Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jalkojen liikerata rajoittunut

    Mistähän johtuu, että en tätä nykyä pysty laskeutumaan kunnolla polvilleni ja siitä edelleen istuma-asentoon ? Tuntuu, että sekä pohje- että reisilihaksia ja akillesjännettä kiristää niin pahasti, että kipu estää moisen ei-edes-niin-erityisen akrobatian.

    Myös juostessa en voi ojentaa jalkoja normaalisti, vaan joudun spurttaamaan aina polvet enempi tai vähempi koukussa ja selkä suorana. Olen muuten tosi hyvässä kunnossa ja urheilen säännöllisesti. Ikää alle 20 vee, eli mistään rappeutumisista ei voine olla kyse.
    2238
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ensimmäisenä tulee mieleen kireät lihakset eli käväise hierojalla ja etsi vaikka netistä hyvät venyttely ohjeet (mobilat.fi).Hieroja kyllä pystyy sanomaan onko siellä kireyttä joka estää jalkojen normaalin liikkumisen.

    Äänestä

    suorituksen jälkeen riittävän pitkät ja monipuliset venyttelyt. ne vois auttaa ? sitten omaan ongelmaan. vasen lonkka kipetynyt, liikun paljon jääkiekkoa ja juoksua yms. vasen jalka tuntuu voimattomalta. istuma-asenossa vaikea nostaa vas. jalkaa toisen päälle ( lonkan koukistaja ? ) kipu on todella tympeä ja vie kaiken halun liikkua. nyt ois hyvät neuvot kalliita.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mikä mättää ? kirjoitti:

    Mistähän johtuu, että en tätä nykyä pysty laskeutumaan kunnolla polvilleni ja siitä edelleen istuma-asentoon ? Tuntuu, että sekä pohje- että reisilihaksia ja akillesjännettä kiristää niin pahasti, että kipu estää moisen ei-edes-niin-erityisen akrobatian.

    Myös juostessa en voi ojentaa jalkoja normaalisti, vaan joudun spurttaamaan aina polvet enempi tai vähempi koukussa ja selkä suorana. Olen muuten tosi hyvässä kunnossa ja urheilen säännöllisesti. Ikää alle 20 vee, eli mistään rappeutumisista ei voine olla kyse.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu