Moi
Mun onglema on tämä että nukahdan yleensä aika ok, tunnin sisällä ja sitten herään klo 2-4 välillä ja valvon yleensä 2-3 tuntia. joskus heräilen useamman kerran yössä.
Mulla on kahdelta eri lääkäriltä imovane ja rivatril unettomuuden hoitoon. Imovane (7.5mg) toi unen hyvin, heräsin aamuyöllä kyllä taas, mutta nukahdin uudestaan. käytetty pari kertaa. en kuitenkaan uskaltanut ottaa säännölliseen käyttöön kun pelkään riippuvuutta.
aikani valvottua menin unispesialistille joka määräsi rivatrilia. olen käyttänyt sitä vasta pari kertaa tosi pienen annoksen (0.25mg) kun pelkään riippuvuutta ja inhoan ylipäätään koko lääkehoitoa, mutta tätä on jatkunut liian pitkään ja olen oikeasti aika romuna jokaöisestä valvomisesta.
eli miten nää eroaa toisistaan jos ottaisin jommankumman kuurina. kumpaan tulee helpommin riipuvuus? miten vahvuudet imovane 7.5 mg ja rivatril 0.5 mg eroaa toisistaan. vaikuttavat aineet ovat siis eri.
jos jollakulla käytännön kokemusta kuulisin tosi mielelläni! unettomuus jatkunut aika pahana jo kuukausia. rohdoslääkkeitä kokeiltu. ei auta. olen kyllä lähtökohtaisesti paljon kiinnostuneempi niistä kuin kovista lääkkeistä, mutta jotenkin tää kierre on katkaistava asap!
Mun onglema on tämä että nukahdan yleensä aika ok, tunnin sisällä ja sitten herään klo 2-4 välillä ja valvon yleensä 2-3 tuntia. joskus heräilen useamman kerran yössä.
Mulla on kahdelta eri lääkäriltä imovane ja rivatril unettomuuden hoitoon. Imovane (7.5mg) toi unen hyvin, heräsin aamuyöllä kyllä taas, mutta nukahdin uudestaan. käytetty pari kertaa. en kuitenkaan uskaltanut ottaa säännölliseen käyttöön kun pelkään riippuvuutta.
aikani valvottua menin unispesialistille joka määräsi rivatrilia. olen käyttänyt sitä vasta pari kertaa tosi pienen annoksen (0.25mg) kun pelkään riippuvuutta ja inhoan ylipäätään koko lääkehoitoa, mutta tätä on jatkunut liian pitkään ja olen oikeasti aika romuna jokaöisestä valvomisesta.
eli miten nää eroaa toisistaan jos ottaisin jommankumman kuurina. kumpaan tulee helpommin riipuvuus? miten vahvuudet imovane 7.5 mg ja rivatril 0.5 mg eroaa toisistaan. vaikuttavat aineet ovat siis eri.
jos jollakulla käytännön kokemusta kuulisin tosi mielelläni! unettomuus jatkunut aika pahana jo kuukausia. rohdoslääkkeitä kokeiltu. ei auta. olen kyllä lähtökohtaisesti paljon kiinnostuneempi niistä kuin kovista lääkkeistä, mutta jotenkin tää kierre on katkaistava asap!
Vastaukset 18
Vanhimmat
ihan samoihin reseptoreihin, Imohan on hyvin läh.bentzoa, joka taas Riva on.
Minä ottaisin ns. kuurina sen Rivan.
kiitos vastauksesta. mua kiinnostaisi vielä, että miksi pidät rivatrilia parempana lääkkeenä tähän? se on kai pitkävaikutteisempi kuin nukahtamislääke ja aamuyön heräily on just mun ongelma. siksikö? oletko itse käyttänyt? miten pitkiä kuurit yleensä on? parepi olisi vissiin käyttää satunnaisesti ettei tule riippuvuutta. toisaalta kun nukun joka yö huonosti olisi kiva kun saisi tän kierteen kerralla katkaistua. ensisijaisesti rivatril on kai kyllä epilepsialääke, mikä vähän epäilyttää...
onko bentsojen (rivatril) ja melkein bensojen (imovane) riippuvuusvaara yhtä suuri?
Pitäisi olla lääkäri, jotta voisi antaa tyhjentävän vastauksen rivan ja imovanen riippuvuusvaarasta.
Omasta kokemuksesta voin kertoa, että rivatril on kärkipäässä, mitä tulee koukkuun jäämisestä.
Koska riva on pitkävaikutteinen, niin sitä määrätään heräilyjen vuoksi.
Ei kannata nostaa annosta, ellei ole ihan pakko. Ymmärrän kyllä tilanteesi, itselläni on sama ongelma. Jollain konstilla pitäisi nukkuakin. Puolikkaalla nukahtamislääkkeellä nukun vain ehkä 2h. Olen pari vuotta käyttänyt rivatrilia 1-2 mg. Nyt olen vieroituksessa ja unilääkettä lääkäri on määrännyt käytettävän vain puolikkaan KAHDESTI VIIKOSSA. Itselleni kävi unettomuuden seurauksena, että niistä tuli paradoksaalinen vaikutus, siis alkoivat piristää.
Oletko saanut rivan yhteydessä disykloveriini liuosta? Ilmeisesti se ei ole auttanut sinuakaan.
varo rivoa varsinkin jos 2mg,vie sut mennessäänn ku pienen sien vittu :)) tää bentsoo on kamalin se ei väsytä ,tekkee loisto olon ja pilleri pellaa sen 10 tuntii ainna mut ittellä pakko ottaa panniikki häiriöön mutta oon totaali koukussa ..päivä annos 24mg rivatril ;(
sain myös disykloveriinia, mutta se ei sovi minulle laisinkaan. tosi huono olo koko seuraavan päivän ja yöllä järjettömiä painajaisia.
eli yritän tällä pelkällä rivalla.
tarkennatko vielä että käytätkö sekä nukahtamislääkettä että rivatrilia? kumpaa max 2 krt viikossa? jos rivatralia käytätkö muina öinä mitään muuta lääkettä? sujuuko nukkuminen.
Otan joka ilta 0,25 mg. rivatrilia, sekä puoli tablettia nukahtamislääkettä. Viimeksi mainittua en saisi ottaa, kuin kahdesti viikossa.
En nimittäin saa unenpäästä kiinni lainkaan pelkällä rivalla.
Nyt nukun tällä lääkityksellä sen 2h. Loput yöstä menee nk. valveunia nähden. Eli, ei suju nukkuminen. Tarkoitus olisi joskus vielä saada nukkua luomu-unta, vaikeaa tulee olemaan.
Oletko kokeillut ATARAX nimistä allergialääkettä?
Sain sitä aika suuria määriä, ja siitä oli aluksi minulle apua.
Tuli vielä mieleen, kun valvot aamuyöstä. Se voi olla myös masennukseen viittaava, joten sinulle voisi olla apua kevyestä mieliala lääkityksestä.
Yritän tässä varoittaa betsojen vaaroista.
Jos et ole masentunut, voisit kokeilla luonnon omaa unihormoonia melatoniinia. Se on reseptilääke ja nykyisin saa myös pitkävaikkutteisena.
kiitos tosi paljon, että jaksat vastata kysymyksiini, askarruttaa nää asiat todella paljon!
sain ensimmäiseltä läkäriltä unettomuuteeni juuri melatoniinia (yliopiston apteekin 1-3 mg illassa) ja kokeilin sitä satunnaisesti noin viikon (silloin askarrutti jopa melatoniin ottaminen!) eikä se juuri auttanut. oli käytössä ehkä liian vähän aikaan nyt jälkeenpäin ajatellen.
sain samalta lääkäriltä myös imovanea jota olen ottanut muutaman kerran ja tuntuu tepsivän hyvin, vaikka herään usein aamuyöstä: kokonaisella /(7.5 mg) nukahdan uudestaan tai sitten teen niinkuin eilen illalla: otin puolikkaan ja yöllä herätessä puolikkaan ja nukuin ok. kerrankin varsin levännyt olo nyt.
otin illalla myös 2 mg melatoniinia ajatellen, että jos yrittäisin vielä kokeilla sitä viikon verran säännöllisesti, jos se alkaisi vaikka tepsiä.
sitten on kai pakko taas koittaa rivatrileja (niitä kohtaan mulla on suurin vastustus). toissayön puolikas rivatril (0.25 mg) ei tuonut kovin hyvää unta ja oli huono olo sekä henkisesti että fyysisesti eilen. tänään ihan ok, kerrankin! disykloveriinia ei, kuten sanottu, enää ikinä kiitos.
jos haluaisit muuten kirjoittaa mulle unettomuus-/unilääkekokemuksistasi s-postiin, kirjoita ihmeessä! kuulisin mielelläni. mä olen tässä vasta lääketaipaleeni alussa ja haluaisin lähteä oikealle tielle unettomuuden selättämisessä. [email protected]
sinun rivatralista vieroittumiseen liittyen oletko törmännyt seuraavaan artikkeliin? hyvin informatiivinen ja kertoo havainnollisesti myös eri bentsojen voimakkuuksista toisiinsa verrattuna. siinä suositellaan tosi pitkää vieroittautumisjaksoa ja diapamin avustuksella.
http://www.benzo.org.uk/amisc/finnishmanual.pdf
voimia matkalle kohti luomu-unia!
Heips!
Olipas hyvä että osasin minäkin tälle palstalle tulla. En ole ennen täällä paljoa surffaillut. Nyt on pakko alkaa ottaa asioista selvää.
Itse olen kuusi vuotta popsinut Zolpidemia jossa vaikuttavana aineena on tuo mainittu bentso? Stilnochia myös alussa. Ne ovat vain nukahtamislääkkeitä ja ilmeisesti aika mietoja?
No. Minäkin olen lääketaipaleella niinkin alussa että vasta nyt 26.1. saan ehkä helmikuun alkuun ajan terveyskeskuspsykologilta. Todennäköisen panikkihäiriön vuoksi. Ja unettomuuden. Ja ahdistuneisuuden.
Eli nyt onkin tiedossa sitten melkoinen pilleri-coctail ja olen myös kiitollinen kaikille kirjoittajille noista lääkevihjeistä. Nyt tiedän edes suunnilleen mitä lekurilta kysyä.
Tuo "kevyt mielialalääkitys" yhdistettynä johonkin pieneen unilääkeannokseen voisi olla kokeiltava juttu. Ei minuakaan huvittaisi noita lääkkeitä syödä mutta unettomuus tosiaan raunioittaa ihmisen. Hirvittää toisaalta mitähän tästä vielä seuraa.
No kevään mittaan se selviää.
Samoja oireita on täälläkin kuin teillä muilla kirjoittajilla. Pienet annokset herättävät jo aika nopsaan ja isompia ei viitsisi ottaa. Nekään eivät aina aina auta. Painajaisunet, huonovointisuus täälläkin. Ja tottatosiaan jopa huonosti nukuttu yö toisinaan piristää ja jätänkin noita lääkkeitä toisinaan ottamatta niin parin päivän päästä olo on parempi.
Sitten on taas otettava.
Minulla siis asiaan liittyy paniikkihäiriö ja masennus. Asiaa ei ole vielä diagnosoitu.
Että romuna ollaan täälläkin ja jos sallit bellara niin minäkin voisin sitten sulla jotakin aiheesta kirjoitella kunhan itsekin tietoa saan.
Omaan postiini saa toki myös kirjoitella. [email protected]
Erityisesti kiinnostaisi unettomuus yhdistettynä ahdistukseeen tms.
Ps. Lueskelin tuota artikkelia bellara ja tulin entistäkin huolestuneemmaksi nyt noista lääkitysjutuista *kääk*. Paljon siellä oli tietoa eli kiitos linkistä
Terveisin: "kevät pilleriläjän keskellä?" :/
Myös mukavaa, että jaksat kirjoitella. Kuljet nähtävästi samoja polkuja. Olen lukenut C. Heather Ashtonin tutkimustiedon kahdesti, asiaa mm. viekkareista.
Se "hätä", jota tunnet unettomuutta kohtaan on niin tuttua, mutta ominaista unettomalle.
Minäkin mietin mitä otan iltaisin, ja analysoin seuraavana päivänä nukkumistani.
Sinulla ei ole kuitenkaan minkäänlaista vaaraa lääkkeistä, koska olet ollut niiden suteen varovainen.
Joskus pelkäsin unettomuutta, luulin, että menetän kontrollini, tai jotain muuta. Eräs viisas lääkäri sanoi minulle, että kyllä "aivot ottavat oman osuutensa" vähäisestäkin unesta. Ei kannata yhtään hermostua, vaikka valvoo. Nykyinen lääkärini on valvottanut minua tarkoituksella, eli sain olla vain määrätyn ajan vuoteessa.
Kun saan s-postiyht. toimimaan, niin mielihyvin kerron- ja vast.otan kuulumisia.
Niin hyvää ensi yötä, kuin on mahdollista!
Satunnaisella käyttöllä ei ehkä saa melatoniinista parasta tehoa irti, varsinkaan hoidon alussa. Itselläni meni yli viikko säännöllisesti käyttäen, että se antoi hyvää vastetta uneen ja nukahtamiseen. Ja sillä mä nyt olen nukkunut kaheksan kuukautta ilman isompia ongelmia!! Tätä ennen unettomuutta on piisannu useita vuosia, joista varmaan viimeiset viisi täydellisesti "koukussa" unilääkeisiin. Viimeinen vuosi meni jo kokonaan ilman välipäiviä ja tämä alkoi todellakin näkyä aivojen toiminnassa, ajattelussa, muistamisessa, oppimisessa jne. Puhumattakaan siitä ainaisesta pökkyrästä aamuisin, jos uniaika jäi liian lyhyeksi.
Itse en enää näe ongelmaa siinä, että käytän melatoniinia säännöllisesti. Mieluumin sitä kuin unilääkkeitä tai vastaavaa! Ja oikeastaan mikäs tässä on ollessa, kun uni on luonnollisen oloista, aamulla ei oo pökkyrässä ja ajatukset luistaa sillä normaalilla tahdillaan. Eihän se täysin luomu-unta ole, mutta suhteellisen lähellä sitä, koska kyseessä on kuitenkin elimistön oma hormoni.
ps. melatoniinin vahvuus on itselläni 3mg
Jantsy, kiitos vinkistä. Ehdin jo itsekin ajatella, että ehkä kannattaisi kokeilla melatoniinia vielä toistamiseen ja joka yö yli viikon, jotta nähdään olisiko siitä apua.Minulla siitä ekasta viikosta, jolloin otin melatoniinia useimpina iltoina tuli vaan tunne, ettei tästä ole mitään hyötyä. Siitä, miten pian se alkaa vaikuttaa tuntuu olevan eriäviä mielipiteitä Joilla tuntuu olevan eriäviä mielipiteitä - joillakin samantien, joillakin vasta parin viikon päästä.
Rivatril 0.25: luulen, että yritän nyt pidättäytyä tästä lääkkeestä ainakin viikon verran, jos tää melatoniini vaikka tepsisi. Tosin nukahtamislääkkeetkin on kohta loppu, eli voi mennä aika valvomiseksi. Stressaavinta on melkein töissä jaksaminen. Viime yö oli surkea, otin melatoniinia ja keskellä yötä herätessä puolikkaan nukahtamislääkkeen.
