkäävät kasviksista! No, onneksi isommat lapset saavat koulussa salaattia mahansa täyteen viikolla, joten itse teen sitten vain vkl:sin.
Suomessa terveellinen ruoka maksaa kohtuuttomasti.. Tietysti se on vain osatotuus sille, miksei syödä hyvin.
Toinen, ja varmaan vielä vaikuttavampi seikka on laiskuus. Toisille vain se perunoiden kuoriminenki on todellista työtä! Ja miksi sitä sitten tekisi kun pakastimesta, pussin avaamalla ja lämmittämälla saa jo mahansa täyteen.
Tosin en itsekkään ole tämän tyylin kannalla..
Voi vitsi, hyvä ku kerroit! Olis varmaa pitäny jättää väliin viime vuonna ne kokonaiset 2 kertaa ku sain vapaa illan..
No nyt tiedän tänä vuonna!!!
ryyppäävät vanhemmat.Kerro se12,tekee hiukan enemmän kuin 2 krt/vuodessa....
olin viimevuoden aikana vain 2 iltana vapaalla!!!
Mistä helvetistä päättelet että ryyppään kaikki rahani??
kerroin.Anteeksi jos pahoitit mielesi!
nopeasti kirjoitan,niin virheitä tulee.
Niin herkkänahkanen oo!!
Eipä mitää..
Se on kyllä valitettava tosiasia että monessa taloudessa vanhemmat juovat paremmin kuin lapset syövät!
kalaa saa järvestä, mistäs saam veneen jotta pääsen järvelle onkimaan, niin no venekkin tarttee paikan siellä jossain rannassa. kaupassa kala on kylläkin aika kallista, ostan jos on joku hyvä tarjous mutta en ala maksamaan 5e jostain 300g:n lohipalasta! samalla rahalla saa 2pktia jauhelihaa.
missäs kasvatan salaattia itse?parvekkeella, missä on kesällä koko ajan varjoa??? tumma leipä olisi hyvä mutta miehen maha ei kestä ruista joten vaaleaa leipää on ostettava, en ala ostamaan kahta leipää kun toisesta(ruis)syön muutaman palan ja se siitä, loput homehtuu kaappiin. sama näkkärissä, jos sitä haluaa, on ostettava kalliimpaa grahamnäkkäriä jotta miehen maha kestäisi syödä sitä. ja sitä paitsi vaalea leipä on halvempaa kuin tumma.pussi vaaleaa sekaleipää maksaa 99centiä, puolet pienempi pussi ruista maksaa vajaat 2e.
limsaa ei meillä juodakkaan, mutta katoppas halvimpien limsojen litrahintoja ja vertaa maitoon, on muuten limsa halvempaa.
ootte aika pieniruokaisia tai sinä jos syöt yhdestä wokkivihannes pussista 4kertaa!! (by the way: meillä ainakin syö koko perhe eikä vain minä)
kyllä se niin on että köyhällä ei ole ainakaan talvella varaa syödä terveellisesti,tarkoittaen paljon kasviksia ja hedelmiä.
niin ja mistä metästä sinä löydät marjoja ja sieniä keskellä talvea???
joillain(tunnen tapauksia)taas on se ongelma tuossa ruuan valmistuksessa(tarkoitan nyt että valmistetaan alusta asti itse)että yksinkertaisesti ei osata tehdä ruokaa. ja varsinkin jos tekee pitkää päivää töissä, ei ole enää jaksamista nähdä sitä vaivaa etsiä reseptejä ja opetella tekemään sitä ruokaa. myöskin eräällä tuttavallani toi opettelu tössää aina siihe että ei tiedetä ns.ruuanvalmistuksen sanastoa joita käytetään resepteissä
esim. kuullottaminen=freesaus=paistetaan pannulla kevyesti niin että raaka-aine pehmenee, ei paisteta ruskeaksi
todellakin tulee halvemmaksi ostaa ranskis pussi ja nakit. ranskis maksaa 80centiä-1euro/pussi,nakit taas 1,3e/pkt, yhteensä siis 2,1e-2,3e. kun taas jos teet salaatin: salaatti 1e,tomaatti n.1,3e(riippuen määrästä),kurkku 1e...ja mitä muuta nyt haluaa siihe laittaa mutta jo noista tulee hinnaksi n.3,3e.kurkun ja tomaatin arvio hinnan laitoin ulkomaalaisen tuotteen mukaan, koska sitä itse ostan, on halvempaa.
Ei auta vitaminit, eikä ns. oikea ravinto näköjään.
Säälittävää on myös tuollainen oman (luullun) paremmuuden kehuminen.
Ei tosiaan opi. Ja sitä omaa paremmuutta toitotetaan joka palstalla.
joten milestäni osaan kirjoittaa.Miksi pitää takertua kukkakaalin,se nyt vain sattui olemaan kasvisvaihtoehtona sinä hetkenä,muitakin olisi ollut tarjolla.Kyllä minun lapset saavat kaikkia vitamiiineja ja kivennäisaineita riittävästi.Huokaus,turha teille on terveysoppia opettaa,taitaa olla teillä luetun ymmärtäminen vaikeaa...
eikä ole kieliopillisesti oikein kirjoittaa "minun lapset" tms. Kielenkäyttösi on muutenkin ala-arvoista, mikä kielii sivistymättömyydestä.
