alkuraskauden

En kyllä suosittele varsinaista "laihuttamista", mutta elämäntapamuutosta kyllä. Se ei ole laihuttamista, mutta jos kehosa on ylimääräsiä kiloja, niin ne lähtee pikkuhiljaa pois. Pienet ateriakoot useasti päiväsä, terveelliset vaihtoehdot ja niin edelleen... :)

Niin, ja onnea plussauksesta!

Minäkin olin saanut kiloja mukavasti pois, kunnes teinkin yllättäen plussatestin. Laihdutus loppui tietysti kuin seinään ja nyt on tullut takaisin kiloja hiipien :/ Toki raskauden myötä niitä tulee enemmän jo turvotuksenkin muodossa. Mut ajattelen niin, että raskauden jälkeen otan sitten pikkuhiljaa kiloja taas poispäin :)

pyrit syömään muuten terveellisesti ja monipuolisesti! Sekä kiinteyttämään vartaloa, sen mukaan mikä tuntuu itsestä hyvältä! Varsinaiseen laihduttamiseen ei kannata lähteä, koska laihduttaessa elimistöstä lähtee liikkeelle kuona-aineita ja muita ei toivottuja hiukkasia!
Toiseksi, nyt alku raskauden aikana "tippuneet" kilot harmittaisivat sinua hirveästi, kun paino väistämättä raskauden myötä lähtee nousuun! Laihdutat sitten, kun lapsi on syntynyt!
Onnea syys vauvasta :D

Eli varsinaista laihduttamista ei tosiaan suositella raskausaikana, mutta terveellisistä elämäntavoista ei ole haittaa. Eli saa liikkua, jättää turhat herkut syömättä, syödä säännöllisesti pieniä aterioita ja lisätä kasviksia ja kuitua ruokavalioon. Jos näillä keinoilla paino alkuraskaudesta tippuu niin se ei haittaa. Samalla pienenee raskausdiabeteksen riski.