Kiinnostaa muuten onko nykyinen lääkärisi, jonka avustuksella yrität vierottautua lääkkeistä, sama joka määräsi alunperin rivatrilin ja jos ei, onko hän sen takana vai pitääkö huonona unettomuuden hoidossa? Sinun 2h yössä kuulostaa kyllä aika kamalalta. Vaatii varmaan aikalaista sisua pysyä erossa lääkkeistä. Minä nukun keskimäärin ehkä 5-6 tuntia aika huonoa unta ja valitan siitäkin! Voimia.
Seripetri: Toki saat kirjoittaa sähköpostia. Jaan mielelläni ajatuksia aiheesta. Vertaistuki helpottaa. Ja monta kullanarvoista vinkkiäkin olen jo saanut.
Laitan vielä yhden linkin tähän loppuun kroonistuneen unettomuuden lääkkeettömästä hoidosta. Siinä puhutaan lähinnä kognitiivisen terapian eduista, mutta myös unettoman unettomuudesta murehtimisesta (tell me about it!), joka omalta osaltaan ylläpitää tilannetta.
http://www.kaypahoito.fi/kh/kh_julkaisu.NaytaArtikkeli?p_artikkeli=sll23622
Ei, en ole "unitohtorilta" saanut rivaa, vaan käytin sitä jo ennen unitutkimusta. Hänen mielestään d- liuos yhdessä rivan kanssa olisi ollut tehokas.
En myöskään käy enää lääkärillä, joka alkujaan määräsi minulle rivatrilia.
Nykyinen lääkärini on kyllä ehdottanut kognitiivista terapiaa. Olen hieman skeptinen jo kaiken suhteen, joten harkitsen.
Otin syksyllä aitoa kiinalaista akupunktiota viisi kertaa. Ei mitään tehoa.
Kylläpä me tosiaan tallataan samoja polkuja, minäkin kävin syksyllä viisi kertaa kiinalaisessa akupunktiossa - ei apua.
Ilokseni voin kyllä sanoa, että viime yöt ovat kyllä menneet paremmin. Jätin rivat ja nukahtamislääkkeet ja aloitin uudestaan melatoniinikuurin säännöllisesti jantsyn viestin luettuani ja olen nukkunut paremmin! heräilen kyllä, mutta en valvo enää niin pitkään. Olen myös tietoisesti yrittänyt olla huolehtimatta asiasta ja valvoessani keskittyä kehollisiin juttuihin, hengitykseen yms, sen sijaan, että hermoilisin, että hitto nyt sitä taas valvotaan.
mitä terapiaan tulee, minä käyn, alunperin muista syistä, ja kyllä se jonkin verran ehkä auttaa tähän unettomuuteenkin. pikkuhiljaa. tiedostan kyllä sen, että pahiten mua nykyään valvottaa asian vatvominen ja unettomuudesta murehtiminen. alkujaan sen laukaisi stressaava tilanne ja sitten unettomuus vaan kroonistui, vaikka tilanne helpotti. eli jos sulla on rahkeita vaikka lyhytaikaiseenkin terapiaan, kannattaisi ehkä kokeilla. ei siitä ainakaan haittaa ole.
se on minusta suuri onni, että sinulla on hoitosuhde lääkäriin. vaikkei tilanne samantien korjaantuisikaan, on hyvä, että on joku taho joka tukee prosessissa.
edelleen: voimia ja mahdollisimman hyviä unia.
Täällä toiset puhuvat vakavasta unettomuudesta ja toiset, silloin tällöin olevasta unettomuudesta. Vakavaan unettomuuteen ei ihan pienet konstit auta (melatoniini). Vakava unettomuus liian heikoilla lääkkeillä johtaa vakavaan krooniseen unettomuuteen ja sen seurauksena vakaviin komplikaatioihin esim. sydän ja verisuonitauteihin, pahenevaan psyykkiseen ongelmaan. Jatkuva väsymystila on vaarallista eli unohtakaa "hihhuli" menetelmät, joilla on paha uniongelma.
