Mikä luontaistuote tehoaa parhaiten nariseviin ja kipuileviin niveliin?

Kiitos vinkeistä... olinkin ajatellut kokeilla noita molempia. Kokeilemisen arvoisia siis.

kiitos vinkistä! Pitänee etsiskellä glukosamiinituotteita.

Nivelvaivoista kärsivä kirjoitti:

kiitos vinkistä! Pitänee etsiskellä glukosamiinituotteita.

¨Glukosamiinia saa myös lääkärin reseptillä,tulee niin halvemmaksi.

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ kirjoitti:

¨Glukosamiinia saa myös lääkärin reseptillä,tulee niin halvemmaksi.

että kaikki nivelten luontaistuotteet mm. glukosamiini siirretään pois reseptilääkkeistä. Tehoa ei ole kuulemma pystytty todistamaan tieteellisesti tarpeeksi... Näin ainakin kuulin eilen apteekista. En sitten tiedä milloin tämä muutos tapahtuu.

Nivelvaivoista kärsivä kirjoitti:

että kaikki nivelten luontaistuotteet mm. glukosamiini siirretään pois reseptilääkkeistä. Tehoa ei ole kuulemma pystytty todistamaan tieteellisesti tarpeeksi... Näin ainakin kuulin eilen apteekista. En sitten tiedä milloin tämä muutos tapahtuu.

Lue lisää

LÄÄKEKULUT [Anna Niemelä, Mediuutiset, 12.01.2009, 09:05]
Glukosamiinin korvattavuus päättyy


Nivelrikon hoitoon tarkoitettujen glukosamiinivalmisteiden korvattavuus päättyy heinäkuun alussa. Lääkkeiden hintalautakunnan (Hila) mukaan lääkkeiden hoidollinen arvo nivelrikossa on nykyisen tutkimustiedon perusteella vähäinen.

Suomen markkinoilla on kaupan lääkemääräyksen vaativia glukosamiinia sisältäviä valmisteita useilla eri kauppanimillä. Valmisteita myydään eri annosvahvuuksina myös luontaistuotteina. Useimmissa muissa ETA-maissa glukosamiinivalmisteet eivät kuulu korvattavuuden piiriin.

Glukosamiinivalmisteiden peruskorvattavuus ja tukkuhinta on käyttäjien suuren määrän takia hyväksytty poikkeuksellisesti puolen vuoden ajaksi kesäkuun loppuun saakka. Tuona aikana hoitavalla lääkärillä on mahdollisuus arvioida, miten tilanne vaikuttaa potilaan lääkehoitoon.

Orionin glukosamiinivalmisteen korvattavuus päättyi jo tammikuu alussa, koska yritys ei suostunut Hilan vaatimaan hinnanalennukseen.

Glukosamiinista kirjoitti:

LÄÄKEKULUT [Anna Niemelä, Mediuutiset, 12.01.2009, 09:05]
Glukosamiinin korvattavuus päättyy


Nivelrikon hoitoon tarkoitettujen glukosamiinivalmisteiden korvattavuus päättyy heinäkuun alussa. Lääkkeiden hintalautakunnan (Hila) mukaan lääkkeiden hoidollinen arvo nivelrikossa on nykyisen tutkimustiedon perusteella vähäinen.

Suomen markkinoilla on kaupan lääkemääräyksen vaativia glukosamiinia sisältäviä valmisteita useilla eri kauppanimillä. Valmisteita myydään eri annosvahvuuksina myös luontaistuotteina. Useimmissa muissa ETA-maissa glukosamiinivalmisteet eivät kuulu korvattavuuden piiriin.

Glukosamiinivalmisteiden peruskorvattavuus ja tukkuhinta on käyttäjien suuren määrän takia hyväksytty poikkeuksellisesti puolen vuoden ajaksi kesäkuun loppuun saakka. Tuona aikana hoitavalla lääkärillä on mahdollisuus arvioida, miten tilanne vaikuttaa potilaan lääkehoitoon.

Orionin glukosamiinivalmisteen korvattavuus päättyi jo tammikuu alussa, koska yritys ei suostunut Hilan vaatimaan hinnanalennukseen.

Lue lisää

Reseptissä vielä 6kk annosket, jotka haen ennen kesäkuun loppua.

Luontaistuotteena tuo maksaa 3* enemmän kuin apteekista.

polven lievään nivelrikkoon kirjoitti:

Reseptissä vielä 6kk annosket, jotka haen ennen kesäkuun loppua.

Luontaistuotteena tuo maksaa 3* enemmän kuin apteekista.

Varmaan auttaa lievään nivelrikkoon, itse en apua saanut, ja jätin valmisteen pois.

Nivelistä kipeitä ovat pääsääntöisesti polvet ja vasen kyynerpää. Välillä myös oikea kyynerpää. Myös ranteet saattavat kipeytyä yhtäkkiä (menee ohi muutamassa päivässä... kipu erilainen ranteissa, tuntuu samalta kuin mitä kerran vuosia sitten oli, kun ranteeni tulehtui kylmyyden ja kosteuden vuoksi mansikan poiminnassa) ja kerran on ollut kipuilua myös toisessa nilkassa.

Mitä MIR- kuvaus itseasiassa tarkoittaa?
Minulta on otettu röntgen- ja gamma-kuvaukset. Rustosta ei lekurit ole mitään puhuneet, mutta olen sitä kyllä itse ajatellut.

Kiitos liikunta-vinkistä! Olen sitä itsekin pohtinut, mutta en ole uskaltanut kuitenkaan mitään raskasta tehdä, kun se kipeyttää nivelet helposti. Ja mitään diaknoosiahan minulle ei ole tehty... jossain tapauksessa kun se (raskaskin liikunta) voisi olla hyvä ja toisessa taas huono.

Olen kuitenkin kävellyt, venytellyt ja pyöritellyt niveliä jokseenkin joka päivä (siis ihan asiakseen, kun olen huomannut että mm. kävely tietyissä rajoissa auttaa polviin).

Peruskuntoni ennen sairautta oli erittäin hyvä. Olen harrastanut mm. taistelulajeja lähes koko elämäni... liekkö se sitten tuhonnut rustoni, mutta erittäin yllättäenpä tuo kyllä alkoi. Edellisenä päivänä olin täysin terve, seuraavana aamuna täysin sairas... lisäksi olin pitänyt juuri kk vapaata treeneistä, joten ei se ainakaan treenivaurio suoraan ole.

Nivelvaivoista kärsivä kirjoitti:

Nivelistä kipeitä ovat pääsääntöisesti polvet ja vasen kyynerpää. Välillä myös oikea kyynerpää. Myös ranteet saattavat kipeytyä yhtäkkiä (menee ohi muutamassa päivässä... kipu erilainen ranteissa, tuntuu samalta kuin mitä kerran vuosia sitten oli, kun ranteeni tulehtui kylmyyden ja kosteuden vuoksi mansikan poiminnassa) ja kerran on ollut kipuilua myös toisessa nilkassa.

Mitä MIR- kuvaus itseasiassa tarkoittaa?
Minulta on otettu röntgen- ja gamma-kuvaukset. Rustosta ei lekurit ole mitään puhuneet, mutta olen sitä kyllä itse ajatellut.

