Kolesterolien (LDL, HDL) tuotantoa tarvitaan ihmiskehossa mm hormonitoimintaan, sappinesteisiin ja tärkeintä: aivoille.
Kolesterolit ovat olennaisia. En usko puheisiin että kolesteroli olisi myrkkyä jota tulisi vain alentaa. Sen toimintaa täytyy kehittää harkituilla tavoilla.
Kolesteroli on öljy. Ymmärrän että suurin osa eläin-ruoasta ja roska-ruoasta ei ole rakentavia lähteitä terveydelle.
Mutta kysyisin 1. tietääkö joku, kuinka vaikuttaa kolesterolien tuotantoon kehossaan?
Se olisi hienoa jos voisitte kertoa, sillä pysyyhän se silti tasapainossa kun elää muuten terveellisesti.
3. (kysymys) Onko jotain kasvisperäisiä lähteitä? Olen kuullut että HDL:lle on, esim mustaherukansiemenöljy. Mutta onko LDL:lle? Entä pähkinät? Eikös pähkinöissä pitäisi tavallaan olla?
Onko tummassa kaakaossa eli suklaassa kumpaakaan kolesterolia?
Onko punaviinissä? Kahvissa?
Kolesterolit ovat olennaisia. En usko puheisiin että kolesteroli olisi myrkkyä jota tulisi vain alentaa. Sen toimintaa täytyy kehittää harkituilla tavoilla.
Kolesteroli on öljy. Ymmärrän että suurin osa eläin-ruoasta ja roska-ruoasta ei ole rakentavia lähteitä terveydelle.
Mutta kysyisin 1. tietääkö joku, kuinka vaikuttaa kolesterolien tuotantoon kehossaan?
Se olisi hienoa jos voisitte kertoa, sillä pysyyhän se silti tasapainossa kun elää muuten terveellisesti.
3. (kysymys) Onko jotain kasvisperäisiä lähteitä? Olen kuullut että HDL:lle on, esim mustaherukansiemenöljy. Mutta onko LDL:lle? Entä pähkinät? Eikös pähkinöissä pitäisi tavallaan olla?
Onko tummassa kaakaossa eli suklaassa kumpaakaan kolesterolia?
Onko punaviinissä? Kahvissa?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Liikunta pitää kolesteroliarvot kohdallaan. Muuta siihen ei tarvita, ei pillereitä, eikä ihme ruokavalioita, reippaasti liikuntaa vain.
Kuinka kolesterolin tärkeään tuotantoon ja toimintaan voi vaikuttaa, en puhu pelkästä suojelusta ongelmia vastaan?
En ole ylipainoinen, liikuntaa harrastan, syön terveellisesti; ei riittänyt, koska kolestrooli-taipumus on perinnöllistä laatua. Piti otta avuksi myös lääke.
Tiukalla ruokavaliolla kolestr. laski 9,7:stä 6,7:ään.
Nyt lääkityksellä kol. 4.2 ja rasva-arvot hyvässä suhteessa toisiinsa.
Syön lääkettä jos ei tule parempaa, tutkittua tietoa jossa muuta todistetaan.
=>Kolme (3) vaikutukseltaan tärkeintä maito-happo bakteeria
Vaan sen hyödyllisestä toiminnasta. En sen imeytymisen estämisestä.
Kolesterolit on tärkeitä aineita ihmisen elimistölle!
Kysymykseni siis kuuluu: kuinka kolesterolien tuotantoa voi kehittää, ja mitä kasvilähteitä on kolesteroleille?
lääkärin kanssa
siinä on kaikki oikeassa suhteessa.
ehkä löydät sieltä hakemasi vastauksen...
mul on ollu hiukka koholla kolestroolit,en oo nyt mittautanu ett onko auttanu.
kolmisen kuukautta oon uskollisesti ottanu lusikallisen...
ainakin voin paremmin...