Rivatril on vanha epilepsia lääke, jota myös nykyään käytetään. Huvittavinta tässä on, että kun indikaatia epilepsia, ei puhuta tai peläta riippuvuutta. Rivatriilia käytetään myös ahdistukseen, paniikkihäiriöön, yleistyneisyyteen ahdistuksen hoitoon, johon se on kirjojen mukaan paras bentso alpratsolaamin kanssa. Uudet masennuslääkkeet eivät siihen toimi tai sitten yhdessä bentson kanssa. Imovaanen indikaatiot nukahtamisvaikeudet ja sitä ei syödä kuureina vain tarvittaessa.
Haluan kertoa oman tarinani
Itse ole kärsinyt unettomuudesta jo 15v,joka on puolet elämästäni!
Ongelmani on ollut enemmän nukahtamis ongelma ja päivittäinen väsymys. Jos nukahdan niin sit yleensä nukun hyvin koko yön.Mutta kun välillä saa olla sängyssä aamuun asti,eikä nukahda.Pidän hyvänä tuloksena jos nukahdan kahdessa tunnissa.Tunnin aikan on jo ihan unelmaa. Yleensä mulla kestää nukahtaminen 3-8h,jolloin alkaa olemaan jo ongelma.Väsymystä riittää öisin ja päivisin.
Välillä tulee kausia että nukun paremmin ja välillä on taas vuosia että tuntuu ettei ilman lääkkeitä pärjää.
Ongelmani on ollut kun olen niin nuori,ettei varsinkin nuorempana mulle tahdottu määrätä lääkkeitä.Aina vaan kuuli sitä samaa turhaa neuvoa: Juo illalla maitoa,rauhoita makuutila,kuuntele jotain rentoutus musiikkia....jne.
Aina sain selittää kymmenen kertaa että on tässä vuosien aikana jo kaikki keinot koitettu. Sitten lääkärien puhe kääntyykin jo siihen "ettei sua vaan joku asia painaisi"......Argh. Taas saan vakuutella ettei kyse ole masennuksesta, vaan ongelmani on vaan etten nukahda.
Välillä kun olen lääkäriltä pyytänyt lääkkeitä pitkän unettomuus jakson takia,niin kerrankin lääkäri melkein puhelin lankoja pitkin hyökkäsi päälle kun kerroin "että mulla on ollut sen merkkistä aikaisemmin". Alkoi vihaisesti kysymään että mistä olen saanut unilääkkeitä!Ihan kuin jostain laittomasta puhuttaisiin.
Onneksi sentään on lääkäreitä jotka ymmärtääkin.Kerran olin valvonut jo monta viikko niin että yö unet olivat olleet 0-4h yössä. Kun vihdoin menin hieman varovaisena pyytämään apua työterveyslääkäriltä,niin tämä sanoi että miksi en ole aikaisemmin tullut hakemaan lääkkeitä. No siksi en ollut,koska on niin huonoja kokemuksia unilääkkeiden pyytämisestä.
Nyt valitettavasti en enää työpaikan vaihdon johdosta käy tällä ymmärtäväisellä lääkärillä.Kysyin taas apua paikkakunnan omalta terveysasemalta,joka antoi mulle melatonin reseptin.Ajattelin ettei siitä ole hyötyä,kun on noita muitakin "luontais" tuotteita tullut kokeiltua.Yllätyin että siitä olikin apua niin että sain nukahdettua 1-2h aikana.Mutta silti joka viikko oli yksi yö mikä venyi tuonne aamuun.Mutta hyvä tulos kuitenkin. Sit kävi niin että jouduin hoitamaan myös öisin leikkauksessa ollutta eläintäni,ja uneni häiriintyi niin että tämä melatonin ei auttanut enää mitenkään. Joka yö parin kuukauden aikana olen nukahtanut vasta 4-6 aikana aamulla. Nyt alan olla siinä pisteessä että on pakko saada jotain "oikeita" lääkkeitä korjaamaan asia.
