Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Joko tuuppaa

    Sanokaas nyt jotka tiijätte, paljonko ne sokeriarvot saa olla, siis aamulla paasto-arvo, minulla on nyt ollut 6,5 - 6,8. Menin onneton tekemään semmosen virheen että lopetin tupakoinnin viime kesänä,, ja siitä on nyt paino noussut 15 kiloa, ja sokerit sen vuoksi myöskin. Täytyiskö nyt aloittaa uudestaan tupakointi ja laihduttaa se 15 kiloa että pääsee taasen normaaliin kuntoon, vai mitä tässä on tehtävissä, näinhän ei voi jatkaa.
    3448
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Tupakoinnin aloittaminen olisi kyllä paha virhe.
    Jätä muutama ateria väliin tai ota vähemmän ruokaa lautaselle.

    Äänestä

    Kannattaisi ehkä kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota. Voin suositella. Ainakin minulla sokeriarvot paranivat terveen tasolle, vaikka olivat vuosi sitten huomattavasti korkeammat kuin sinulla nyt. Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla on mahdollista laihduttaa ilman jatkuvaa nälässä kärvistelyä. Itselläni myös kolesteroliarvot paranivat entisestään. Tupakointia ei kannata aloittaa :)

    Jos kiinnostaa, kannattaisi ehkä aloittaa näistä:

    http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Etusivu

    http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi

    Äänestä

    Diabeteksen hoitomuodot ovat: liikunta, laihdutus, terveellinen ruokavalio ja tupakanpolton lopettaminen. Diabeetikolla on suuri sydäninfarktiriski, jota tupakanpoltto pahentaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Diabetesta kirjoitti:

    Sanokaas nyt jotka tiijätte, paljonko ne sokeriarvot saa olla, siis aamulla paasto-arvo, minulla on nyt ollut 6,5 - 6,8. Menin onneton tekemään semmosen virheen että lopetin tupakoinnin viime kesänä,, ja siitä on nyt paino noussut 15 kiloa, ja sokerit sen vuoksi myöskin. Täytyiskö nyt aloittaa uudestaan tupakointi ja laihduttaa se 15 kiloa että pääsee taasen normaaliin kuntoon, vai mitä tässä on tehtävissä, näinhän ei voi jatkaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu