hei. haluaisin tiedustella, onko kellekkään tapahtunut vastaavaa kuin minulle. olen 18 vuotias nuori, liikun säännöllisesti, syön terveellisesti, käyn koulua jne. Nukun joka yö vaihtelevasti 6-9h.
Ennen näin unia vain silloin tällöin, useimmiten en ainakaan muistanut unia herättyäni. Nyt noin 4kk sitten aloin nähdä unia. joka yö. kirjaimellisesti. Muistan ne, ainakin suurimman osan heti herättyäni, ja loput unista palautuvat mieleen aamutoimia tehdessä. Unet ovat noin 60%painajaisia, 20%sekavia ja loput ihan normaaleja unia(neutraaleja).
Aamuisin tunnen itseni jonkin verran väsyneemmäksi ja kiroan aina sitä, kun tuntuu etten ennen kellon soittoa ole taaskaan ummistanut silmiäni kun täytyy aina herätä kesken unen. Näin on erityisesti painajaisten kohdalla. Kuvittele herääväsi joka aamu kellon pärähtäessä soimaan juuri kun olit autokolarissa, myöhästyit koulusta vaikket tosiasiassa ole sinne vielä löhtenytkään, kun koirasi alkoi yhtäkkiä oksentaa verta, kun postiluukusta alkoi tulvia sanomalehtiä tonnikaupalla, kun olit matkalla ystäväsi luokse mutten koskaan päässyt perille kun tie muuttui koko ajan... Ja tätä jatkuu, joka yö. En edes muista, millaista oli kun en nähnyt unia joka yö. Millaista mahtoi olla nukkua autuaan sikeästi ja herätä levänneenä?
Pienestä asti minulla on iltaisin kestänyt sänkyyn mentyäni nukahtaa noin 1-2h. Tuo 1h on melkeimpä minimi. Syynä ei ole epäsäännöllinen unirytmi tai muu sellainen. Ruokailutottumukset on myös tarkistettu(jotkut ruuat valvottavat), enkä myöskään nauti mitään kofeiinipitoista iltaisin. Olen myös hyvin levoton nukahtaja: käännän tyynyn toisinpuolin(viileä puoli päätä vasten, muuten nukahtamisesta ei tule mitään ikinä koskaan) vähintään kahdeksan kertaa. Usein käännän myös peiton viileän puolen alaspäin jos tyynyn kääntely ei viilennä oloa tarpeeksi. Peiton käännän kuitenkin yleensä korkeintaa 1-2kertaa.
En ole normaalia stressaantuneempi, elämäntyylini on melko rento enkä jaksa surkutella vastoinkäymisiä pitkään, nautin elämästä ja minulla on positiivinen asenne tulevaisuutta kohtaan. En ole riippuvainen millekkään aineelle.Siispä Mistä nämä kummat unet johtuvat? samanlaisia kokemuksia? kuka tahansa?
Ennen näin unia vain silloin tällöin, useimmiten en ainakaan muistanut unia herättyäni. Nyt noin 4kk sitten aloin nähdä unia. joka yö. kirjaimellisesti. Muistan ne, ainakin suurimman osan heti herättyäni, ja loput unista palautuvat mieleen aamutoimia tehdessä. Unet ovat noin 60%painajaisia, 20%sekavia ja loput ihan normaaleja unia(neutraaleja).
Aamuisin tunnen itseni jonkin verran väsyneemmäksi ja kiroan aina sitä, kun tuntuu etten ennen kellon soittoa ole taaskaan ummistanut silmiäni kun täytyy aina herätä kesken unen. Näin on erityisesti painajaisten kohdalla. Kuvittele herääväsi joka aamu kellon pärähtäessä soimaan juuri kun olit autokolarissa, myöhästyit koulusta vaikket tosiasiassa ole sinne vielä löhtenytkään, kun koirasi alkoi yhtäkkiä oksentaa verta, kun postiluukusta alkoi tulvia sanomalehtiä tonnikaupalla, kun olit matkalla ystäväsi luokse mutten koskaan päässyt perille kun tie muuttui koko ajan... Ja tätä jatkuu, joka yö. En edes muista, millaista oli kun en nähnyt unia joka yö. Millaista mahtoi olla nukkua autuaan sikeästi ja herätä levänneenä?
Pienestä asti minulla on iltaisin kestänyt sänkyyn mentyäni nukahtaa noin 1-2h. Tuo 1h on melkeimpä minimi. Syynä ei ole epäsäännöllinen unirytmi tai muu sellainen. Ruokailutottumukset on myös tarkistettu(jotkut ruuat valvottavat), enkä myöskään nauti mitään kofeiinipitoista iltaisin. Olen myös hyvin levoton nukahtaja: käännän tyynyn toisinpuolin(viileä puoli päätä vasten, muuten nukahtamisesta ei tule mitään ikinä koskaan) vähintään kahdeksan kertaa. Usein käännän myös peiton viileän puolen alaspäin jos tyynyn kääntely ei viilennä oloa tarpeeksi. Peiton käännän kuitenkin yleensä korkeintaa 1-2kertaa.
En ole normaalia stressaantuneempi, elämäntyylini on melko rento enkä jaksa surkutella vastoinkäymisiä pitkään, nautin elämästä ja minulla on positiivinen asenne tulevaisuutta kohtaan. En ole riippuvainen millekkään aineelle.Siispä Mistä nämä kummat unet johtuvat? samanlaisia kokemuksia? kuka tahansa?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Heips. Täällä sama vika, mutta luulen että johtuu jonkin sortin alitajuisesta stressistä. Itse olen 25 vuotias ja samoin kuin sinullakin nukahtaminen on aina ollut vaikeaa, eli vähintään menee se tunti ennen nukahtamista.
Tällä hetkellä minulla takana pari kuukautta unia (toki siinä välissä pari täysin rauhallista yötä).
Pari vuotta aiemmin kärsin samasta ongelmasta, mutta jossain vaiheessa unet hävisivät.(kunnes nyt palasivat)
Toivottavasti katoavat kohta uudelleen kun alkaapi olla tajuttoman väsynyt olo joka päivä.
Harmi sinänsä ettei unilääkkeet auta tähän vaivaan.
Helpottaa kuulla että on muitakin samanlaisia. Toivottavasti myös omat uneni jossain veiheessa lakkaavat. Aamuisin ei tiedä itkisikö uupumuksesta ja kirkuisiko raivosta kun ei taaskaan saanut nukkua...
niin nuori, ettei tunnu oikein uskottavalta, mutta
olisiko syytä varmistaa, ettei kyseessä ole uniapnea.
Ennen uniapneadiagnoosin ja CPAP-laitteen saamista minäkin näin joka yö painajaisunia.
Tosin minulla oli muitakin oireita, mutta ajattelin vaan, että ehkäpä lievän uniapnean oireet voisivat alkuvaiheessaan rajoittua uniin.
Kun olin vuosikausien turhien tutkimusten jälkeen onnistunut kertomaan oireeni keuhkolääkärille, hän katsoi ensimmäiseksi kurkkuuni ja sanoi, että vähän ahtaalta täällä näyttää. Ja minulta oli sentään nielurisat leikattu.
En minä ollut ylipainoinen, enkä kuorsannut, vaikka ne ovat yleisiä uniapneapotilaiden oireita.
koska silloin on jotain pielessä.Unet normaalisti unohtaa,mutta jos kesken unen herää esim herätyskelloon niin silloin muistaa unen jos miettii sitä.Unet on tärkeitä ihmisille sillä aivot kelaa silloin opittuja ja kokemuksia ja järjestelee niitä.raskain ja eniten virkistävin aika on juuri ennen ja jälkeen unen näön.
ongelmaa tullut, päinvastoin, kun jokaöiset painajaisunet loppuivat.
Eihän se tarkoita, etten silti unia näkisi, mutta harvoin niitä muistan, eivätkä ne ole samaa kaavaa toistavia painajaisunia kuin aikaisemmin.
Enkä minä koskaan esim. mihinkään herätyskellon soittoon tai muuhun ääneen herännyt, vaikka unet muistinkin.
Mitäs jos lähettäisit viestisi myös unitutkijalle, neurologian dosentille Markku Partiselle, kenelle voi mailitse lähettää ilmaiseksi kysymyksiä seuraavassa osoitteessa.
Nukahtaminen sinulla vaikuttaa kestävän hyvin pitkään, tavallisesti väsynyt ihminen nukahtaa
-15 minuutissa. Kysy mitä unitutkija mieltä!
www.tietoaunettomuudesta.fi