Oon kokeillu liikuntaa ja kaikkee mut ei prkl, itsetuhoki on mielessä, oisko neuvoja ahistuksesta pääsemiseen jollain terveellisellä tavalla??
millä sais ahistuksen pois?
hjjjk
4371
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
viinalla.
Mietiskele. Suosittelen jotain viisasta luettavaa. Vertaisryhmästä tukea. Etsi jostain henkilöitä, jotka ovat olleet samanlaisessa tilanteessa. Puhu jollekin asioista. Itselleni mietiskely ja itämaisen filosofian lukeminen auttoi, kun ahdisti.
Kehitä itsellesi joku tavoite. Joku asia minkä avulla jaksat jatkaa ja elää. Se voi olla kuinka yksinkertainen tahansa, kunhan voit aina aamulla sängystä noustessasi iloita siitä, että taas pääset tavoittelemaan halajamaasi asiaa.
Voit vaikka ryhtyä harrastelija-puutarhuriksi. Se on pitkäjänteisyyttä ja tiedon hakua vaativaa puuhaa, mutta hyvin antoisaa ja saa iloiselle mielelle.
Kannattaa myös pysytellä erossa ikävistä asioista ja keskittyä vain niihin jotka saavat hyvälle tuulelle.
Tää voi ehkä jostakin kuulostaa korskealta tai tylyltä, mutta sitä se ei todellakaan ole.
Puhun kokemuksesta!!!!
--Eli, käänny pois kaikesta tietoisesta synnistä ja anna elämäsi Jeesukselle. Lue Raamattua ja liity johonkin seurakuntaan!!!
Sillä se lähtee.