En tajua mikä muhun on tullut.Koitan syödä mahdollisimman vähän päivässä.Mutta se ei ole se ongelmani.Ongelmani on se,että illemmalla alan ahmia ruokaa jääkaapista,mm.leipää,viilejä,hedelmiä jne jne.Osa ruuista ovat terveellisiä,mutta silti itsellini tulee huono omatunto,koska syön liikaa.Tänään alkoi taas masentaa,koska sorruin karkkeihin,vaikka olin itselleni luvannut olla niitä syömättä.Huoh.Syötyäni sitten ähkyyn oli pakko mennä oksentamaan kaikki ulos.Vaikeinta vielä oksentamisesta tekee sen,että usein mun on käytävä samalla suihkussa,koska muuten luulen,että äitini kuulisi mitä touhuisin vessassa ja kiinni en halua jäädä.Haluaisin vain tietää miten pystyisin hillitsemään haluani ruokaan.Ruuasta on tullut mulle ns.pakkomielle.
heissssss
naikkonen____-
3296
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
"En tajua mikä muhun on tullut. Ongelmani on se,että illemmalla alan ahmia ruokaa jääkaapista,mm.leipää,viilejä,hedelmiä jne jne."
Et tajua? Voi elämä. Vaikka syyn ongelmaasi kerroit itsekin viestissäsi, eli siis seuraava lause: "Koitan syödä mahdollisimman vähän päivässä." Tämä on ongelmasi, ihmisen kuuluu syödä tarpeeksi päivässä, ruoka on ihmisen "polttoainetta" siinä missa bensa/diesel auton. Auto ei kulje ilman tankkaamista, eikä myöskään ihminen, eli tästä syystä alat ahmia, jos pidät itseäsi nälässä.
Ala syödä kunnolla, säännöllisin väliajoin, niin ei tule tarvetta ahmia. Tai jos et pysty, mene lääkärille, siellä sinua osataan auttaa oikeille raiteille jälleen.
Kun keho ei saa tarpeeksi polttoainetta eli ruokaa, tulee ahmimishimo, vaikka kuinka yrittäisitte taistella sitä vastaan. Elimistö on ihmeellisempi kuin luulettekaan.
Syö VATSA TÄYTEEN, ei ähkyyn, vaan silleen, että sinulle tulee mukava lämmin olo sinne vatsaan.
Syö hitaasti. Ja mielellään kuitupitoista ruokaa, siinä on pureksittavaa ja se tasoittaa verensokeria ja täyttää eli et tunne olevasi taas heti kohta nälkäinen.
Aloittajan viestiä lukiessa arvasin kyllä että tuohon kohtaan puututaan. Se vaan ei valitettavasti ole niin yksinkertaista. Itselläni ollut syömishöiriöusean vuoden aikana, lähinnä Bed ja bulimia riippuen siitä onko oksennuskausi vai ei. Sillä onko syönyt hyvin ja onko vatsa täynnä ei ole mulle pienintäkään merkitystä ahmimiskohtauksen puhjetessa. Ennemminkin syöminen lisää ruuanhimoa. enää en edes tunne onko vatsa täysi vaikka pitäisi olla ähky.
Tietysti olisi hieno juttu jos sun ongelma korjautuisi noin helposti. Muuten en osaa auttaa kun itse kamppailen saman asian kanssa.