Mikä ihmeen pakkomielle sinulla on esiintyä opettavaisena ja kirjoittaa tälle palstalle "ravintovalistusta"? On muutenkin tarpeeksi rasittavaa lukea tekstejäsi, kun niissä kaikki on kirjoitettu yhteen pötköön.
joku jakaa ravintovalistusta,koska Suomalaiset suositukset ovat mitä ovat. Ei neuvolassa valisteta terveydestä mitään, eivätkä lääkäritkään sitä tee.
Sana suomalainen kirjoitetaan pienellä. Maiden nimet kirjoitetaan isolla, kuten Suomi. Kielten nimet kirjoitetaan pienellä. Siispä Suomi, suomalainen ja suomen kieli.
Jospa nyt kertoisit meille suomalaisista suosituksista, jotka ovat mitä ovat, kuten kirjoitit.
Mitä suomalaisissa ravintosuosituksissa on pielessä? Mitä sellaista erityistä tietämystä Sinulla on ko. aiheesta, jota maamme ravintotieteilijät eivät ole saaneet tietoonsa ja jakaneet valtaväestölle?
PS. Ala-asteen kiitettävällä äidinkielen numerolla ei nykyään pitkälle pötki. Kannattaa satsata kirjoitukseen ja sen tasoon, sisällöstä puhumattakaan, jos haluaa valistaa muita.
pyramidin.. MIelenkiintoista nähdä milloin Suomessa näkee vastaavanlaisen pyramidin. Lyhykäisyydessään: 1. Liikunta ja painonhallinta (näitä eniten) 2. Täysjyväviljatuotteet ja kasvirasvat 3. Pähkinät ym. vastaavat 4. Kasvikset ja marjat 5. Kala, kana ja kananmuna 6. Maitotuotteet 7. Punainen liha, voi, valkoinen riisi/leipä/pasta, peruna, käsitellyt tuotteet yleensä (näitä vähiten) Lisäksi pyramidissa tuodaan esille ravintolisät.
Suomessa kansa lihoo kun suositaan hiilihydraatteja pullaa,sokeria ,eineksiä jne.Se on pielessä.
Noh, suomalaiset lihoo, mutta amerikkalaiset lihoo vielä enemmän, vaikka heillä on tuo hieno Harvardin tietämys.
Kuitenkin väittäisin, että suomalaiset tietävät enemmän terveellisestä ravinnosta kuin keskiverto amerikkalainen, joka on lihava. Heidän lihavuutensa siellä on aivan eri tasoa kuin meidän.
Sinänsä tuossa kertomassasi ei ollut mitään uutta ja ihmeellistä. Kyllähän ravintotieteilijät tuon tietävät ja ovat kertoneet meillekin; kansa lihoo, kun tykkää pullasta. Samahan se on Amerikassakin, ihmiset syövät hampurilaisia kaikista ravintoympyröistä huolimatta. Ja paljon.
Kopion tähän suomalaisen suosituksen. Se on aivan yhtä hyvä kuin "valistajan" pyramidi.
Ruokakolmion alaosa
Terveellisen ruokavalion perustan muodostavat ruoat, joissa on paljon kuitua. Tällaisia ruokia ovat täysjyväiset viljavalmisteet: leivät, puurot ja pääruokien lisäkkeet. Perustaan kuuluvat myös kaikki kasvikset: vihannekset, juurekset, sienet, marjat ja hedelmät. Niitä on hyvä nauttia vähintään puoli kiloa joka päivä.
Ruokakolmion keskiosa
Terveelliseen ruokavalioon kuuluu kohtuullisesti sellaisia ruokia, joissa on paljon proteiinia. Tällaisia ovat useimmat liha-, kala-, kana- ja broileri-, kalkkuna- ja munaruoat ja näistä valmistetut leikkeleet sekä maitotuotteet.
Terveellisessä ruokavaliossa on vain niukasti kovaa rasvaa. Kova rasva on useimmiten eläinkunnasta peräisin olevaa rasvaa. Kova rasva voi olla näkyvää kuten valkoinen kerros lihan pinnalla, mutta usein se on piilorasvaa. Muista eläinrasvoista poiketen kalan rasva on pehmeää. Kasvisrasvoista sen sijaan kookosrasva, palmuöljy ja kovetettu kasvirasva ovat kovaa. Monet runsaasti proteiinia sisältävistä ruoka-aineista tai ruoista sisältävät myös kovaa rasvaa. Siksi niistä (kalaa lukuun ottamatta) kannattaa aina valita vähärasvaisia tuotteita.
Ruokakolmion huippu
Pehmeän rasvan saannista on syytä pitää huolta. Pehmeitä rasvoja saadaan öljyistä (erityisesti rypsi- ja oliiviöljyistä), pehmeistä margariineista ja levitteistä, salaatinkastikkeista sekä yhä enenevässä määrin myös muista ruoista, joiden valmistuksessa on käytetty öljyä. Rasvan laatu selviää tuotteen myyntipäällyksestä. Pehmeä rasva on usein näkyvää rasvaa. Pehmeidenkin rasvojen käytössä on syytä muistaa kohtuus, sillä ne ovat yhtä lihottavia kuin kova rasva.
kuin esim. marjoja ja kasviksia? Sure...