Luin jo täältä joitakin silmien väsymiseen liittyviä keskusteluja, joissa oli ihan hyviä pointteja, mutta silti jäi mietityttämään oma tilanne.
Olen elänyt koko elämäni käytännössä katsoen tietokoneiden parissa. Näyttöä on siis tullut tuijoteltua enemmän tai vähemmän aktiivisesti yli 15 vuotta (Ikää nyt 25v). Ikinä ei silmien kanssa ole ollut ongelmia, vaikka olen pitkiäkin rupeamia tietokoneen edessä istunut.
Nyt viime viikkoina on alkanut varsinkin töissä (tietokonetyötä) väsymään silmät kovasti. Välillä tuntuu, että pitää oikein skarppaamalla tarkentaa näytölle ja silmän lihakset tuntuvat väsyneiltä. Outoa tässä on se, että työpisteelläni mikään ei ole muuttunut viimeiseen puoleen vuoteen, ja käytän yhtälailla konetta töissä ja kotona.
Opiskeluiden kanssa oli parisen viikkoa sitten kiirusta, jolloin vietin ehkä poikkeuksellisenkin paljon aikaa tietokoneella. Nyt kuitenkin tämäkin kiire on jo hieman helpottanut, mutta silmät väsyvät silti.
Kävin tällä viikolla optikollakin tarkastuttamassa näköni, sillä luin että liian vahvat/heikot rillit voivat väsyttää silmiä. Voimakkuudet eivät olleet kuitenkaan muuttuneet mihinkään (-2.0 kummassakin silmässä), mutta lievää hajataittoa löytyi silmistä. Optikon mielestä se oli tosin niin vähäistä, ettei silmälaseja kannata ilmeisesti uusia.
Voisikohan tuo pieni(kin) hajataitto vaikuttaa tällä tavalla väsyttävästi silmiin? Tai onko muita kokemuksia tai ehtotuksia aiheeseen liittyen?
Alla tuorein linssimääräykseni (ensimmäinen luku oikea silmä, toinen vasen):
Sf -2.00, -2.00
Cyl -0.25, -0.50
Ax 165, 5
Vapaa vis 0.00, 0.00
Visus 1.00, 1.00
Pintav. 0, 0
Pd
Paine 0, 0
Add 0.00, 0.00
Olen elänyt koko elämäni käytännössä katsoen tietokoneiden parissa. Näyttöä on siis tullut tuijoteltua enemmän tai vähemmän aktiivisesti yli 15 vuotta (Ikää nyt 25v). Ikinä ei silmien kanssa ole ollut ongelmia, vaikka olen pitkiäkin rupeamia tietokoneen edessä istunut.
Nyt viime viikkoina on alkanut varsinkin töissä (tietokonetyötä) väsymään silmät kovasti. Välillä tuntuu, että pitää oikein skarppaamalla tarkentaa näytölle ja silmän lihakset tuntuvat väsyneiltä. Outoa tässä on se, että työpisteelläni mikään ei ole muuttunut viimeiseen puoleen vuoteen, ja käytän yhtälailla konetta töissä ja kotona.
Opiskeluiden kanssa oli parisen viikkoa sitten kiirusta, jolloin vietin ehkä poikkeuksellisenkin paljon aikaa tietokoneella. Nyt kuitenkin tämäkin kiire on jo hieman helpottanut, mutta silmät väsyvät silti.
Kävin tällä viikolla optikollakin tarkastuttamassa näköni, sillä luin että liian vahvat/heikot rillit voivat väsyttää silmiä. Voimakkuudet eivät olleet kuitenkaan muuttuneet mihinkään (-2.0 kummassakin silmässä), mutta lievää hajataittoa löytyi silmistä. Optikon mielestä se oli tosin niin vähäistä, ettei silmälaseja kannata ilmeisesti uusia.
Voisikohan tuo pieni(kin) hajataitto vaikuttaa tällä tavalla väsyttävästi silmiin? Tai onko muita kokemuksia tai ehtotuksia aiheeseen liittyen?
Alla tuorein linssimääräykseni (ensimmäinen luku oikea silmä, toinen vasen):
Sf -2.00, -2.00
Cyl -0.25, -0.50
Ax 165, 5
Vapaa vis 0.00, 0.00
Visus 1.00, 1.00
Pintav. 0, 0
Pd
Paine 0, 0
Add 0.00, 0.00
Vastaukset 1
Vanhimmat
Moikka,
olet ihan oikeassa siinä että liian vahvat miinukset aiheuttavat silmien ylimääräistä rasittumista. Saman taas voi ajatella myös toisin päin, eli jos noin 25 v. ikäisenä tulee tarve äkillisesti miinusvoimakkuuden kasvattamiseen on todennäköisesti syynä silmien liiallinen rasittuminen. Tietty pitää tsekata ettei taustalla ole esim silmäsiarautta.
Yleisesti ottaen kun kaikki tuijottavat tietokoneelle useita tunteja päivässä ja sitten siihen päälle vielä kaikki iPodin tuijottamiset ja kännykän käyttö, rasittuvat silmät enemmän kuin ikinä. Ongelma ei olekaan siinä näetkö kauas huonosti, vaan näöntarkastuksessa pitäsikin mitata sinun silmien "joustokyky".
Jos se on ikään kuin krampissa, niin siihen löytyy kyllä apua. Optikko voi suositella sinulle myös silmän rasittumista ehkäiseviä linssejä (ei monitehoja), jotka ovat ihan kohtuuhintaiset siihen nähden, että pääsäryt ja niska-hartiajomotukset vähenee sekä silmät eivät rasitu liikaa.