ja uskottava ettei mulla sit ookkaan mitään vikaa??? oon kärsinyt ihmeeliisistä alaselän säryistä ja vihlomisista kymmenisen vuotta. aivan ihmeellistä, ensin ristiselkä puutuu tai jomoilee,vasen takareisi alkaa sietämätön repiminen joka menee polvitaipeen taakse, välillä se menee pohkeeseen asti ja silloin pohje ja jalan ulkoreuna pistelee, ihan kuin olis puutunut. nää vuorottelee ilman mitään syytä. välillä ei mitään ja väliin ei pysty istuun eikä makaan kuin hetken kerrallaan. tärähdyksiä ei saa tulla sillon vihlasee niinkuin puukko lyätås selkään, röngtenkuvat ja magneeetti otettu vuos sitten ja mitään ihmeellistä ei lääkärin mukaan oo. Mutta mikä piru aiheuttaa tätä, liikun lenkkeilen ja venyttelen kuntoni mukaan. en jaksa enää tätä kun väliin ei saa oltua mitenkään ja ei kehtais saikkua hakee jatkuvasti. onko ketään kohtalotoveria? miten pärjäätte? onko löytynyt syytä? eihän tää voi olla kuvitelmaa niin oon 45 nainen eihän ikä voi olla syynä, en ole ylipainoinen auttakaa jos on kohtalotovereita, pliis!!!!!
joko mun
on luovuttava
14787
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
että ei kuulemma oo oikein issiatakaa, eivät oo varmoja koska issias paranee välillä
istut päivässä
en istu kuin hetken kerrallaan, työni puolesta joudun liikkumaan paljon kävellen. joudun "JUOKSEMAAN" rappukäytäviä ja kävelemään noin 10 km päivittäin oli keli mikä tahansa. Istumisestakaan ei voi johtua, mutta kiitos kysymästä en huomannut mainita asiaa kun alkaa hermo mennä
istua jumppapallon päällä niin usein kuin vain mahdollista.
yleensä kivut johtuvat lihasten kranpista eikä puristuksiin jääneestä hermosta.
Kun selkälihakset ovat heikot eivätkä tue tarpeeksi selkärankaa ne menevät kramppiin tukeakseen selkärankaa.
erilaiset liikkeet jotka vahvistaa selkälihaksia oli mun apuna välilevyn luiskahduksesta johtuen.
edelleen käyttäisin entistä vahvempia lääkkeitä kivun takia , jos en olisi uskonut edellämainittuja asioita.
Nytkin tätä kirjoittaessani istun jumppapallon päällä.
mene katsomaan www.selkasivut.fi ja löydät avun ja diagnoosin oireesiisi. itselläni samoja oireita ja tällä hetkellä voin erinomaisesti ja voin sanoa, että selkäsivut pelasti liikuntakykyni.
älä mene sine-kusetus sivut. vastaavanlaisia humpuukisivuja löytyy netistä loputtomiin saakka ja sille tielle ei kannata lähteä.
Yritä edes kun olet noin varma asiastasi ja kusetuksesta.
Tuo ei vielä vakuuta!
perusteluja piisaa kun selailee näitä sivuja taaksepäin.
ja kun istun n. pual tuntia niin jalka alkaa puutuun, tuntuu että puutuu lonkasta lähtien ja pohje tuntuu siltä kuin turpoais. onko samaa
johtuu lihaksista. Harmi vain, että linkki parantajalle sensuroidaan täällä.
venytät pakarat ja takareiden lihakset hyvin kipukynnykseen asti (vähintään 3 minuuttia joka lihasryhmää). Onko tuttu pakaranvenytys: Selällään lattialla, ristiselkä tukevasti lattiaa vasten, jalka seinää vasten ylös ja toinen jalka koukistettuna nilkka toisen jalan polven päällä. Tästä koukistat suorana olevaa jalkaa kipupisteeseen asti. Lisäksi takareiden venytys. Tätä teet kaks kolme viikkoa aamuin illoin, niin kivut lähtee.
Iskias-hermo kulkee pakaralihasten välissä.
kun ryhdyin urakalla pakaroita venyttelemään.
Kyllä sitä on kaikenlaista ohjetta miten selän saa lopulta rikki. Joillekin sopii toinen ja joillekin ei sovi. Kaikkinainen repiminen on ihan syvältä.
Nyt on selkä siinä kunnossa, että niitä venytyksiä, joita saan tehdä, pitää tehdä varovaisesti ja rauhallisesti. Muuten tulee taas issias vaivaa. Ihan on kokeilemalla koettu.
Välilevy voi myös tihkua eli näkyisi magneettikuvassa ainoastaan varjoaineen kanssa.
saa risaa jälkeä.
Kuka neuvo repimään.
nyt, onko mikään muuttunut?