Kiitos liikunta-vinkistä! Olen sitä itsekin pohtinut, mutta en ole uskaltanut kuitenkaan mitään raskasta tehdä, kun se kipeyttää nivelet helposti. Ja mitään diaknoosiahan minulle ei ole tehty... jossain tapauksessa kun se (raskaskin liikunta) voisi olla hyvä ja toisessa taas huono.

Olen kuitenkin kävellyt, venytellyt ja pyöritellyt niveliä jokseenkin joka päivä (siis ihan asiakseen, kun olen huomannut että mm. kävely tietyissä rajoissa auttaa polviin).

Peruskuntoni ennen sairautta oli erittäin hyvä. Olen harrastanut mm. taistelulajeja lähes koko elämäni... liekkö se sitten tuhonnut rustoni, mutta erittäin yllättäenpä tuo kyllä alkoi. Edellisenä päivänä olin täysin terve, seuraavana aamuna täysin sairas... lisäksi olin pitänyt juuri kk vapaata treeneistä, joten ei se ainakaan treenivaurio suoraan ole.

Lue lisää

tarkoittaa magneettikuvausta. Hyvä mutta kallis. Sinun pitäisi vaan päästä hyvän erikoislääkärin luokse, esim ortopedi. Puhun vaan omasta kokemuksesta, vastuu lukijalla.... Jos kysessä on esim rustopehmettymä polvien osalta, edessä on haasteellinen projekti. Sinun pitää saada etureidet huippukuntoon, normaalia parempaan. Silloin nivelen kuormitus vähenee ns normaali askareissa. Mutta mikään mikä aiheuttaa iskutusta voi olla haitaksi, ainakin minulla. Joten reisien voima hyvä hankkia kuntosalilaittella missä hallittu liike(jalkaprässi), ei kävellen, juosten jne. Reisitreeneissä käytään säädettäviä polvitukia, muuten kipeydyn liikaa. Aerobista kuntoa voi sitten yrittää hankkia pyörällä(tarkasti säädetty, pienet välitykset), uimalla jne. Opetttelin vaparia koska siinä uidaan lähes jäykillä polvilla, rintauinti ei sopinut ollenkaan. Minulla kesti todella pitkään löytää sopivat lajit/laitteet. Oma tilanne on hassu, "urheilen" 5 krt viikossa, kunto erinomainen, mutta pelkkä seisoskelu tai lyhyt kävely voi olla kovinkin kivulias. Mutta kaikki omalla tavalla.

Ovatko polvet kipeät istumisen jälkeen? Entä onko aamulla kipeämmät vai päinvastoin? Oliko sinulla joku tulehdys kuukauden sisällä kun oireet alkoivat ( vatsatauti, angina jne)?

piti olla MRI kuvaus kirjoitti:

tarkoittaa magneettikuvausta. Hyvä mutta kallis. Sinun pitäisi vaan päästä hyvän erikoislääkärin luokse, esim ortopedi. Puhun vaan omasta kokemuksesta, vastuu lukijalla.... Jos kysessä on esim rustopehmettymä polvien osalta, edessä on haasteellinen projekti. Sinun pitää saada etureidet huippukuntoon, normaalia parempaan. Silloin nivelen kuormitus vähenee ns normaali askareissa. Mutta mikään mikä aiheuttaa iskutusta voi olla haitaksi, ainakin minulla. Joten reisien voima hyvä hankkia kuntosalilaittella missä hallittu liike(jalkaprässi), ei kävellen, juosten jne. Reisitreeneissä käytään säädettäviä polvitukia, muuten kipeydyn liikaa. Aerobista kuntoa voi sitten yrittää hankkia pyörällä(tarkasti säädetty, pienet välitykset), uimalla jne. Opetttelin vaparia koska siinä uidaan lähes jäykillä polvilla, rintauinti ei sopinut ollenkaan. Minulla kesti todella pitkään löytää sopivat lajit/laitteet. Oma tilanne on hassu, "urheilen" 5 krt viikossa, kunto erinomainen, mutta pelkkä seisoskelu tai lyhyt kävely voi olla kovinkin kivulias. Mutta kaikki omalla tavalla.

Ovatko polvet kipeät istumisen jälkeen? Entä onko aamulla kipeämmät vai päinvastoin? Oliko sinulla joku tulehdys kuukauden sisällä kun oireet alkoivat ( vatsatauti, angina jne)?

Lue lisää

Nivelrikko on yleisin nivelen tulehdustauti. Se aiheuttaa kipua, vaikeuttaa liikkumista ja huonontaa elämämlaatua. Nivelrikossa nivelruston hajoaminen on nopeampaa kuin uuden muodostuminen ja nivelrusto rappeutuu ennen aikojaan. Tämänhetkinen nivelrikon lääkehoito pyrkii rustovaurion etenemisen hidastamiseen, tulehduksen vähentämiseen ja kivun lievittämiseen sekä nivelen toiminnan ylläpitämiseen. Eniten lienee kliinistä näyttöä ja julkaistuja tutkimuksia glukosamiinijohdannaisista, natriumhyaluronaatista sekä kondroitiniinisulfaatista, jotka normalisoivat hyalironihapon ja proteoglykaanien muodostumista nivelrustossa ja normalisoivat nivelnesteen viskositeettia, kirjoittaa reumatologian dosentti Riitta Myllykangas-Luosujärvi Suomen Lääkärilehdessä. Glukosamiinisulfaattia käytetään yleensä 4-12 viikoa kestävinä kuureina. Suun kautta annattaessa glukosamiinisulfaatista 90 % imeytyy suolistosta nopeasti ja 10 % jää ulosteeseen. Absoluuttinen hyötyosuus ihmisellä näyttää olevan suun kautta otettavan kerta-annoksen jälkeen 25 %, arvioi dosentti Myllykangas-Luosujärvi. Glukosamiinisulfaatin todellista vaikutustapaa ei vielä tunneta. Aine on yleensä hyvin siedetty ja se poistaa nivelrikon oireita yhtä tehokkaasti kuin ibuprofeeni. Se ei kuitenkaan aiheuta suolistoverenvuotoja.

Lähde: Myllykangas-Luosujärvi, R. (2002). Nivelrikon lääkehoito. Suomen Lääkärilehti, 57, 37-39.

piti olla MRI kuvaus kirjoitti:

tarkoittaa magneettikuvausta. Hyvä mutta kallis. Sinun pitäisi vaan päästä hyvän erikoislääkärin luokse, esim ortopedi. Puhun vaan omasta kokemuksesta, vastuu lukijalla.... Jos kysessä on esim rustopehmettymä polvien osalta, edessä on haasteellinen projekti. Sinun pitää saada etureidet huippukuntoon, normaalia parempaan. Silloin nivelen kuormitus vähenee ns normaali askareissa. Mutta mikään mikä aiheuttaa iskutusta voi olla haitaksi, ainakin minulla. Joten reisien voima hyvä hankkia kuntosalilaittella missä hallittu liike(jalkaprässi), ei kävellen, juosten jne. Reisitreeneissä käytään säädettäviä polvitukia, muuten kipeydyn liikaa. Aerobista kuntoa voi sitten yrittää hankkia pyörällä(tarkasti säädetty, pienet välitykset), uimalla jne. Opetttelin vaparia koska siinä uidaan lähes jäykillä polvilla, rintauinti ei sopinut ollenkaan. Minulla kesti todella pitkään löytää sopivat lajit/laitteet. Oma tilanne on hassu, "urheilen" 5 krt viikossa, kunto erinomainen, mutta pelkkä seisoskelu tai lyhyt kävely voi olla kovinkin kivulias. Mutta kaikki omalla tavalla.

Ovatko polvet kipeät istumisen jälkeen? Entä onko aamulla kipeämmät vai päinvastoin? Oliko sinulla joku tulehdys kuukauden sisällä kun oireet alkoivat ( vatsatauti, angina jne)?

Lue lisää

Polvet on kipeät nimenomaan silloin kun istuu pitkään (esim. tekee koko päivän töitä koneella). Aamulla nivelet on aina loistavassa kunnossa, illalla yleensä huonoimmillaan. Ainoastaan nukkuessa nivelet tuntuvat "palautuvan" kunnolla.

Niin, magneettikuvausta minulle ei ole kyllä tehty. Minulla ei tiettävästi ollut mitään tulehduksia tai muita ennen tähän sairastumista, sillä olin ollut puolivuotta täysin terveenä, ei edes flunssaa!
Niin että outo homma kaikin puolin...

Nivelvaivoista kärsivä kirjoitti:

Polvet on kipeät nimenomaan silloin kun istuu pitkään (esim. tekee koko päivän töitä koneella). Aamulla nivelet on aina loistavassa kunnossa, illalla yleensä huonoimmillaan. Ainoastaan nukkuessa nivelet tuntuvat "palautuvan" kunnolla.

Niin, magneettikuvausta minulle ei ole kyllä tehty. Minulla ei tiettävästi ollut mitään tulehduksia tai muita ennen tähän sairastumista, sillä olin ollut puolivuotta täysin terveenä, ei edes flunssaa!
Niin että outo homma kaikin puolin...

Lue lisää

spekuloisin( ei tietoa)että ei ole reumaattinen niveltulehdus. Niissä yleensä päinvastoin, aamulla paha ja myöhemmin vetryy. Voisi tuo olla rustopehmettymä, toivottavasti ei kuitenkaan. Molemmat testattu....

etänä kirjoitti:

spekuloisin( ei tietoa)että ei ole reumaattinen niveltulehdus. Niissä yleensä päinvastoin, aamulla paha ja myöhemmin vetryy. Voisi tuo olla rustopehmettymä, toivottavasti ei kuitenkaan. Molemmat testattu....

Lue lisää

Sellaista olen itsekin kuullut, että ei kyllä reumaan viittaavaa ole.

Tilanne on vielä sellainen, että polvet eivät aina kipeydy päivän aikana, eikä tämä aina riipu edes kulutuksen (siis liikunnan tai istumisen) määrästä. Kipeytyminen on lähinnä kausikohtaista. Välillä on sellaisia kausia, että mihinkään ei koske, vaikka sitten istuisi koko päivän tai kävelisi 20km. Välillä taas kipuilu alkaa jo heti aamusta, vaikka ei ole ehtinyt vielä kuin vain sängystä nousemaan. Pahimpina kausina kipuilu on polvien lisäksi myös kyynertaipeissa.

Tilanne seuraa aika hyvin seuraavanlaista kaavaa:
* n. viikko jolloin nivelet kaikki ok, ehkä vain pieniä kipuiluja välillä
* yhtäkkiä nivelet kipeytyvät, jatkuu ehkä n. 2-3 vk, jonka loppuvaiheilla alkaa kuumeilu
* kun kuume muuttuu pysyvämmäksi (aluksi vain esim päiväsaikaan, illalla häviää), keskimäärin n. 37.3, nivelet parantuvat muutamassa päivässä
* tätä seuraa sitten taas kivuton vaihe, jonka jälkee kierto lähtee taas alusta.

Tätä olen yrittänyt lääkäreille selittää, mutta eipä ne ole sen enemmän siihen jaksaneet huomiota kiinnittää. Tuntuu, että reumalääkäri ei osaa ajatella mitään muuta kuin vain sitä reumaa. Ja kun reumaa minulla ei todettu, niin sitten minulla kuulemma on "jokin outo jälkitauti", joka voi olla "vaikka minkälainen" ja jatkua "jopa vuosia".

Sitä olen miettinyt että ehkä minulla voisi olla jokin ruoka-allergia... jokin sellainen ruoka jota syön keskimäärin kerran kuussa... kala ehkä? tai jokin muu vastaava. Jokin, joka laukaisisi nuo kipuilut, jotka sitten häviäisivät ajan kanssa, kunnes taas uudestaan kulutan kyseistä ravinnetta.
Tai ehkä jotain muuta vastaavaa... keliakia? Siinäkin voi olla niveloireita. Minulla ei tosin ole mitään vatsaoireita. Aina olen laiha ollut, varsinkin viime vuosina, söi vaikka hevosen, niin ei tunnu ei sitten missään. Suvussa en tiedä, että olisi keliakiaa.

Ja jos se olisi joku ruoka-allergia tai keliakia, niin miksi aiemmin minulla ei ollut mitään oireita (paitsi tietysti laihuus) vaikka olen aina syönyt samalla tavalla? Aika outoa jos allergia tai keliakia alkaisi yhdessä yössä. (tauti alkoi niin, että edellisenä iltana olin normaali, ja seuraavana aamuna nivelet paskana)

Niin, mitä muuta se voisi olla... borrelioosi? Siihenkin on se huonompi testi tehty, joka saattaa näyttää negatiivista niilläkin ihmisillä jotka on todettu toisissa tutkimuksissa positiivisiksi. YTHS:n mielestä se on tietysti ihan tarpeeksi luotettavat testi.

Pitäisi kait käydä jossain yksityisellä lääkärillä... mutta sen voi arvata paljonko se tulee maksamaan jos tätä siellä selvitellään tuhannessa eri testissä. Sen takia vielä toistaiseksi tappelen YTHS:n ja yleisen puolen lääkäreiden kanssa.

Nivelvaivoista kärsivä kirjoitti:

Sellaista olen itsekin kuullut, että ei kyllä reumaan viittaavaa ole.

Tilanne on vielä sellainen, että polvet eivät aina kipeydy päivän aikana, eikä tämä aina riipu edes kulutuksen (siis liikunnan tai istumisen) määrästä. Kipeytyminen on lähinnä kausikohtaista. Välillä on sellaisia kausia, että mihinkään ei koske, vaikka sitten istuisi koko päivän tai kävelisi 20km. Välillä taas kipuilu alkaa jo heti aamusta, vaikka ei ole ehtinyt vielä kuin vain sängystä nousemaan. Pahimpina kausina kipuilu on polvien lisäksi myös kyynertaipeissa.

