Olen aloittamassa hiihtoa pitkän tovin jälkeen, ja mietin missä tyylissäni on vikaa. Edellisestä hiihtokerrasta on varmaan 10v ja nyt kilsoja on n 100. Ihmetyttää se kun vauhtia ei ole ja vuorohiihdossa suksi läpyttää latua ja lipsuu koko ajan.
kyssäriä perinteisestä
Abs-afterburner
5695
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
sieltä tulee pikkuhiljaa..tekniikka ja lajivoima kehittyy ajan mittaan..kattele kanssatovereita ladulla..ja varsinkin niitä joilla homma on hanskassa..ja hyviä videoita on netti pullollaan!
ps.vauhtia ei kannata vielä pitää ollenkaan..hiljaa hyvä tulee..sanotaan!
Tarkkaile,että potku lähtee lantiosta,niin silloin siinä on enemmän tehoa ja pito siten parempi
kun lantion kierto eteen puuttuu, siksi potku lähtee liian takaa, eikä painopisteen alta jolloin potkusta ei tule pitävää ja tehokasta vaan "juoksua suksilla"
Kannattaa harjoitella painononsiirtoa ja potkua sauvoitta hiihdolla.
Potku lähtee liikkeelle lantion kierrolla taakse, painon ollessa koko jalkaterällä, painon siirtyessä pakiälle lähtee jalan terävä potku ja lopuksi tehokas nilkan ojennus. Laitan hyvän linkin tähän alle, mistä voit eri tekniikoita tutkailla.
http://www.karhuskiing.com/hiihtotekniikat/tasatyonto.html
ja joku joskus neuvoi että kun yrittää pitää ns. kantapään potkussa mahdollisimman pitkään suksessa kiinni niin silloin potku tulee oikeamman lainen.
Ainaki itse oon huomannu että jos pito ei oo hyvä niin potkusta tulee helposti varovainen ja sitte suksi pitää viä huonommin kun ei pito ota kiinni latuun juuri lainkaa.
pitoahan on kiva olla mutta myös voimaa ojentajissa ja hartioissa sekä pakaroissa kyl nää on ok. luistosta en välitä pakkaslumellakin pito a ja o ylämäes menen luistelijoista edelle. eikä nuo pahemmin jätä muuallakaan. treenaan monipuolisesti vartaloa kunstosalilla jalihaskuntoharjoitteilla. mm maksimivoimaa.