Elikkä mitä syötte/juotte kun on päiviä, jolloin on pakko olla liikkeellä koko päivä, sekä jaksaa näyttää pirteältä?
Aamulla varmaan puuroa tmv?
Mitä voisi napsia päivän mittaan?
Aamulla varmaan puuroa tmv?
Mitä voisi napsia päivän mittaan?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
puuroa saa alas kun en saa oikeestaan mitään lämmintä, mutta mun "tärkeän päivän" ruokavalio on ollu silleen että aamulla joku omena, päivällä ehkä toinen omena ja kahvia ja myöhemmin jotain salaattia/wokkivihanneksia/kasvissosekeittoa yms... Mutta siis jos haluat jotain "napsittavaa" niin hedelmiä? Läkeroleja (hahahaa...), pepsi maxia, viinirypäleitä, raejuustoa yms..
Suosittelen syömään täysjyvähiutaleita esim neljänviljan ja jugurttia, sekoitat niitä keskenään johonkin astiaan. Täysjyvävilja pitää nälän poissa pitempään kuin hedelmät yms ja tasoittaa verensokeria.
mä en syö jos mun ei oo pakko syödä, jos iskee järkyttävä heikotus niin jotain tosi vähäkalorista, esim coca cola zero.. 0.3kcal/100ml
puuroa ja jugurttia, mustikkasoppaa ja raejuustoa, näkkäriä ja vihanneksia, kasviskeittoa,omenoita yms. ja kahvia/colaa/teetä:)