Tilanne seuraa aika hyvin seuraavanlaista kaavaa:
* n. viikko jolloin nivelet kaikki ok, ehkä vain pieniä kipuiluja välillä
* yhtäkkiä nivelet kipeytyvät, jatkuu ehkä n. 2-3 vk, jonka loppuvaiheilla alkaa kuumeilu
* kun kuume muuttuu pysyvämmäksi (aluksi vain esim päiväsaikaan, illalla häviää), keskimäärin n. 37.3, nivelet parantuvat muutamassa päivässä
* tätä seuraa sitten taas kivuton vaihe, jonka jälkee kierto lähtee taas alusta.

Tätä olen yrittänyt lääkäreille selittää, mutta eipä ne ole sen enemmän siihen jaksaneet huomiota kiinnittää. Tuntuu, että reumalääkäri ei osaa ajatella mitään muuta kuin vain sitä reumaa. Ja kun reumaa minulla ei todettu, niin sitten minulla kuulemma on "jokin outo jälkitauti", joka voi olla "vaikka minkälainen" ja jatkua "jopa vuosia".

Sitä olen miettinyt että ehkä minulla voisi olla jokin ruoka-allergia... jokin sellainen ruoka jota syön keskimäärin kerran kuussa... kala ehkä? tai jokin muu vastaava. Jokin, joka laukaisisi nuo kipuilut, jotka sitten häviäisivät ajan kanssa, kunnes taas uudestaan kulutan kyseistä ravinnetta.
Tai ehkä jotain muuta vastaavaa... keliakia? Siinäkin voi olla niveloireita. Minulla ei tosin ole mitään vatsaoireita. Aina olen laiha ollut, varsinkin viime vuosina, söi vaikka hevosen, niin ei tunnu ei sitten missään. Suvussa en tiedä, että olisi keliakiaa.

Ja jos se olisi joku ruoka-allergia tai keliakia, niin miksi aiemmin minulla ei ollut mitään oireita (paitsi tietysti laihuus) vaikka olen aina syönyt samalla tavalla? Aika outoa jos allergia tai keliakia alkaisi yhdessä yössä. (tauti alkoi niin, että edellisenä iltana olin normaali, ja seuraavana aamuna nivelet paskana)

Niin, mitä muuta se voisi olla... borrelioosi? Siihenkin on se huonompi testi tehty, joka saattaa näyttää negatiivista niilläkin ihmisillä jotka on todettu toisissa tutkimuksissa positiivisiksi. YTHS:n mielestä se on tietysti ihan tarpeeksi luotettavat testi.

Pitäisi kait käydä jossain yksityisellä lääkärillä... mutta sen voi arvata paljonko se tulee maksamaan jos tätä siellä selvitellään tuhannessa eri testissä. Sen takia vielä toistaiseksi tappelen YTHS:n ja yleisen puolen lääkäreiden kanssa.

Lue lisää

nivelkipujen suhteen, mutta nyt heitit aika vaikean. Ei nuo yksityselläkään aina niin tehokkaasti toimi, oman polvien rustoongelman selvittämiseen tarvittiin noin 12 kk ja lukuisia lääkärikäyntejä, vaikka aika perus juttu oli.

Miten silloin kun sinulla on hyvä kausi, kestääkö polvet rankempaa iskutusta, esim juoksua kipeytymättä?

Mitä jos kokeilisit seuravaa. Seuraavan kerran kuin polvet ok älä tee mitään mistä syntyy kuormaa polville(tiedän, ei hauskaa..)Kuntoille mutta hyvin kontrolloidusti:
- kuntopyörällä, pieni vastus, nopeat kierokset(100 rpm -ja vaikkapa vain 15-20 min kerralla. Satula suht korkealla mutta ei jalkojen yliojennusta.
- uintia, ei rintauintia, vaan vaparia tai selkää missä potku lähte lantiosta, lähes suorin polvin.
- ei kävelyä muuta kuin ihan pakolliset, pehmeät kengät
-juoksua ei ollenkaan eikä pallopelejä
- jos istut, pyri pitämään jalat suorina mahd paljon.
- jos sali mahdollisuus,tee jalkprässejä hyvän fillari ämmittelyn jälkeen, 3*12 "isoilla" painoilla, lähinnä loppuojennus,(ei saa sattua suorituksen aikana, käytä povitukia jos polvi ei tunnu tukevalta), 2 krt viikko, aloita kuitenkin
pienillä ensin.
- nukkuessa pyri nukkumaan suorin jaloin

Jatka näin vaikkapa 6 viikkoa. Muista se liikunta. Ja tietty jos paha kipu/kuume unohda reenit. Jos et tuota jaksa vetää läpi, ei satu tarpeeksi.

Tiedän, ei kuitenkaan ole vitsi, mutta jos tuolla kuurilla ei ole vaikutusta polvien tuntemuksiin, voit melkoisella varmuudella eliminoida chondromalasian.

Tuo kuume kyllä puhuu sen puolesta että ei olisi sitä muuutenkaan, mutta voihan se tulehdus nostaa kuumeen.

Lääkäreitä ei yleensä potilaan jorinat paljon kiinnosta, kysyvät omat kysymykset ja potilaan antamat lisätiedot ovat kärpäsen surinaa korvissa. Ja jos oireet ei ole normin mukaiset, ovat usein hukassa. On niitä hyviäkin.

Aika v mäinen tilanne sinulla, epätietoisuus syö miestä/naista. Se että toi alkoi yön yli on mystinen juttu. Jos kuukauden sisällä ei ole ollut mitään tulehdusta mistään(vatsa,chlamydia,streptokokki,raju ientulehdus jne) ei voi olla reaktiivinen niveltulehduskaan.
Et ole ollut missäään exotiseessa maassakaan?

amatööri guru kirjoitti:

nivelkipujen suhteen, mutta nyt heitit aika vaikean. Ei nuo yksityselläkään aina niin tehokkaasti toimi, oman polvien rustoongelman selvittämiseen tarvittiin noin 12 kk ja lukuisia lääkärikäyntejä, vaikka aika perus juttu oli.

Miten silloin kun sinulla on hyvä kausi, kestääkö polvet rankempaa iskutusta, esim juoksua kipeytymättä?

Mitä jos kokeilisit seuravaa. Seuraavan kerran kuin polvet ok älä tee mitään mistä syntyy kuormaa polville(tiedän, ei hauskaa..)Kuntoille mutta hyvin kontrolloidusti:
- kuntopyörällä, pieni vastus, nopeat kierokset(100 rpm -ja vaikkapa vain 15-20 min kerralla. Satula suht korkealla mutta ei jalkojen yliojennusta.
- uintia, ei rintauintia, vaan vaparia tai selkää missä potku lähte lantiosta, lähes suorin polvin.
- ei kävelyä muuta kuin ihan pakolliset, pehmeät kengät
-juoksua ei ollenkaan eikä pallopelejä
- jos istut, pyri pitämään jalat suorina mahd paljon.
- jos sali mahdollisuus,tee jalkprässejä hyvän fillari ämmittelyn jälkeen, 3*12 "isoilla" painoilla, lähinnä loppuojennus,(ei saa sattua suorituksen aikana, käytä povitukia jos polvi ei tunnu tukevalta), 2 krt viikko, aloita kuitenkin
pienillä ensin.
- nukkuessa pyri nukkumaan suorin jaloin

Jatka näin vaikkapa 6 viikkoa. Muista se liikunta. Ja tietty jos paha kipu/kuume unohda reenit. Jos et tuota jaksa vetää läpi, ei satu tarpeeksi.

