elikkä löytyykö täältä "kahviholisteja"??
itellä meni ennen raskautta melkein 6 kuppia päivässä mutta nyt odotus aikana 2-3, riippuu päivästä. paljonko sitä kahvia saisi juoda kun en oikein saanut neuvolan tädistä selvää kun ei ollut suomalainen ja puhui hoono soomi :D
itellä meni ennen raskautta melkein 6 kuppia päivässä mutta nyt odotus aikana 2-3, riippuu päivästä. paljonko sitä kahvia saisi juoda kun en oikein saanut neuvolan tädistä selvää kun ei ollut suomalainen ja puhui hoono soomi :D
Vastaukset 13
Vanhimmat
että pari kuppia ok. kunhan ei isoja mukillisia.
itse vieroitin vuosikausien 4 isoa kuppia päivässä kokonaan pois samantien kun plussasin. pari viikkoa sitä kaipasi, sen jälkeen ei.
ohjeen mukaan korkeintaan 3 kuppia päivässä. Itse juon yleensä kaksi, joskus kolme. Rv nyt 30 0
raskaana olevaa. Itselläni nyt 3. raskaus aluillaan, ja sama homma taas tapahtumassa. Kuppitolkulla kahvia päivittäin kittaavana olen saanut taas kummastella kuinka kahvi maistuukin niin oudolle, ja vain aamukahvi enää uppoaa. Sinullekin voi käydä näin :) Esikoistani odottaessa en ollenkaan tajunnut raskauden olevan syyllinen, vaan viikkotolkulla manailin työpaikan kuppilan kahvin surkeaa tasoa :D Mutta pari kuppia päivässä on muistaakseni se enimmäissuositus.
eli pari-kolme kuppia pvssä on enimmäissuositus. Sen verran minä taisin itsekin juoda päivittäin. Kyllä se vaan hyvältä maistui, vaikka raskaana oltiinkin. Vaarana on liiallisen nauttimisen kanssa tosiaan kofeiinin yliannostus sinulle ja vissiin jotain oireita vauvallekin...
Juon aamulla 5kuppia,aamupäivän aikana toiset 5 ja iltapäivän ja illan aikana ainakin sen 5 vielä. Kukaan ei edes oikein usko,ei edes neuvolan täti,että juon niin paljon. Mutta se on mun henki ja elämä. Eikä yhtään haittaa vaikka kahvi olisi tunnin-pari siinä pannussa seisonut. Olen aina juonut kahvia paljon. Eikä ainakaan ekalle lapselle mitään tullut ja nytkin ultrassa oli kaikki hyvin,että en minä ainakaan vielä ole huolissani. En kyllä edes tiedä mitä siitä voisi seurata. Itsellä ei tule pahaa oloa,eikä mene maha sekaisin.
Tässä nyt jotakin tietoa, miten kofeiini vaikuttaa.
Kofeiini lisää keskenmenon riskiä
22.1.2008 Radion tiedeuutiset, American Journal of Obstetrics and Gynecology, Cancer
Kofeiinin nauttiminen raskauden aikana lisää keskenmenon riskiä. Keskenmenon riski oli kaksinkertainen naisilla, jotka nauttivat kofeiinia yli 200 milligrammaa päivässä verrattuna niihin, jotka eivät nauttineet mitään kofeiinipitoisia juomia.
Yhdysvalloissa seurattiin 1063 naisen raskautta ja kartoitettiin heidän ruokavalionsa ja juomansa. Alkuraskauden pahoinvointiin liittyy usein vastenmielisyys monia ruoka-aineita, mm. kahvia kohtaan. Tämän vuoksi mukaan otettiin nimenomaan sellaisia naisia, jotka eivät muuttaneet raskauden aikana tottumuksiaan kofeiinipitoisten juomien osalta.
Tutkijat suosittelevat havaintojensa perusteella raskaana olevia naisia nauttimaan mahdollisimman vähän kofeiinipitoisia juomia.
