Atoopikon ruokavalio

Itsellänikin on taipumusta atooppiseen ihottumaan ja olen ollut huomaavinani, että ainakin liha tuntuu pahentavan sitä. Myös kaikki lisäainein valmistetut valmisruoat.

Omalla kohdallani iho tuntuu pysyvän kaikkein parhaimmassa kunnossa, kun vaan jaksan syödä paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia (mikä ei sinänsä ole mikään ihme, nehän ovat elimistöä puhdistavia ja iho oireilee aina, kun elimistö on liian rasittunut kaikesta tukkeuttavasta ruoasta). Joten suosittelen hedelmiä ja vihanneksia, se siitä. Niin yksinkertaista, mutta niin monelle turhan vaikeaa.

Itsellä olen huomannut, että maksa ja kananmuna sekä alkoholi ja tietyt mausteet aiheuttavat reaktioita. Päivän, parin viiveellä. Vihanneksia kun olen ryhtynyt syömään, niin iho näkyy voivan paremmin. Mutta ihon tilaan tuntuu vaikuttavan paljon muutakin kuin ruokavalio..

Atopiassa on perimmältään kyse elimistön immuunijärjestelmän T-auttajasolujen 1 ja 2 "epätasapainosta" niiden toiminta-aktiviteetissa, tähän myös liittyy allergistyyppinen immuunijärjestelmän turha reagointi vaarattomille ruoan erilaisille proteiineille, jolloin puolustusreaktio käynnistyy tuottaen/vapauttaen tulehduksen välittäjäaineita (interleukiineja, prostaglandiineja, histamiinia). Tämä voi tapahtua melko nopeasti tai myös muutaman päivän viiveellä. Elimistö tuottaa näitä proteiineja "vastaan" turhaan myös immunoglobuliini E:tä, joka toimii vasta-aineena sitoutuen elektrostaattisilla vetovoimilla proteiiniin, jonka ruoasta, jolle olet tavallaan allerginen, olet saanut elimistöösi. Tämä IgE välittää myös tulehdusreaktiota mm. syöttösolujen kautta vapauttaen niistä histamiinia, tässäkin on molekyylien välisistä interaktioista kyse, muttei siitä sen enempää. Ts. verestä voidaan erilaisilla immunokemiallisilla menetelmillä määrittää IgE-pitoisuudet eri ruoka-aineita kohtaan, jolloin saadaan selville mihin ruoka-aineisiin kyseisen henkilön immuunijärjestelmä on reagoinut "virheellisesti" ja niitä ruoka-aineita, joita kohtaan IgE:tä veressä on paljon, tulisi välttää, jolloin atooppinen dermatiitti pysyy mahdollisimman lievänä ruokavalion puolesta. Eli laboratoriossa tulisi käydä ja ottaa verikokeet, tässä kokeessa katsotaan hieman sattumanvaraisesti eri ruoka-aineita kohtaan muodostunutta IgE-määrää eräänlaisissa allergiapaketeissa, näin saa tietää mitä juuri kyseisen henkilön tulee välttää ruokavaliossaan.

Olen atoopikko ollut 15v. lähtien ja kortisonit yms....kokenu!Sain avun syömällä suojaravinteita mut jos haluat tarkemmin tietoo voidaan kaksin kirjotella..Koska en saa mainostaa!!laitoin emailin!laita sie jos haluut kirjotella.

Minusta tuntuu välillä että vaikka sitä mitä kokeilisi niin mikään ei tunnu auttavan, minulla on 1v. 9kk ikäinen lapsi joka on atoopikko eikä oikeen mikään kortisoni voide auta ja niitähän ei voi käyttää pitkälle ajalle, nyt olen löytänyt lopilanin jolla saan pidettyä sen edes hitusen kurissa, mutta ei ole kiva lapsen kanssa ravata koko ajan lääkärissä, kun sieltä annetaan aina vain antidiotteja niin olisiko jollain jonkun näköinen koti konsti mielessä josta olisi pikkuiselle apua, lapsi on nimittäin vähän väliä koko kropaltaan aivan pelkkää ihottumaa, etenkin poski/yläselkä/rintakehä alueelta ja kutiseen kuin mikäkin.

Viljat tai maitotuotteet pois vähintään 4 viikoksi. Kokeile kumpi oireet aiheuttaa.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm


D-vitamiinia 25µg/vrk

Ja kesällä nahka aurinkoon ilman rasvoja

Parhaimmat maitohappobakteerit , joten muut kannattaa jättää kaupan hyllylle:


Dr. Ohhiran probiootti
Normaali probiootti kasvatetaan suojatusti labrassa, pakastekuivataan ja laitetaan vähän inuliinia tai makeutusainetta evääksi kapseliin tai pilleriin. Seurauksena on melkoinen "die off rate", eli lukema paljonko bakteereista on kuollut siinä vaiheessa kun laitat sen suuhun, verrattuna valmistushetkeen. Usein tämä on jopa 80%. Saat siis vain 20% "elossa" olevia bakteereita, jotka nekin on koko elämänsä kasvaneet suojatusti, ja ottavat kovaa turpaan suolistosi pahoilta bakteereilta. Apua on näistäkin silti, mutta aika vähän.

Ohhiran probiootti on siis Japanilainen alunperin. Se valmistetaan sekoittamalla 40 eri kasvista, hedelmää, merilevää yms. ravintososeeksi. Tähän istutetaan 12 bakteerikantaa, ja annetaan seoksen fermentoitua 3 VUOTTA. Mitä tapahtuu tässä? Bakteerit kilpailevat kolme vuotta elintilasta ja ajan loputtua jäljellä on vain kovimman luokan hyvät bakteerit. Heikot sortui elon tiellä jne, voittajat jäi. Näitä sinä haluat taistelemaan vatsasi hyvinvoinnin tueksi, et niitä lellittyjä maljassa kasvatettuja kermaperseitä. Ohhira sisältää myös ainutlaatuisen TH10-bakteerin, jolla on kysy tuhota MRSA-sairaalabakteeri jos se suolistossa majailee (sekä streptococcus- , että staphylococcus -sukuinen MRSA).




Suomessa myytäviä hyviä valmisteita:
ProbiMage
Asidophilus
Acidophilus Plus
Acidophilus Forte
Replete Intensive
DDS
Bioteekin Probioottiplus
Lepicol

http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm

Kokeilkaa iholle skin.365 joka on YG Products -brändin. Voi tilata netistäkin. Löytyy tietoa googlaamalla skin.365 YG Products. 100% luonnollinen ilman kemikaaleja.

Kortisoni auttoi sen hetken ja sitten iho taas entistä kuivempi. Valohoito ja aurinko paransivat. Lopetin rasvailemiset.
Nyt on mennyt pari vuotta ilman kortisoneja ja rasvoja.
Luonnonrasvat siitä hyviä, että eivät estä oman rasvan tuotantoa eli eivät kuivata.
Kalanmaksaöljystä saa A-vitamiinia. On hyvä ihon kuivuuteen.

kokeile jättihelokin siemen öljyä. sitä saa kapseleina isojen markettien luontaishyllystä ja luontaistuotekaupoista. apteekista löytyy sellaista merkkiä kun efamol.on auttanut mun koko perhettä, joilla kaikilla kuiva ja atooppinen iho.