Onko muita joille on tullu ns. joulukiloja? en ymmärrä tätä, tietysti mässäilin pyhinä hiukan yli mitä normaalisti, aloitin salilla käynnin sekä juoksen.
Paino oli 47kg (164cm) joulukuun alussa, nyt tammikuussa 52kg!! Housut kiristää ja ahdistaa, ihan sama mitä vaaka näyttää, mutta näytän peilissä mielestäni tankilta kun iho tursuaa vyötäröltä ulos.
Olen taas alkanut masentua ja vihata tätä elämistä. Miksi painoni on noussut näin yhtäkkiä??? en syö yhtään sen enempää kuin aiemmin, jos joulua ei lasketa mukaan....
what happend to me?
Paino oli 47kg (164cm) joulukuun alussa, nyt tammikuussa 52kg!! Housut kiristää ja ahdistaa, ihan sama mitä vaaka näyttää, mutta näytän peilissä mielestäni tankilta kun iho tursuaa vyötäröltä ulos.
Olen taas alkanut masentua ja vihata tätä elämistä. Miksi painoni on noussut näin yhtäkkiä??? en syö yhtään sen enempää kuin aiemmin, jos joulua ei lasketa mukaan....
what happend to me?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ymmärrän, että sua masentaa tosi tosi paljon!
Mullekkin tuli noita joulukiloja muutamia. Ajattelin, että ne laihdutan hitaasti ja varmasti, mutta siitä ei tullut mitään, joten aloitin tehodieetin. Syön päivän aikana kaks appelsiinia ja ehkä yhen näkkärin. Sit käyn koko ajan lenkillä ja juoksen ja käytän stepperiä. Silleen oon saanu kilot karisemaan. Olo ei vaan ole kauhean hyvä.
Mutta siis asiaan--->
En usko, että se kaikki 5 kiloa, mitkä sulle jouluna tuli, on pelkkää joulukinkkua ja suklaata, vaan siinä on tosi paljon nesteitä! Ihan varmasti. Mä ehkä suosittelisin, että kokeilisit vaikka paastoa? Tai jos se ei toimi, niin sit vaan liikut ihan ylipaljon. Muuta en osaa neuvoa.
Mutta muista, että Sinä olet arvokas ihminen, ja elämää ei ole tarkoitettu murehtimiseen. Älä anna minkään nujertaa sua, vaan meet kaiken läpi kunnialla ja tarmolla!
"Olo ei vaan ole kauhean hyvä."
No ylläripylläri, että olo ei ole kovin hyvä. Eihän elimistösi saa jaksamiseensa tarvittavaa energiaa kahdesta appelsiinista ja yhdestä näkkäristä.
Ja aloittajan kannattaisi nyt vain ottaa itseään niskasta kiinni ja aloittaa terveet elämäntavat. En siis tarkoita laihduttamista, koska hän on jo laiha, mutta terveellinen, monipuolinen ravinto (paljon proteiinia, kasviksia ja tarpeeksi rasvaa) yhdistettynä monipuoliseen liikuntaan antaa tulokseksi hyvinvoivan ja kiinteän kropan ja itselleen paremman olon.
Nälkäkuurit sun muut paskat saavat aikaiseksi vain velton ja huonosti voivan kropan ja huonon jaksamisen.
... joku puhuu oikeasti asiaa näillä palstoilla!!!!!!! Kiitos siitä! Järjen sanoja kaivataan aina :)
terveelliset elämän tavat ovat tulleet tutuksi. Ja tarkoitus olisi tasata pahaa oloa saamalla tämä ylimääräinen pois.... Sitä en edelleen ymmärrä mikä nosti painoa, en siis syönyt kinkkua tai suklaata vaan vähän enemmän mitä normaalisti (graavia kalaa, silliä, salaatteja, juustoa) en mitään rasvaista tai muuta sellaista. Olisiko nestettä kertynyt, en usko koska liikun todella paljon, mutta jos lihakset ovat kasvaneet kun saivat energiaa enemmän??
painon nousu näkyy enemmän vaa´assa, ei niinkään kehossa (reidet on kyl vähän pulskistunu)
terveisin aloittaja
Kiitos kirjoitit loppuun kauniisti :)
varo ettei kehosi ala säästö liekille ja ala kuluttaa lihaskudosta ja rasva jää paikoilleen!!
niin en syönyt mitään rasvaista kinkkua tai laittanut palastakaan suklaata tai mussuttanut pipareita, söin väin vähän enemmän mitä olin tottunut mm. kalaa ja salaatteja juustolla.
olen alkanut treenata enemmän, jos lihakset alkoivat kasvaa kun saivat enemmän energiaa, jos se nostaa painoa?= tiedä häntä
terveisin aloittaja
Olen kokenut ton säästöliekin, ja senpä takia pidän yleensä perjantaina oikeen herkkupäivän. Syön puuroa, leipää, kunnon ruokaa ja vaikka mitä ihan hulluna. Ja sit lauantai menee luumuilla ja kahvilla, niin saan sen syödyn määrän ulos. Ei pitäis tulla säästöliekkiä. Ei ainakaa oo tullu.
Kiloja multa karisee tässä nyt aika vauhdilla. Äiti on kattonut vähän epäilevästi, mutten välitä. Koulussakin jouduin tänään syömään ruokaa, kun maikat sano mua niin kalpeeks, että tuli oikeen vahtii, ku söin. -.-
Mutta siis, toivottavasti sulla menee paremmin. Mitä lie tarkoittaakaan. Ehkä olet saanut laihduttamisen pois päästäsi, tai kenties keksinyt keinon laihduttaa. En tiedä kumpi olis parempi (:
pari päivää elänyt niukalla, mutta ryöstäytyi taas käsistä kun tulin vanhempien luona käymään. Elikkäs tuli syötyä vähän sekahedelmäsoppaa, siivu kalakukkoa ja nautiskeltua jogurttia puuron joukossa... Paitti kävin salilla taas treenaa :D
tiedän että pystyn laittaa turpani kiinni ruoalta, mutta miksi sorrun aina ja aina uudestaan??? miksi en voi syödä mitä haluan miten paljon haluan lihomatta?? miksi minä en kelpaa itselleni tällaisena? miksi mie edes ajattelen vain ruokaa, ruokaa ruokaa, lihon lihon, laihduta laihduta, olet lihava, liiku liiku liiikuuuuuu????
Voi mä ymmärrän sua! mulla on hiukan sama tilanne. Ennen joulun aikaa mitata oli 165/47 ja nyt mä tässä huomailin et painoa on jo 50 kiloa. Mulla oli eilen valtaisa ahmimiskohtaus,veden karkkia ja suklaata ja kaikkea mitä kaapeista vaan irtosi. Yritä jaksaa ja sun peilissä ei luultavasti ole edes mikään läskinorsu vaan se on sun mielessä. Onko sulla kavereita?olo helpottaa jos on tekemistä ja voi keskittyä muuhun kun painoon :)
nyt olikin ohjelmaa viikonlopuksi, mainiot illanistujaiset, jep juomaa meni.. Nyt kamala mässäily himo, suklaa, puuro ja salaatit sekasin ja eikun alas...
tällä menolla ollaan jo yli 52 kilonen, eli lisää tullu jo 4kg... huoh kun housut ei mee kii..
on kavereita, mutta ne riemastuu siitä mikä minua painaa eli paino on noussu. Hieno homma, näytät paremmalta jne, ei vaan kuulosta kivalta omissa korvissa vaikka toiset näkee asian hyvänä..