miten estää

mun tuttavapiirissä se taikinamaha tarkottaa just (pari päivää/vkoa sitten) synnyttäneen naisen vatsaa, eli iso vatsa ei kutistu ihan heti takaisin entiselleen.toiset kutistuu mut ehkei heilläkään ihan pyykkilauta ole..se että jääkö sitä sulle, on sinusta kiinni.imetä vauvaa,käy vaunulenkillä ja ENNENKAIKKEA muista proteiinipitoinen ruokavalio.on tärkeetä miettiä muutakin kuin pelkästään kaloreita, jos tavoitteena on kiinteä vartalo. eli raskauskiloista ja löysyydestä pääsee kyllä eroon:) alkuun se vaan ei kovin todennäköiseltä näytä. mä olin 21 vee kun sain ekan tyttöni ja arvaa pelästyinkö ja kirosin kun katoin itseeni peilistä..? työtä se hieman vaatii, mutta kun oppii syömään oikein,tulos tulee sieltä itsestään.elimistöstä alkaa ylimääräinen rasva kuoriutua pikkuhiljaa pois.. joten jaksamista myös itseesi panostamisen suhteen!

tereellisesti ja liikkumalla. naurattaa kun kaikki meuhkaavat ja syyttävät vauvan tekoa vatsasta,vaikka kyllä asia on niin et annetaan niille herkuille valta raskauen takia.. jos tuppaa olemaan läski normaalistikin,ytai löysä,niin kyllä se pahenee raskauen mukana.mutta jos olet pitäny ittes kuosissa,ni kyllä pysyt raskauen aikanakin.mulla on painoa tullu vauvan verran lisää.ei nimittäin oo ikin olu taipumuksia lihomiseen,eikä tee miel mitään makeita ja rasvasia ruokia.ihan normaalilla ruokavaliolla selvinny. paitsi mun pahin pahe on porkkanat ja omenat..oon ihan hulluna niihin..