Tiedän, ei kuitenkaan ole vitsi, mutta jos tuolla kuurilla ei ole vaikutusta polvien tuntemuksiin, voit melkoisella varmuudella eliminoida chondromalasian.

Tuo kuume kyllä puhuu sen puolesta että ei olisi sitä muuutenkaan, mutta voihan se tulehdus nostaa kuumeen.

Lääkäreitä ei yleensä potilaan jorinat paljon kiinnosta, kysyvät omat kysymykset ja potilaan antamat lisätiedot ovat kärpäsen surinaa korvissa. Ja jos oireet ei ole normin mukaiset, ovat usein hukassa. On niitä hyviäkin.

Aika v mäinen tilanne sinulla, epätietoisuus syö miestä/naista. Se että toi alkoi yön yli on mystinen juttu. Jos kuukauden sisällä ei ole ollut mitään tulehdusta mistään(vatsa,chlamydia,streptokokki,raju ientulehdus jne) ei voi olla reaktiivinen niveltulehduskaan.
Et ole ollut missäään exotiseessa maassakaan?

Lue lisää

juosta juuri ollenkaan sen jälkeen kun polvet kipeytyivät kesällä... kun ei tiedä mikä on vikana, niin ei oikein tiedä mitä pitäisi/ ei pitäisi tehdä. Esimerkiksi jos olisi reuma, niin silloin rasituksen ja liikunnan välttäminen olisi se pahin juttu mitä voi tehdä. Jos taas kysessä olisi reaktiivinen niveltulehdus, niin rasitus voisi taas aiheuttaa vaan pahempia vammoja, jotka eivät ehkä koskaan paranisi. Eli aika pitkälti olen pysynyt keskivälin linjoilla.

Kävelyä en kyllä haluaisi jättää, sillä olen huomannut että se auttaa niveliin. Eikä nivelissä ole rasituksen aikaista kipua, paitsi tietysti esim. kun fiksuudessani menin nostelemaan painoja tässä joku päivä, niin arvaa oliko kyynärnivelet kipeenä sen jälkeen? Itse harjoittelun aikana ei koskenut oikeestaan yhtään, välillä tuntu vähän oudolta. Mutta seuraavat 1 ja puoli viikkoa olikin sitten ihan helvettiä. Ja käytin vain 2kg painoja, ja erittäin kontrolloidusti (urheilutaustaa minullakin, niin tiedän nivelille hyviä/huonoja liikkeitä)... niin että voi olla, että en nosta painoja nyt ihan vähään aikaan uudestaan :P

Mutta kävely on tosiaankin hyvä polville. Pitäs päivässä vähintään pari km käydä kävelemässä, niin ilta menis paljon vähemmillä kivuilla. Aika paljon saan kävellä, että se polvia kipeyttäs.
Pyörä taas sen sijaan on helvettiä. Kesällä ajoin paljon pyörällä, ja polvet tuntu "lukkiintuvan" koko ajan, ja vähän väliä piti suoristaa jalkaa, ettei tuntunut kokonaan hajoavan. Heh. Ei siis ehkä sitä pyörää. Nyt talvella on oikeastaan kiva, kun on "pakko" kävellä, niin niveletkin on paremmassa kunnossa. Kesällä tuntus tyhmältä kävellä jos voi säästää paljon aikaa pyörällä.

Niin, ja autolla ajaminen onkin sitten se kaikkien isoin helvetti ikinä! Onneksi ei ole omaa autoa, mutta joskus kun joutuu muiden autoilla ajamaan, niin kipu tuntuu kyllä heti ja siinä paikassa. Ja varmasti myös sen jälkeen! En tiedä mikä siinä on sitten niin paha, se polvien jännitys ja asento kai. Maantieajo vielä menee, mutta kaupunkiajo (kun käyttää tietysti kytkintä kokoajan) on kyllä yhtä painajaista.

Ja niin, mitään tulehduksia ei tiettävästi kait ollut, enkä ollut missään ulkomaillakaan pariin vuoteen.

Tällä hetkellä nivelet on ihan ok, voi johtua monesta tekijästä mm. kylmästä säästä (pakkasella parempana) , uudesta luontaistuotteesta jota olen syönyt nyt 2 vk, tai sitten ehkä ne vaan nyt taas sattuu olemaan parempana. Who knows?

uskaltanut kirjoitti:

juosta juuri ollenkaan sen jälkeen kun polvet kipeytyivät kesällä... kun ei tiedä mikä on vikana, niin ei oikein tiedä mitä pitäisi/ ei pitäisi tehdä. Esimerkiksi jos olisi reuma, niin silloin rasituksen ja liikunnan välttäminen olisi se pahin juttu mitä voi tehdä. Jos taas kysessä olisi reaktiivinen niveltulehdus, niin rasitus voisi taas aiheuttaa vaan pahempia vammoja, jotka eivät ehkä koskaan paranisi. Eli aika pitkälti olen pysynyt keskivälin linjoilla.

Kävelyä en kyllä haluaisi jättää, sillä olen huomannut että se auttaa niveliin. Eikä nivelissä ole rasituksen aikaista kipua, paitsi tietysti esim. kun fiksuudessani menin nostelemaan painoja tässä joku päivä, niin arvaa oliko kyynärnivelet kipeenä sen jälkeen? Itse harjoittelun aikana ei koskenut oikeestaan yhtään, välillä tuntu vähän oudolta. Mutta seuraavat 1 ja puoli viikkoa olikin sitten ihan helvettiä. Ja käytin vain 2kg painoja, ja erittäin kontrolloidusti (urheilutaustaa minullakin, niin tiedän nivelille hyviä/huonoja liikkeitä)... niin että voi olla, että en nosta painoja nyt ihan vähään aikaan uudestaan :P

Mutta kävely on tosiaankin hyvä polville. Pitäs päivässä vähintään pari km käydä kävelemässä, niin ilta menis paljon vähemmillä kivuilla. Aika paljon saan kävellä, että se polvia kipeyttäs.
Pyörä taas sen sijaan on helvettiä. Kesällä ajoin paljon pyörällä, ja polvet tuntu "lukkiintuvan" koko ajan, ja vähän väliä piti suoristaa jalkaa, ettei tuntunut kokonaan hajoavan. Heh. Ei siis ehkä sitä pyörää. Nyt talvella on oikeastaan kiva, kun on "pakko" kävellä, niin niveletkin on paremmassa kunnossa. Kesällä tuntus tyhmältä kävellä jos voi säästää paljon aikaa pyörällä.

Niin, ja autolla ajaminen onkin sitten se kaikkien isoin helvetti ikinä! Onneksi ei ole omaa autoa, mutta joskus kun joutuu muiden autoilla ajamaan, niin kipu tuntuu kyllä heti ja siinä paikassa. Ja varmasti myös sen jälkeen! En tiedä mikä siinä on sitten niin paha, se polvien jännitys ja asento kai. Maantieajo vielä menee, mutta kaupunkiajo (kun käyttää tietysti kytkintä kokoajan) on kyllä yhtä painajaista.

Ja niin, mitään tulehduksia ei tiettävästi kait ollut, enkä ollut missään ulkomaillakaan pariin vuoteen.

Tällä hetkellä nivelet on ihan ok, voi johtua monesta tekijästä mm. kylmästä säästä (pakkasella parempana) , uudesta luontaistuotteesta jota olen syönyt nyt 2 vk, tai sitten ehkä ne vaan nyt taas sattuu olemaan parempana. Who knows?

Lue lisää

on toi aika hämärä. Anyway, reaktivinen se ei voi olla jos ei ole ollut tulehdusta. 3 kk saikulla tuli aiheesta luettua suht paljon....tietty relaps voisi olla mutta koska ei aikaisempaa nivelkipua ole, niin ei voi olla sekään.

Chondromalasia? Se voi olla missä nivelessä vaan, mutta...mutta, ei oikein osu. Tuo auto ongelma on kyllä tosi yleinen chonromalasia tapauksissa, ns " Movie syndrome" mutta ei siltikään ihan nappaa.

Jos kerran kävely toimii ei kannata jättää. Jos pyöräily ei toimi, ei sitä sitten. Voipi olla että vauriokohdan sijainti vaikuttaa lajiin missä sattuu/sopii. Mikä sulla on lihaskunto? Mimulla reeneissä todella tukevat( 115 e kpl) polvituet, ilman ei pysty. Jos taas kuitenkin sinulla borrieloosi, tai muu tulehdus, kovat painot ei tee hyvää. Toisaalta vähän pitää antaa nivelille kuormaa, vaikka sattuisi, rusto surkastua ilman painetta. Näissä kuvioissa myös osteoporroosi on uhkana( selkäydin ei tuota uutta luustoa ilman iskutusta, tai jotain...)

Itse aloittelin sen reaktiivisen kuntotuksen kilon painoilla ja tuskaa oli.. Joten jonkinäköistä tulehdustilaa voisi olla ja usein crp voi olla silti ihan ok.

By the way, niveltulehdus on kyllä ihan oikea " reuma", tarkeemin sanotttuna sukua selkärankareumalle.

Kuulin hiljattain että kipu vaikuttaa hermotukseen joka vaikuttaa lihaskasvuun. Joten jos esim polveen sattuu, lihas alkaa pikkuhiljaa surkastua. Sitten taas sattu paljon herkemmin. Vaditaan normaalia enemmän( kivutonta) ärsyketta että homma korjantuu.

Nykyään olen hieman sarkastinen, pahoitteluni, ei pitäisi olla negatiivinen. Mutta olen aika paljon testannut kaikkea positiivisella asenteela mutta kyllä nuo luontaistuotteet ovat sillkkaa kusetusta. Epätoivoisten ihmisten raakaa hyväksikäyttöä. Toki jos auttaa, hyvä niin, mutta kylla ne lekurit ihan oikeasti antaa oman tietämyksen mukaan parhat lääkkeet vaikka aika zombeja ovatkin.

Reaktiivenen A = ei mahdollinen
Muu reumatauti = mahdollinen
Chondromalasia = epätodennäköinen mutta mahdollinen
Borreoloosi = ei havaintoa mutta mahdollinen

Mielestäni ihan selkeä nivelperäinen vaiva. Voi johtua rustoista, mutta yhtä hyvin voi olla nivelkalon ym tulehdus. Koska ollut vain vähän aikaa, mahdolliset muutokset ei välttämättä näy missään. Mutta silti, jos kuvaisit magnetilla toisen polven niin pystyisi jo aika hyvin eliminoimaan. Maksaa, mutta olet varmasti laittanut joskus rahaa tyhmepäänkin...Tai sitten halvempi vaihtoehto tilaa jollekin huippu reumatologille aika, kulut alle 100 eur.

Ja nämähän on hyvässä uskossa sanottu mutta älä usko liikaa...

Auttaako muuten tulehduskipulääkkeet noihin nivelten kipuihin( esim 600 x 3)?

guru, No kirjoitti:

on toi aika hämärä. Anyway, reaktivinen se ei voi olla jos ei ole ollut tulehdusta. 3 kk saikulla tuli aiheesta luettua suht paljon....tietty relaps voisi olla mutta koska ei aikaisempaa nivelkipua ole, niin ei voi olla sekään.

Chondromalasia? Se voi olla missä nivelessä vaan, mutta...mutta, ei oikein osu. Tuo auto ongelma on kyllä tosi yleinen chonromalasia tapauksissa, ns " Movie syndrome" mutta ei siltikään ihan nappaa.

Jos kerran kävely toimii ei kannata jättää. Jos pyöräily ei toimi, ei sitä sitten. Voipi olla että vauriokohdan sijainti vaikuttaa lajiin missä sattuu/sopii. Mikä sulla on lihaskunto? Mimulla reeneissä todella tukevat( 115 e kpl) polvituet, ilman ei pysty. Jos taas kuitenkin sinulla borrieloosi, tai muu tulehdus, kovat painot ei tee hyvää. Toisaalta vähän pitää antaa nivelille kuormaa, vaikka sattuisi, rusto surkastua ilman painetta. Näissä kuvioissa myös osteoporroosi on uhkana( selkäydin ei tuota uutta luustoa ilman iskutusta, tai jotain...)

Itse aloittelin sen reaktiivisen kuntotuksen kilon painoilla ja tuskaa oli.. Joten jonkinäköistä tulehdustilaa voisi olla ja usein crp voi olla silti ihan ok.

By the way, niveltulehdus on kyllä ihan oikea " reuma", tarkeemin sanotttuna sukua selkärankareumalle.

Kuulin hiljattain että kipu vaikuttaa hermotukseen joka vaikuttaa lihaskasvuun. Joten jos esim polveen sattuu, lihas alkaa pikkuhiljaa surkastua. Sitten taas sattu paljon herkemmin. Vaditaan normaalia enemmän( kivutonta) ärsyketta että homma korjantuu.

Nykyään olen hieman sarkastinen, pahoitteluni, ei pitäisi olla negatiivinen. Mutta olen aika paljon testannut kaikkea positiivisella asenteela mutta kyllä nuo luontaistuotteet ovat sillkkaa kusetusta. Epätoivoisten ihmisten raakaa hyväksikäyttöä. Toki jos auttaa, hyvä niin, mutta kylla ne lekurit ihan oikeasti antaa oman tietämyksen mukaan parhat lääkkeet vaikka aika zombeja ovatkin.

Reaktiivenen A = ei mahdollinen
Muu reumatauti = mahdollinen
Chondromalasia = epätodennäköinen mutta mahdollinen
Borreoloosi = ei havaintoa mutta mahdollinen

Mielestäni ihan selkeä nivelperäinen vaiva. Voi johtua rustoista, mutta yhtä hyvin voi olla nivelkalon ym tulehdus. Koska ollut vain vähän aikaa, mahdolliset muutokset ei välttämättä näy missään. Mutta silti, jos kuvaisit magnetilla toisen polven niin pystyisi jo aika hyvin eliminoimaan. Maksaa, mutta olet varmasti laittanut joskus rahaa tyhmepäänkin...Tai sitten halvempi vaihtoehto tilaa jollekin huippu reumatologille aika, kulut alle 100 eur.

