Itselleni vaikeinta ei niinkään ole masennus vaan järjetön ahdistus joka tuntuu fyysiseltä, saa mm. kylmän hien otsalle, joskus öisinkin avokki pyyhkii otsaa, jos eilinen päivä on mennyt ahdistuksen kourissa.
Kovaan ahdistukseen ei oikein mikään lääke tehoa. Saatan normaalisti käyttää noin 10 bentsoa(paria eri laatua), parin laatuista neuroleptiä, normaalit masennuslääkkeet ja unilääkkeet, mutta helpotusta noi ei juuri tuo, tai helpottaahan se olla edes hieman pöhnässä ja "hidas". Siltikin vielä joutuu viiltämään kuten teinit vaikka ikää on.... .
Mikä Teillä on tehonnut?
(olen päihteetön kaikin puolin, kofeiinia: vajaa puolikas kuppi aamuisin)
Niin pitkään olen sairastanut ja aina masennus/ahdistus palaa, etten usko parantuvani.
Vielä kokemuksia sähköstä? Onko auttanut? Onko ketään epileptikkoa tai ex sellaista, jolle olisi sähköä annettu? Provosoituiko epilepsia?
Kovaan ahdistukseen ei oikein mikään lääke tehoa. Saatan normaalisti käyttää noin 10 bentsoa(paria eri laatua), parin laatuista neuroleptiä, normaalit masennuslääkkeet ja unilääkkeet, mutta helpotusta noi ei juuri tuo, tai helpottaahan se olla edes hieman pöhnässä ja "hidas". Siltikin vielä joutuu viiltämään kuten teinit vaikka ikää on.... .
Mikä Teillä on tehonnut?
(olen päihteetön kaikin puolin, kofeiinia: vajaa puolikas kuppi aamuisin)
Niin pitkään olen sairastanut ja aina masennus/ahdistus palaa, etten usko parantuvani.
Vielä kokemuksia sähköstä? Onko auttanut? Onko ketään epileptikkoa tai ex sellaista, jolle olisi sähköä annettu? Provosoituiko epilepsia?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Koska ahdistuksesi on voimakkainta? Liittyykö siihen joku tietty tilanne eli olet ahdistuneempi kun olet esimerkiksi yksin? Sinun täytyy löytää syy ahdistukseen, mistä se kumpuaa. Joskus tekeminen saataa auttaa eli lähdet ulos kämpästä toisin se ei ole helppoa kun on masentunut. Jos käytät paljon ja säännöllisesti bentsoja niin ne voivat lisätä ahdistuneisuutta ( vieroitusoireet ja toleranssi). Lääkkeet ovat hyvä kainalosauva, mutta ne eivät poista ahdistuksesi syytä vaan ne vievät vain hetkeksi oireet pois.
Itse sain aikoinaan apua ns. "ahdistuspäiväkirjasta". Eli aina kun minua alkoi ahdistamaan ja otin lääkkeitä jopa viiltelin niin kirjoitin ylös tilanteen. Kirjoitin ylös sen mikä oli tilanne jossa ahdisti? Mikä oli ahdistuksen sisältö? Mitä tein ahdistukselle eli otinko lääkkeitä, soitinko kaverille, vai viiltelinkö itseäsi jne.. Kävin sitten läpi näitä kirjoituksia terapiassa ja aloin oivaltamaan omaa käyttäytymistä. Löysin ahdistuskohtauksista yhteneväisyyttä ja huomasin mitkä keinot olivat parhaiten auttaneet. Tein tätä päiväkirjaa terapeuttini tuella melkein puoli vuotta ja se auttoi minua valtavasti. Pääsin irti massiivisesta ahdistus ym. lääkityksestä ja epänormaalista ahdistuneisuudesta. Nykyään en edes ahdistu helposti sillä olen oppinut ymmärtämään omaa käyttäytymistäni paremmin.
Sähköhoitoa minulla kokeiltiin muutamaan otteeseen , mutta sen vaikutus oli hyvin lyhytaikainen.
Vielä reilu vuosi sitten minäkin ajattelin, etten ikinä voi parantua 7 vuoden sairastelun jälkeen. Minä paranin. Päätin parantua. En halunnut enää kulkea lääkepöhnässä. Paraneminen oli kivuliasta ja pelottavaa, mutta onneksi uskalsin ottaa sen riskin.
Ahdistus ei tunnu liittyvän mitenkään ulkopuolisiin tapahtumiin. Se vain "purskahtaa", muttei kuitenkaan paniikin omaisesti. Pystyn toimimaan järkevästi, no ainakin suht koht. Pidän päiväkirjaa lähinnä muutaman rivin kerrallaan, sillä jokaiseen päivään kuuluu pari "kohtausta". Usein parin-kolmen tunnin päästä olo voi olla jo helpompi tai sitten se helpottaa vasta parin kolmen päivän päästä, kun saan vapauttavan unen lääkkeillä tai väsymystäni.
Mutta esim taloudelliset asia ja tulevaisuuden pohtiminen sen saattaa laukaista jos aktiivisesti sitä etsii. Yleensä en etsi. Aika usein ahdistus iskee, kun tulen urheilemasta eli nyrkkeilytreeneistä tai salilta. Liittyskö hormoneihin?
Bentsoja käytin ennen säännöllisesti ehkä 5 vuotta. Nyt olen ollut vuoden siten, että käytän, kun ahdistus menee äärimmäisyyksiin. Yleensä bentsojen annostus menee samalla samaan suuntaan.
Miten sinulla? Mitkä havaitsit loppujen lopuksi tehokkaimmiksi keinoiksi? Itselläni on bentsojen teho olematon, viiltely vielä kohtuullisen tehokasta, ei kuitenkaan kuten ennen. Polttaminen ehkä tehokkaampaa.
Pyrin olemaan soittamatta, sillä kaikki läheiset ovat alkaneet oirehtia. He eivät jaksa, koska isoisäni oli skitsofrenikko ja syrrani 25.3 kiloinen anorektikko vuosikausia. Minulle ei enää voimia ole riittänyt, enkä sitä heiltä vaadikkaan.
Terapiassa olen käynyt ehkä yhteensä 5-6 vuotta. Parin vuoden-vuoden jaksoissa. Siitä on hieman apua hetkellisesti. Se pitää juuri ja juuri pinnalla, kun tsemppaa seuraavaan kertaan. Avokki on loistava, mutta en käsittele enää edes pyyynnöstä hänen kanssaan sairauttani, sillä se tuntuu tarttuvan herkästi. Edelliseltä kumppanilta minuun ja minultä nykyiseen....