Kaksinkertaisen keskenmenoriskin aiheuttaman määrän, kofeiinia saa noin kolmesta desilitrasta kahvia. Kofeiinia on myös monissa virvoitusjuomissa ja urheilujuomissa sekä teessä ja niukasti myös kaakaossa ja ns. kofeiinittomassa kahvissa. Myös alle 200 milligramman päivittäinen kofeiinimäärä nosti keskenmenon riskiä. Kofeiinin vaikutus oli sama lähteestä riippumatta, joten kyse on nimenomaan kofeiinista eikä kahvin muista ainesosista.
Kofeiini läpäisee istukan ja pääsee siten äidin verenkierrosta sikiöön. Sikiön elimistö on kehittymätön ja kofeiini voi siten aiheuttaa sikiölle vaikeuksia. Kofeiini saattaa vaikuttaa myös esimerkiksi istukan verenkiertoon ja sitä kautta sikiön hyvinvointiin.
Yle: terveys
Ennen raskautta join kahvia jatkuvasti. Sitten kun mulla alko oksentelut ym. niin kahvin juonti loppui kokonaan. Olen nyt kolmatta viikkoa, etten juo kahvia tippaakaan. Ei maistu vaan. Ennen tosiaan join aamulla, ruoan jälkeen, iltapäivällä, illalla.. ja aina isoja motteja.
Minä join ennen raskautta 4-6 kuppia päivässä. Kävin sitten yksityisellä ultrassa rv8 siihen saakka join 2-3 kupillista mikä oli suositus, mutta siellä lääkäri sitten kertoi mulle jostain uudesta tutkimuksesta ja suositteli olemaan ainakin ensimmäisen 12 viikkoa ilman kahvia max 1/2 kupillista päivässä ja mieluusti koko raskausaika ilman. Lopetin sitten kahvin juonnin kokonaan ja muutaman päivän se oli hankalaa, mutta aika helposti se kävi. Mielummin itse kärsin muutaman päivän vieroitusoireista kun altistan vauvani kofeiinille kun ei sen vaikutuksista ole varmaa tietoa. Eikä tämä elämä ilman kahvia ole sen kamalampaa ollut. Nyt kun on tehnyt jotain lämmintä juotavaa mieli niin olen juonut rooibos teetä kun se on kofeiinitonta.
lrm rv 17
Teit ihan oikein jättäessäsi kahvin pois. Kuvittele miten painajaismaista on lapsen ensimmäiset elinpäivät kun miellyttävien kohtuolojen puutteen vuoksi pitää vielä kärsiä kofeiini vierotusoireistakin! Muutakin haittaa tulee.
Tietoa kofeiinista:
Se on voimakas keskushermostostimulantti, joka poistaa väsymyksen tunteen. Työterveyslaitoksen kemikaaliluettelon mukaan 1,3,7-trimetyyliksantiini on varastoitava hyvin suljettuna, erillään elintarvikkeista ja eläinravinnosta. Eläinkokeiden perusteella se saattaa vahingoittaa ihmisen lisääntymistä. Jos ainetta on vahingossa nielty, täytyy antaa aktiivihiiltä, oksennuttaa ja toimittaa lääkärin hoitoon.
"Arviolta 350 mg:n päivittäinen kofeiiniannos eli noin kolme kupillista suodatinkahvia tuottaa fyysisen riippuvuuden. Käytön lopettaminen aiheuttaa vieroitusoireita. Käytön edetessä kofeiinin sietokyky kehittyy, jolloin käyttäjän on kasvatettava annosta tietyn vaikutuksen saamiseksi", sanoo A-klinikkasäätiön projektikoordinaattori Aino Majava.Tutkijat Suzette Evans ja Roland Griffiths totesivat vuonna 1998, että kofeiini aiheuttaa vieroitusoireita jo 100 milligramman annoksina. Riippuvuus kehittyi kolmessa päivässä ja paheni käytön jatkuessa.
Kofeiini estää adenosiinin luonnollisen toiminnan aivoissa. Koska kofeiinimolekyyli muistuttaa rakenteeltaan adenosiinia, se pystyy syrjäyttämään tämän ja sitoutumaan itse solujen reseptoreihin. Adenosiinin vaikutuksen estyessä väsymyksen tunne poistuu.
