Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    (taas) säästöliekkikysymys

    Nyt tulee tosi sekava kysymys :)
    OLETETAAN, että jos ihminen syö 200kcal/vrk ja hän menee säästärille ja näin energiankulutus tippuu vaikka 900kcal/vrk. (en tiedä onko todellisuudessa tällaiset luvut)
    Jos taas ihminen syö 1300kcal ja liikkuu 1000kcalin edestä ja näin saa energiaa 300kcal, voiko hän mennä säästärille?
    Eli toisin sanoen, voi liiallisen liikunnan aiheuttama energiavaje aiheuttaa säästärin vai aiheuttaako kitudieetti sen vain?
    1488
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Eli, oletetaan että kyseinen ihminen olisi vaikka nuori nainen (18-25v.), keskipituinen ja painoinen (163/50). Perusaineenvaihduntaan tämänkokoinen hlö tarvitsee noin 1200-1400 kcal päivässä. Tämä energiamäärä kuluu aivojen ja elimistön elossa pitämiseen vain henkilön maatessa aloillaan. Jos henkilö harrastaa liikuntaa, käy elimistö jo silloin tyhjällä, eli menee säästärille. Mitä vähemmän henkilö syö, sitä hitaammaksi aineenvaihdunta muuttuu.

    Energiavaje on aina energiavaje, ei ole merkitystä miten se tulee (liialla liikkumisella tai vähän syömällä) Jos syö alle kulutuksensa, on aina säästöliekillä. Siksi järkveä laihduttaja syö vain noin 200kcal alle kulutuksensa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiitos ja anteeks kirjoitti:

    Nyt tulee tosi sekava kysymys :)
    OLETETAAN, että jos ihminen syö 200kcal/vrk ja hän menee säästärille ja näin energiankulutus tippuu vaikka 900kcal/vrk. (en tiedä onko todellisuudessa tällaiset luvut)
    Jos taas ihminen syö 1300kcal ja liikkuu 1000kcalin edestä ja näin saa energiaa 300kcal, voiko hän mennä säästärille?
    Eli toisin sanoen, voi liiallisen liikunnan aiheuttama energiavaje aiheuttaa säästärin vai aiheuttaako kitudieetti sen vain?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu