Miten voi olla mahdollista, että sitä on aina läski vaikka näkee nälkää suurimmaks osaksi?
V:n v:n v:n v:n läski!!!!!!!!!
En kestä elää tässä läskissä vartalossa!!
161/59 kg.
V:n v:n v:n v:n läski!!!!!!!!!
En kestä elää tässä läskissä vartalossa!!
161/59 kg.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ihan ensinnäkään, ihmisen EI kuulu nähdä nälkää suurimmaksi osaksi aikaa. Nälkä kertoo vain siitä, ettet saa tarpeeksi ravintoa ja se johtaa siihen, että voit huonosti sekä fyysisesti että henkisesti.
Ja toiseksi, et edes ole läski, vaan normaalipainoinen. Tosin sinulla saattaa olla kehossasi rasvaa liikaa suhteessa lihaksiisi ja muutenkin painoosi, jolloin vartalosi on löysä. Tähänkään ei liiallisuuksiin menevä laihduttaminen auta - nälkäkuurilla karkoitat ensimmäisenä vain loputkin lihaksesi.
Eli paljon proteiinipitoista ruokaa ja hyvä urheiluharrastus (salille tms. ja sen lisäksi vielä aerobista liikuntaa, lenkkeilyä jne.). Näin pienennät rasvaprosenttiasi ja kasvatat lihaksiasi. Paino tuskin tulee paljon tippumaan tuosta, mutta kun rasva häviää ja saat lihaksia on tuloksena kiinteä ja kaunis hoikka vartalo.
Nyt vain itseäsi niskasta kiinni ja syömään kunnolla ja liikkumaan, niin jo puolen vuoden päästä (ehkä aikaisemminkin) olet aivan erinäköinen ja olosikin on paljon parempi.
Olen itsekin tietoinen, että kehossani on liikaa rasvaa suhteessa lihaksiin, mutta proteiinipitoinen ruoka on aika kallista ja lihaa en voi syödä. Pitäisi elää vain soijarouheella ja maitorahkalla...mutta ei kai se muu auta :)
Saan ravinnosta liian vähän proteeineja ja oon sellainen laiha läski. Eli vaan niitä syömään enemmän...