Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka usein on viisasta hiihdellä?

    Onko liikaa jos joka päivä käy esim.10km hiihtämässä?
    3626
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kyllä se oma kroppasi kertoo sen, että mikä on liikaa.

    Suositeltavaa olisi pitää lepopäiviäkiä, mutta toisaaltaan lepopäivien pitäminen on aika ärsyttävää, kun tekisi mieli vaan hiihtää ja hihtää...

    Äänestä

    ole oikeastaan muuta riskiä kun että tulee jonkinlainen ylirasitus tila johonkin osaan kehoa. Pienillä pauseilla tätä ehkäistään. Mieluummin näin kuin että joku paikka repsahtaa niin että hiihto loppuu pahimassa tapauksessa lopputalveksi. Ihminen ei ole kone.

    Äänestä

    • Ihan miten hyvältä tuntuu ja muu elämä (jos on) antaa myöten. Itselleni sopii parhaiten harjoittelun rytmitys. On kovempia ja helpompia päiviä ja viikkoja hitaalla sekä kovalla vauhdilla. Lonkalta sanoisin että rytmitetty harjoittelu johtaa kovempaan kuntoon samalla harjoitusmäärällä kuin tasaisesti junnaava. Näin ainakin tavoitteellisessa harjoittelussa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pohtija kirjoitti:

    Onko liikaa jos joka päivä käy esim.10km hiihtämässä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu