mikä auttaa tähän unettomuuteen?? raskausviikkoja tasan 36 eikä uni tahdo tulla millään.. yöunet jää 5-6tunnin mittaisiksi.. Tää on kauheeta
mikä auttaa
unettomuuteen
9405
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
alle puoleen tosta.
Äläpäs pelottele tulevaa äitiä! Ei se aina mene niin. Oma vaavini söi ekat 6kk 3 tunnin välein, mutta ei kaikki tosiaankaan tee niin, omani syntyikin alle 1.5kg. Toiset nukkuu jo 7 tunnin yöunia suoraan synnäriltä.
Alkuperäiselle en osaa sanoa mikä auttaa, itsellä oli samaa vaivaa juuri ennen synnytystä eli viikolla 30. Katsoin yöllä muutaman tunnin tv:tä ja nukuin sitten päivällä. Tämä ei tietenkään toimi jos kotona on jo lapsi/ lapsia. Jaksamisia!!
paljon magneesiunia saa syödä raskaana ollessa, ei raskaana saa syödä 600mg ja minulla se ainakin auttaa. Hyvä valmiste on sellainen kuin Emgesan, saa apteekista ja auttaa jos on lihaskramppeja joita tuppaa rakaana tulemaan.
poppakonsti auta.olen aina ollu hyvä uninen,nukkunu ihan keposesti tonne 11 asti ja käyny siis nukkuu 24 yöllä. nyt raskauen ihan loppuvaiheessa yöunet oli ihan kauheita..pätkittäistä ja kaikinpuolin enempi rasittavaa kun lepoa. muttamutta...ihan lopussa siis rv 38 eteenpäin sain taas kunnon unet..elimistö siis opettaa sinua valvomaan vauvan takia,ja lopussa saat levätä kun tarvit voimia synnytykseen. onnea loppupätkälle..mulla huomenna käynnistys..jeejee..
toisen vastaavaan. Mitä ilmeisemmin aloittajalla on unettomuus ONGELMANA, joten kyselee apuja täältä. Jos menet lääkäriin niin kuuluuko lääkärin vastata Joo se kuuluu kuule vaan asiaan.raskausajan unettomuuteen tulee aina puuttua.
Minä myös nukuin tosi huonosti/levottomasti noilla viikoilla.. vessassa piti rampata, ja muutenkin uni oli katkonaista, ja muistan monesti illalla toivovani: "ai kun olisi jo aamu.." Mutta kannattaa antaa itsensä aina vain nukahtaa, mikäli mahdollista päivällä, tai telkkarin ääreen... itse olen aina ollut huono nukkumaan päiväunia, mutta muistan loppuraskaudestani usein nukahtavani tv:n ääreen.
Mutta täytyy sanoa, että nyt synnytyksen jälkeen olen nukkunut aivan mielettömän hyvin.. aikoihin nukkunut näin syvään ja levollisesti. Jotenkin laukesi se kaikki synnytykseen liittyvä stressi, niin uni on ollut kyllä hyvää ja syvää. Vaikka alkuun heräsinkin yöllä imettämään, niin nukahdin aina saman tien uudestaan, niin yöimetykset eivät vaikuttaneet oikeastaan ollenkaan omaan uneeni. Nyt 4 kk:n ikäisen lapsen kanssa en ole koskaan tarvinnut nukkua päiväunia..koska yöllä nukuttaa niin hyvin!
Eli koita vaan hetki vielä jaksaa levottomia öitä! Kyllä se siitä!
Mulla oli kans loppuraskaus esikoisen kohdalla aivan sekavaa nukkumisen takia..
Yöllä ei vaan saanut kunnolla nukuttua..et lopulta meni sit siihen et vaan päiväl paikkasin yöunen puutetta..
Kyl se siitä..ja ku vaan saa nukuttua ni jaksaa..oli sit unien aika yöl tai päiväl..
mulla ei onneks ollut unettomuuden kansa ongelmia raskausaikana ja kun lapsikin syntyi niin se tais nukkua aina melkein koko yön..nykyään nukkuu 12 tuntia yössä ja ikää 8kk
Minulla on jo ollut muutaman viikon uni vaikeuksia, nukun noin 3-5 tuntia yössä!
Enkä päivällä kerkiä päiväunia nukkumaan opiskeluni takia.. Illalla kun menen nukkumaan, niin en saa unta vaan "pyöriskelen" sängyssä kunnes nukahdan.