ottakaa selville kaikki mahdollinen kun olette menossa näille saleille niitä ylimääräisiä kiloja poistamaan. Esim, ohjattujen tuntien määrä; toisille saleilla kaikki tunnit ovat ohjattuja ja toisilla taas vaan pari. Mikään ei tuhoa alkuinnostusta yhtä tehokkaasti kuin ohjauksen puute. Eräällä kuntosalilla jäsenet ohjataan vaan kerran ja sen jälkeen heidän oletetaan pystyvän harjoittelemaan yksin, mikä on aivan idioottimaista. Ja jos niitä ohjauskertoja mainostetaan niistä pitää myös pitää kiinni, muutenhan se on jo sopimusrikko ja voitte vaatia rahat takaisin.
Ja toinen asia on avainkortit; niiden pitää kuulua kurssin hintaan. Toisilla saleilla tämä kuuluu ja toisilla ei.
Vaatikaa myös ravinto-ohjelma tai edes esimerkki ruokavalio. Älkää uskoko sitä paskaa että pelkästään saliharjoittelu laihduttaa, sillä kestävimmät tulokset saatte kun teette muutoksia ruokavalioonne.
Ja kysykää kaikki mahdollinen mitä haluatte tietää. Jos henkilökunta ei osaa vastata, niin ei kannata haaskata rahoja.
Ja toinen asia on avainkortit; niiden pitää kuulua kurssin hintaan. Toisilla saleilla tämä kuuluu ja toisilla ei.
Vaatikaa myös ravinto-ohjelma tai edes esimerkki ruokavalio. Älkää uskoko sitä paskaa että pelkästään saliharjoittelu laihduttaa, sillä kestävimmät tulokset saatte kun teette muutoksia ruokavalioonne.
Ja kysykää kaikki mahdollinen mitä haluatte tietää. Jos henkilökunta ei osaa vastata, niin ei kannata haaskata rahoja.
Vastaukset 10
Vanhimmat
syöp potkukelekan nii,tulloo liukas paska.
...näkleivällä,,,,,,niin tulloo karkeempoo,,,tuntuu perssuonukoissakin.
Olipa hyvä ohje sinulta.Tälläistä huumoria tämä keskustelupalsta kaipaa.Pistetään välillä kunnolla leikiksi,tuottaa enemmän tulosta,kuin jatkuva narina joka asiasta.HYVÄ
mutta mikä sopii toiselle ei käy kaikille. Kävikö mielessä että toiset saattaa haluta treenailla sit ihan itse kunhan joku on ensin neuvonut mitä kantsis tehdä?
sekin mielessä. se nyt vaan on niin että jos mainostetaan ohjauksia nii silloin ne ohjaukset pitää toteuttaa. näille laihdutuskursseille menijät ovat melko kokemattomia ihmisiä kuntosalien suhteen ja siellä olevien laitteiden suhteen. he tarvitsevat ohjausta, ja suoraan sanottuna yksi ohjauskerta ei riitä. väitätkö sinä että muistat kaikki liikkeet ja osaat tehdä ne oikea-oppisesti yhden näyttökerran jälkeen koko kropalle ja muistat myös laitteiden säädöt esimerkiksi? ei aloittelija muista ainakaan.
Vanha viisaus toimii taas; Ei kysyvä tieltä eksy???
pointti hukassa sulla. kaikki ei tule kysymään, ikävä kyllä. maksavana asiakkaana odottaisin salin puolelta ohjaukset jotta treeneistä saa mahdollisimman paljon irti. kertoo aika paljon salista jos heti ensimmäisen ohjauskerran jälkeen odotetaan tietävän kaikki liikkeet, varsinkin jos on jaoteltu ohjelma. jos asiakas ohjataan kaikkien treenipäivien lävitse niin se tuo asiakastyytyväisyyttä ja sehän on vain salin etu.
..,jos henkilölle, joka ei tiedä edes laitteita,saatikka osaisi niitä käyttää,tehdään jaoteltu saliohjelma.. hei haloo!!
sitten meille aloittelijoille saliohjelma, kun olet noin viisas. toki tommone kokovartalotreeni on ihan kiva, siinä vierähtää tovi kun on sen tehnyt kokonaan läpi. parempi on jakaa ne reenit parille eri päivälle niin on jotain muutakin elämää. se jaoteltu ohjelma kun ei ole tarkoitettu pelkästään kokeneille salikävijöille, eli hei halloota vaan takasin
...ei ole yhtä oikeata tapaa harjoitella. Myös koko kropan treenistä saa tehokkaan ilman, että "vapaa-aika" kärsii. Eipähän tartte joka ilta kykkiä salilla..;). Joten se siitä.