Ja nämähän on hyvässä uskossa sanottu mutta älä usko liikaa...

Auttaako muuten tulehduskipulääkkeet noihin nivelten kipuihin( esim 600 x 3)?

Lue lisää

lihaskunnolla? Ihan sitäkö että missä kunnossa ne nytten on?

Aiemmin mulla on ollu tosi hyvä lihaskunto... paljon rankkoja lajeja kun olen harrastanut. Nytkin vaikka olen ollut "vammaisena" jo melkein 9kk, niin kunto on kuitenkin vielä suht. hyvä. Siis ihan lihaskuntokin. Johtunee varmaan siitä, että en ole pystynyt olemaan tekemättä mitään, vaikka välillä siltä on tuntunutkin... tarkoitan, että kun ei ole autoa yms. niin sitten on joutunut aina ainakin kävelemään ja pyöräilemään, välillä aika pitkiäkin matkoja.

En ole käyttänyt mitään tukisiteitä tai muita, eikä tunnu siltä että niitä tarvitsisin... tosin en ole tietysti mitään kuntosalitreenejä nyt tehnyt, mutta nivelet tuntuu kuitenkin aika hyvin pitävän pintansa... silloinkin jos joutuu vaikka nostelemaan raskaita tavaroita... jälkeen päin kipu yleensä tulee, ei siinä itse tapahtumassa (joskus on kyllä tullut siinäkin, ja sen jälkeen se kyllä kesti, ja kauan! )

Kipulääkkeitä en ole juurikaan ottanut. Lääkärit niitä tietysti aina määrää, mutta aattele nyt millasessa koukussa jo olisin, jos olisin käyttänyt jotain tulehduskipu-kamaa viimeiset 9kk!
Joskus otan tulehduskipulääkettä esim. päänsärkyyn. Silloin tuntuu, että kipulääke vie kyllä päänsäryn, mutta vaan selventää nivelkipuja... liekkö johtuisi sitten siitä, että päänsäryssäni en niveliä niin hyvin huomannut :D

tarkoitat kirjoitti:

lihaskunnolla? Ihan sitäkö että missä kunnossa ne nytten on?

Aiemmin mulla on ollu tosi hyvä lihaskunto... paljon rankkoja lajeja kun olen harrastanut. Nytkin vaikka olen ollut "vammaisena" jo melkein 9kk, niin kunto on kuitenkin vielä suht. hyvä. Siis ihan lihaskuntokin. Johtunee varmaan siitä, että en ole pystynyt olemaan tekemättä mitään, vaikka välillä siltä on tuntunutkin... tarkoitan, että kun ei ole autoa yms. niin sitten on joutunut aina ainakin kävelemään ja pyöräilemään, välillä aika pitkiäkin matkoja.

En ole käyttänyt mitään tukisiteitä tai muita, eikä tunnu siltä että niitä tarvitsisin... tosin en ole tietysti mitään kuntosalitreenejä nyt tehnyt, mutta nivelet tuntuu kuitenkin aika hyvin pitävän pintansa... silloinkin jos joutuu vaikka nostelemaan raskaita tavaroita... jälkeen päin kipu yleensä tulee, ei siinä itse tapahtumassa (joskus on kyllä tullut siinäkin, ja sen jälkeen se kyllä kesti, ja kauan! )

Kipulääkkeitä en ole juurikaan ottanut. Lääkärit niitä tietysti aina määrää, mutta aattele nyt millasessa koukussa jo olisin, jos olisin käyttänyt jotain tulehduskipu-kamaa viimeiset 9kk!
Joskus otan tulehduskipulääkettä esim. päänsärkyyn. Silloin tuntuu, että kipulääke vie kyllä päänsäryn, mutta vaan selventää nivelkipuja... liekkö johtuisi sitten siitä, että päänsäryssäni en niveliä niin hyvin huomannut :D

Lue lisää

Tukilihakset ovat ne jotka esim polvien kohdalla ovat todella tärkeät, Vastus Medialis nuukahtaa todella helposti vaikka reidessa olisikin voimaa. Ja silloin sattuu herkemmin. Mutta hyvä jos sinulla kunnossa.

Tulehduskipuläkkeiden käytöstä ei jää koukkuun, takaan sen. Hyödyn saamiseksi niitä syödään kuuriluontoisesti (esim 10-14 päivää),niveltulhehduksessa kuukausia tai vuosia. Kannattaisi varmaan kerran kokeilla kuuri silloin kuin "tilanne päälle", annostus pitää olla resepti tasoa. Ihmeitä ei kannata odottaa.

Minulle on kehuttu parasetamoolia turvallisemmaksi vaihtoehdoksi krooniseen kipuun, mutta henk koht en havaitse mitään vaikutusta edes suht isoina annoksina(mutta lääkärin ohjeen mukaan). Siitäkään ei voi jäädä koukkuun, mutta maksa on kovilla jos ylittää sallitut annostukset. Kipua pitäisi yrittää hoitaa, muutoin kipu voi kroonistua vaikka syy poistuisi.

Oletko kokeilut kylmägeelejä, helpottaa ainakin hetkeksi?

Minullakin tuli polvet usein seuraavana päivänä aivan tajuttoman kipeäksi jos olin mennyt nostamaan jotakin painavaa ym. Satunaisesti sattoi kipu tulla jo muutaman tunnin viiveellä. Ja jos tuli heti niin silloin paha...

Tukia/tukisiteitä ei kannata turhaan käytää, nekin ärsyttää paikkoja pidemmän päälle, mutta yksittäisen harjoitteen kanssa niistä on hyötyä.

Chondromolacian oireet voi kyllä alkaa aika äkkiä, mutta että ranteisiin ja polviin samanaikaisesti yön yli...en usko. On varmaan joku monimutkaisempi juttu mutta mikä?

asia. kirjoitti:

Tukilihakset ovat ne jotka esim polvien kohdalla ovat todella tärkeät, Vastus Medialis nuukahtaa todella helposti vaikka reidessa olisikin voimaa. Ja silloin sattuu herkemmin. Mutta hyvä jos sinulla kunnossa.

Tulehduskipuläkkeiden käytöstä ei jää koukkuun, takaan sen. Hyödyn saamiseksi niitä syödään kuuriluontoisesti (esim 10-14 päivää),niveltulhehduksessa kuukausia tai vuosia. Kannattaisi varmaan kerran kokeilla kuuri silloin kuin "tilanne päälle", annostus pitää olla resepti tasoa. Ihmeitä ei kannata odottaa.

Minulle on kehuttu parasetamoolia turvallisemmaksi vaihtoehdoksi krooniseen kipuun, mutta henk koht en havaitse mitään vaikutusta edes suht isoina annoksina(mutta lääkärin ohjeen mukaan). Siitäkään ei voi jäädä koukkuun, mutta maksa on kovilla jos ylittää sallitut annostukset. Kipua pitäisi yrittää hoitaa, muutoin kipu voi kroonistua vaikka syy poistuisi.

Oletko kokeilut kylmägeelejä, helpottaa ainakin hetkeksi?

