jos näkyisi sellainen asia, että johtuuko valtava henkinen uupumus ja masennus nykyisestä työstä pelkästään. Auttaisiko oikeamman alan löytyminen, vai voinko vielä päästä nykyiseen työhön uudella tavalla kiinni. Mikä on vienyt kaikki voimani?
olisin kiitollinen
näkijän vastauksesta
2106
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Varmuuden vuoksi käy lääkärintarkastuksessa, että selviää ettei kysymyksessä ole anemia, piilevä diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta tai muu elimellinen syy.
Muuten tavallisimmin voimavarat vie sisäiset ristiriidat, eli harmi (viha, kiukku, suuttumus) jota ei pysty kohdistamaan niin, että pystyisi pitämään paremmin puoliaan. Toinen suuresti voimia kuluttava on läpi elämätön suru (läheisen tai muun tärkeän menetys, mielipaha, pettymys, epäonnistumisen kokeminen).
Tutkaile kokonaistilannettasi näistä fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin näkökulmista. Ikävä tosiasia myös on, että niiltä joilla vielä on töitä vaaditaan työelämässä usein enemmän, kuin mikä on kohtuullista. Ylitunnolliset ja työhönsä vakavasti suhtautuvat uupuvat, erityisesti jos työ on jonkinlaista toisten ihmisten auttamista. Tähän auttaa asian ottaminen esille työyhteisössä ja esimiehen kanssa, töiden tasapuolisempi jakaminen ja sen ymmärtäminen, että ei tässä maailmassa valmista tule, riittää kun yhdessä tehdään se mitä voidaan, eli ei aseteta liian suuria odotuksia.
Näen, että jaksat selvitellä asiat, mutta siihen kuluu joitakin kuukausia, että alkaa kirkastua. Pidä huolta itsestäsi ja ota vastaan apua, yksin ei tarvitse kaikesta selviytyä, muut ihmiset ovat meitä varten yhtä paljon kuin me muita varten.
Tervettä itsekkyyttä siis, olet tottunut antamaan aina paljon enemmän kuin mitä hyvää olet itsellesi rohjennut suoda.
Kyllä meni vastauksesi oikeaan! Olen elänyt pitkään muiden ehdoilla ja muiden mieliksi ja alistunut liikaa. Vaikka tilannetta yrittää muuttaa, se ei ole helppoa. Osuit oikeaan siinäkin, että vihan ja vääryyksien , myös pettymyksien sisällä pitäminen vie voimia. Kun yrittää olla kiltti, vaikkei toinen osapuoli ole.. Nyt käyn niiin väkinäisissä paikoissa sijaistamassa, tuntuu ettei ole ulospääsyä tilanteesta. Ei ole voimia hakea uutta, niin sitten on pakko edes jotain , edes välillä tehdä.. Kiitos Sinulle!