Kun aivotoiminta alkaakin nyt äkkiä nopeutua, elimistö olettaa, että kyseessä on jonkinlainen hätätila, ja erittää ”taisteluhormonia”, adrenaliinia. Jännitystila kasvaa, sydämen syke tihenee, verenpaine nousee ja pupillit laajenevat. Verenkierto keskittyy lihaksiin ja pintaverenkierto heikkenee.
Vaikutus koetaan piristävänä, sillä aineenvaihdunta vilkastuu väliaikaisesti. Tarmokkuus ja usein myös lämmöntunne lisääntyvät, hengitystiheys kasvaa, veren rasvahappopitoisuus nousee ja vatsahapon sekä virtsan eritys kiihtyy.
Itsellä meni ennen raskautta jopa pannullinen kahvia. Kun raskauduin, kahvi alkoi tehdä pahaa, en pystynyt kertakaikkiaan sitä juomaan, vaan se piti jättää yhdessä vaiheessa kokonaan pois. Nyt loppuajasta olen juonut 1 tai 2 kuppia ehkä 2 viikon aikana, ei vaan tee mieli ja jos juot enemmän niin tulee huono olo. Nyt menossa 37 2
Paljonko energiajuomissa on kofeiinia?
Kofeiinin määrä energiajuomissa vaihtelee hieman, mutta esim. tölkillisessä Batteryä on 107 mg kofeiinia. Vertailun vuoksi, kupillisessa suodatinkahvia kofeiinia on n. 90-100 mg ja tölkillisessä normaalia kolajuomaa n. 42 mg.
Miksi lasten ja raskaana olevien on syytä välttää energiajuomien juomista?
Lapsien ei ylipäätään pitäisi joutua tilanteisiin, joissa energiajuomaa tarvittaisiin. Lapset ovat herkempiä kofeiinille, jolloin energiajuomien käytöstä saattaa aiheutua sivuvaikutuksia, mm. levottomuutta, vapinaa ja vatsavaivoja.Elinatarvikeviranomaiset, mm. Evira ja EU:n SCF, pitävät odottaville äideille kofeiinisaannin turvallisena ylärajana 300mg/vrk. Energiajuomien käyttöön liittyvä suositus lähtee siitä, ettei tätä ylärajaa tietämättä ylitettäisi. Ei ole olemassa näyttöä siitä, että suosituksen ylittäväkään saanti olisi haitallista sikiön kehitykselle.
Patrik Borg, UKK-instituutti: "Varoituslauseke on tölkissä varmuuden vuoksi. Kohtuus käytössä!"
Lähde: http://www.sinebrychoff.fi/page.php?page_id=32#oikeaa
(firma joka valmistaa juomia, joten luulisi niiden tietävän asiasta!)
Tuossa ylempänä olikin yksi vastauksista, joka toi uusimman näkökulman esiin. Eli jo 200 mg päivässä on iso annos kofeiinia ja lisää keskenmenoriskin kaksinkertaiseksi...vastaa siis paria kuppia kahvia päivässä. Tutkijat suosittelevat nollalinjaa kofeiinin suhteen (kahvi, kolajuomat jne). Itse juon kupin teetä päivässä, mutta en sitäkään alkuraskaudessa. Jos pakko kahvia on juoda, jättäisin sen yhteen kuppiin päivässä tai vielä parempi...siirtyy kofeiinittomaan kahviin...sillähän siitä keskenmenoriskistä pääsee...
itse jätin kaikki kofeiini pitoiset juomat alkuraskaudessa pois.. Enimmäkseen join vettä, mehua ja kaakaota..
Nyt olen viikolla 12 ja olen muutaman viikon juonut energiajuomia max. 2 viikossa.
Kahvia/kola/ym kofeiini pitoisia juomia en olekaan sitten juonut.
Mitään vaivoja en ole huomannut, raskaus on edennyt loistavasti ilman mitään vaivoja (paitsi väsymys, pissa hätä koko ajan ja ainainen nälkä) :D
Joten viikossa olen saanut kofeiiniä juomista n. 210 mg, mielestäni se ei ole paljon viikossa..
mutta kukin omalla tavalla..