Nyt taas alkaa jännitys että mitä lääkäri sanoo ja kuinka hankala käynti mahtaa olla. Uusi lääkäri kyseessä joten ei ikinä tiedä mikä vastaanotto on.
Itse voisin syödä vakituisesti näitä unilääkkeitä,niin elämänlaatuni olisi paljon parempi.Miten jotkut lääkärit voivat olla sitä mieltä että unilääkkeistä on vaan haittaa? Tarkoitan omaa tapaustani,jossa olen jo puolet elämästi kärsinyt tästä. Ymmärrän että lyhyt aikaisissa unettomuuksissa ei kannata koukuttaa itseään unilääkkeisiin.
Missä tuollaisia unispesialisteja on? Voiko joku suositella jotain lääkäriä Turku-Helsinki alueilla?Olisi kiva saada joku vakituinen lääkäri joka tietäisi näistä asioista jotain.
Onko muilla huonoja kokemuksia lääkärillä käymisestä?
Minullakin menee aina 3-5 tuntia unen odotteluun. Nukahdin joskus klo 4 -5 ja heräsin töihin jo klo 6.30.
Sellaista oli elämä. Lapsetkin siinä tuli silti hoidettua. Jotenkin sen nuorempana jaksoi.
Kun lääkärille tai jollekin selitti, että on univaikeuksia niin kukaan ei tajunnut, että en puhunut sellaisesta vaikeudesta, että nukun vain 5 tuntia. ( Sellainenhan olisi ollut jo ruhtinaallisen paljon ) vaan että todella valvon lähes koko yön.
Vuodet kuluivat. Aloin lihoa vaikka söin samalla tavoin kuin ennen. Lihoin nimenomaan keskivartalosta eli metabolinen oireyhtymä ilmoitteli tulostaan. Kukaan ei ennen puhunut liian vähäisen unen ja metabolisen oireyhtymän välisestä yhteydestä. Onneksi en ole sairastunut diabetekseen - ainakaan vielä.
Olen nykyään sinua vanhempi. Unettomuuteeni suhtaudutaan onneksi nyt lääkärissä vakavammin. Yhä edelleen silti varsinaisia nukahtamislääkkeitä saa kitsaasti. Ehkäpä silti hyvä niin. Koukkuun jää helposti. On niin ihana kun saa nukuttua. Kuin paratiisi aukenisi vuosien helvetin jälkeen.
Söin Zopinoxia yhteen menoon yli vuoden. Toki en missään vaiheessa päästänyt tilannetta sellaiseksi, että olisin ottanut enemmän kuin yhden illassa. Silti vaikutus alkoi jotenkin tuntua. Muistissa. Kädet alkoivat hieman vapisemaan ym.
Zopinoxistahan sanotaan, ettei sitä saa käyttää yli kahta viikkoa kerrallaan. Päätin päästä siitä eroon. Helpommin sanottu kuin tehty.
Lääkkeiden loputtua loppui myös uni. Sain ne takaisin. Lääkäri sanoi, että on vaarallisempaa valvoa kuin ottaa lääke.
Päätimme kokeilla miten uni tulisi melatoniinilla. Olin skeptinen. Ihmeekseni se auttoi. Toki se ei vaivuta uneen samalla tavoin kuin nukahtamislääke mutta sellaiselle, joka on tottunut odottamaan unta 4-5 tuntia, on suuri helpotus kun uni tulee 1 - 2 tunnissa.
Vaikutus ei näy heti ja käytön tulee olla säännöllistä ja samaan akaan ilalla. Suosittelen lämpmästi. Jos se yksin ei auta ( muutamassa viikossa huomaa ) niin yhdistä siihen yksi Klotriptyl mite. Uni tulee ja on lääkärini mukaan huomattavasti parempi vaihtoehto kuin jatkuva nukahtamislääke.