Minullakin tuli polvet usein seuraavana päivänä aivan tajuttoman kipeäksi jos olin mennyt nostamaan jotakin painavaa ym. Satunaisesti sattoi kipu tulla jo muutaman tunnin viiveellä. Ja jos tuli heti niin silloin paha...

Tukia/tukisiteitä ei kannata turhaan käytää, nekin ärsyttää paikkoja pidemmän päälle, mutta yksittäisen harjoitteen kanssa niistä on hyötyä.

Chondromolacian oireet voi kyllä alkaa aika äkkiä, mutta että ranteisiin ja polviin samanaikaisesti yön yli...en usko. On varmaan joku monimutkaisempi juttu mutta mikä?

Lue lisää

koukkuun. Ainakin tietyllä tasolla. Tiedän henkilön joka käytti tulehduskipulääkkeitä pitkään ja lopettamisen jälkeen sai vieroitusoireita. Ei ehkä samaa luokkaa kuin esim huumeissa, mutta kuitenkin.
Ja jos ei jää koukkuun, niin ainakin kaikkee muuta mukavaa voi tapahtua mm. mikään lääke ei enää tehoa, maksa/maha hajoaa, tulehduskipulääkkeiden pitkäaikainen käyttö heikentää hedelmällisyyttä (= aiheuttaa lapsettomuutta, vaikka sitä ei ehkä suoraan sanotakaan, mutta sitä se käytännössä meinaa) yms. yms. yms.

Tulehduskipulääkkeet on vähän sama kuin mielenterveyspuolella masennuslääkkeet. Niitä tungetaan heti ensimmäisenä joka tuutista, kun ei vielä muuta keksitä/ ei haluta tutkia ja hoitaa enempää, vaan aatellaan että aika se hoitaa. Kumpikaan ei kuitenkaan oikeasti ratkaise mitään ongelmaa/taustalla olevaa syytä tai sairautta. Kipulääkkeistä on hyötyä ainoastaan päänsärkyyn, sekä tilapäisten kiputilojen (esim. leikkauksen) yhteydessä. Sitä mieltä olen minä.

Kylmägeeliä en ole kokeillut, mutta luulen että se ei olisi hyväksi, kun kylmä tuntuu muutenkin olevan pahaksi.

Ihmeellistä kyllä miten nivelien avulla voi nykyään ennustaa tulevaa säätilaa. Koko viikon oli kirpeä pakkassää, nivelet tosi hyvänä. Eilen illalla nivelet (sekä polvet, että kädet) yhtäkkiä kipeytyivät taas ilman mitään syytä. Kaikki yhtä aikaa. Aamulla oli vielä -5, mutta päivän mittaan lämpötila nousi plussan puolelle. Miten kroppa tiesi jo eilen, että sää tulee muuttumaan? Johtunee varmaan matala- ja korkeapaineiden muuttumisesta, mutta tuntuu silti aika ihmehommalta.

voi jäädä kirjoitti:

koukkuun. Ainakin tietyllä tasolla. Tiedän henkilön joka käytti tulehduskipulääkkeitä pitkään ja lopettamisen jälkeen sai vieroitusoireita. Ei ehkä samaa luokkaa kuin esim huumeissa, mutta kuitenkin.
Ja jos ei jää koukkuun, niin ainakin kaikkee muuta mukavaa voi tapahtua mm. mikään lääke ei enää tehoa, maksa/maha hajoaa, tulehduskipulääkkeiden pitkäaikainen käyttö heikentää hedelmällisyyttä (= aiheuttaa lapsettomuutta, vaikka sitä ei ehkä suoraan sanotakaan, mutta sitä se käytännössä meinaa) yms. yms. yms.

Tulehduskipulääkkeet on vähän sama kuin mielenterveyspuolella masennuslääkkeet. Niitä tungetaan heti ensimmäisenä joka tuutista, kun ei vielä muuta keksitä/ ei haluta tutkia ja hoitaa enempää, vaan aatellaan että aika se hoitaa. Kumpikaan ei kuitenkaan oikeasti ratkaise mitään ongelmaa/taustalla olevaa syytä tai sairautta. Kipulääkkeistä on hyötyä ainoastaan päänsärkyyn, sekä tilapäisten kiputilojen (esim. leikkauksen) yhteydessä. Sitä mieltä olen minä.

Kylmägeeliä en ole kokeillut, mutta luulen että se ei olisi hyväksi, kun kylmä tuntuu muutenkin olevan pahaksi.

Ihmeellistä kyllä miten nivelien avulla voi nykyään ennustaa tulevaa säätilaa. Koko viikon oli kirpeä pakkassää, nivelet tosi hyvänä. Eilen illalla nivelet (sekä polvet, että kädet) yhtäkkiä kipeytyivät taas ilman mitään syytä. Kaikki yhtä aikaa. Aamulla oli vielä -5, mutta päivän mittaan lämpötila nousi plussan puolelle. Miten kroppa tiesi jo eilen, että sää tulee muuttumaan? Johtunee varmaan matala- ja korkeapaineiden muuttumisesta, mutta tuntuu silti aika ihmehommalta.

Lue lisää

erimieltä, näinhän se pääsäntöisesti on, ei kannata syödä jos ei ole pakko. Mutta tuo mahdollinen rippuvuus ei normi tulehdyskipuläkkeissä pitäisi perustua lääkkeen kemikaaleihin, vaan tottumukseen. Voi olla vaikea luopua pilleri rutiinista. Esim säännöllinen teen juonti aiheuttanee enemmän fyysistä rippuvutta kuin YM lääkket, mutta on toki terveellisempää.

En kuitenkaan teilaisi tulehduskipulääkkeitä kokonaan, vähentää ne tulehdusta vaikka ei syytä poistakkaan. Nivelvaivoissa syy jää usin hämärän peittoon. Tarkasti ottaen on pelottavan paljon tauteja jonka aiheuttajaa tai mekanismia ei tunneta, siksi aika helposti annataan vain kivunlievitystä.

Omat polvet ei ulkona kestä ollenkaan kylmää(taitaa olla yleistä nivelvaivoissa)mutta silti se kylmägeeli helpottaa minua, siinä ei ole logiikkaa mutta näin se vaan on.
Toisaalta ei siitäkään mitään varsinaista hyötyä ole jos ei kivusta välitä.

Sää ilmiö taitaa jopa olla ihan koululäketieteen hyväksymä asia, tosiaan juuri tuo ilmanpaine todenäköisesti vaikuttaa verenkiertoon ja sitäkautta tuntemuksiin. Luulen että osittain sama ilmiö miksi vedessä helpottaa, tietysti tuo paino mutta myös verenkierto toimii eritavalla vedessä(paine).

Joten ei muuta kun lenkille....altaaseen, se vastaa kovaa psyykettä vaatikiin ainakin juoksuvyön kanssa. Vesijuoksu taas semi syvässä vedessä(noin kainaloihin) ilman vyötä ja jalat osuu pohjaan on jo lähes hauskaa mutta paikkoja missä tätä voi tehdä on aika harvassa.

Ainakin etelässä ilmanpaine nousee lähipäivinä aavistuksen