Masentaa älyttömästi tämä vaikea akneiho. Täytän kohta 18 ja olen kärsinyt aknesta siis 5-6 vuotta. V*tuttaa, kun en voi tehdä kaikkia asioita, joita haluaisin. En voi yöpyä kenenkään luona, käydä kylpylöissä tms, jolloin täytyy pestä meikit pois. Olen ihan nätti, kun tungen pakkelia näihin v*tun arpiini ja kauempaa ihoni näyttää melko hyvältä. Jutteluetäisyydeltä kyllä huomaa, että naamassani on finnejä, mustapäitä, paljon kuoppia ja punertavia läikkiä. Onneksi on nykyään sentään tasaisempi kuin ennen, paitsi menkkojen aikana. En ole koskaan seurustellut, vaikka mahdollisuuksia on ollut muutama. En vaan uskalla päästää enää ketään (en edes kavereita) lähelleni, kun pelkään heidän sanovan jotain kasvoistani tai katsovan säälien. En halua paljastaa "todellista minua" kenellekkään... Ei tässä elämässä ole mitään järkeä...
masentaa pirusti
toivotontapaus91
111307
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
sinulle on kokeiltu?
Olen kokeillut jo vähän kaikkea. Ensimmäisenä markettituotteita ja apteekkituotteita, joista ei ollut mihinkään - päinvastoin vaan pahentivat. Sitten kävin ihotautilääkärillä ja sain antibioottia: se auttoi todella vähäsen. Kuurin loputtua tulos oli vaan pahempi. Kävin 2 vuotta kosmetologillakin. Olen syönyt myös e-pillereitä, jotka jouduin lopettamaan sivuvaikutusten takia. :< 2 kuukautta sitten söin 9kk pituisen roa-kuurin loppuun.
Palasiko sulla akne jo tässä vaiheessa vaikka roasta on 2kk? Itselläni aika sama tilanne, samat kuurit/hoidot takana ja viimeisinä söin 2 roa kuuria, viimeisesta oli 3kk kun akne taas iski otsaan.
Nyt tosiaan hoidan ruokavaliolla, aloitin 3 vkoa sitten, edelleen on finnejä (ja on tullut lisää pieniä koska sorruin käyttämään niihin kuivattavia tuotteita) mutta kokonaisuudessa iho paljon parempi kuin ennen aloittamista. Tärkeintä vhh:ssa on välttää sokeria/lisäaineita/makeutusaineita ja huonoja hiilihydraatteja (vaalea leipä, pasta, riisi,peruna, joita korvataan kasviksilla). Tärkeää on saada hyviä rasvoja paljon ja välttää tyydyttyneitä rasvoja sisältäviä tuotteita. Hyviä rasvoja sisältäviä tuotteita on voi, rypsi/öliiviöljy, pähkinät yms.
Tarkoituksena on siis syödä mahdollisimman vähän käsiteltyä, puhdasta ruokaa (lihoissa, kalassa, kanassa yms löytyy esim. maustamattomia vaihtoehtoja joita kannattaa suosia). Olen nyt aluksi jättänyt pois myös maitotuotteet, koska joillakin ne pahentaa aknea, niiden sijaan käytän kalsiumsoijajuomaa ja jogurttia. Jatkossa ajattelin koittaa taas syödä maitotuotteita mutta maustamattomia.
Tuolta löytyy lisätietoa sekä vanhoista keskusteluista haulla vhh. http://www.hiilaritietoiset.net/akne.htm http://www.ipsitilla.fi/Terveys/Edistava ravitsemus.htm
http://karppaus.info/forum/
Ja se että kirjoitit että sun kavereillakin olisi aknea jos se olisi ruokavaliosta kiinni : joillakin ihmisillä on vaan geneettinen taipumus akneen, jolle ei voi mitään, toisilla ei ole ja ne saa syödä surutta kaikkea roskaruokaa kärsimättä iho-ongelmista.
Olisin kehottanut sua menemään ihotautilääkäriin, mutta kun olet olet jo käynyt ja samat hoidotkin kokeillut kuin minäkin, niin tiedän ettei siitä ole mitään hyötyä enää, samat vanhat lääkkeet vaan naamaan, jotka auttaa vaan kuurin aikana ja sitten akne taas iskee takaisin. Tämä ruokavalio voi oikeasti auttaa, joten kannattaa kokeilla ehdottomasti!
Olen myös löytänyt netistä tietoa siitä että jojobaöljy olisi hyvä akneiholle, muistuttaa ihon omaa talia ja hillitsee siten talineritystä, vähentää tulehduksia yms. Ajattelin hankkia itsekin sellaisen. Muutenkin olen lukenut että kaikki kasviöljyt olisi hyväksi akneiholle, laitoin eilen yöksi öliiviöljyä naamaan ja finnit ei näyttänyt tänään enää niin punaisilta ja pieneni huomattavasti. Joten uskon että kaikki luonnollinen hoito on parasta akneiholle ja että sillä saa pysyviä tuloksia kunhan jaksaa jatkaa. Ei tuo ruokavaliokaan ole helppoa aluksi, mutta jos sen avulla pääsee aknesta eroon, niin kyllä kannattaa!!
Itselläni aika sama tilanne. Aina pakko olla jotain nassussa koska muuten ei kehtaa näyttäytyä.
Kannattaa ihmeessä kokeilla ehkäisypillereitä niitä kun sellaisia, jotka auttavat akneen. Siis tietysti jos muutenkin olet ajatellut hankkivasi pillerit.
Itselläni ainakin auttanut huomattavasti varsinkin itse näppylöihin. Eipä ainakaan ne enää ole kiusana. Punotukseen eivät tosin itselläni ainakaan auttaneet.
aika tutulta, itsellä kuitenki toi vaihe jo jokseenki takana päin, vaikka kyllä arvet häiritsee vieläkin.. kuopat sekä punaset läikät.. ja muutamat finnitkin, aika loputtomalta tää taistelu tuntuu välillä
tässä muutamia vinkkejä joita voi kokeilla jos jaksaa:
-maidottoman ruokavalion kokeilu
-omenaviinietikka
-msm (ravintolisä)
noista löytyy positiivisia käyttäjäkokemuksia edellisistä keskusteluista sekä googlesta, kaikille ei välttämättä apua, riippuu tietenki ihan millanen akne ym mutta voi kuitenkin olla apua =)
Älä masennu liikaa jooko, kyllä se siitä vielä
Täytän ihan kohta 15 ja olen kärsinyt iho-ongelmista jo monta vuotta, vaikka olenkin näin nuori. Suvussamme on ollut miespuolisilla henkilöillä melko pahaa aknea ja minä olen saanut tyttönä taistella ihon kanssa jo varmaan puolenkymmentä vuotta. Minua on kiusattu koulussa tämän takia ja olen joskus ollut todella surullinen ja katkera sen takia miltä näytän. Kavereillani on täydelliset ihot ja joskus tuntuu että he eivät ymmärrä, mutta toisaalta he silti yrittävät kannustaa minua ja sanovat että minun ei kannata välittää tyhmistä kommenteista. Yritän meikata virheitä piiloon niin paljon kuin mahdollista mutta silti ihoni on epätasainen ja saattaa punoittaa hieman. Jossain vaiheessa minulla oli tuuhea otsatukka otsan peittona koska en kehdannu näyttää otsaani. Jossain vaiheessa päätin että jos jollain on jotain nokan koputtamista niin antaa olla. Muutama tapaus on vielä tullut jossa minua katsotaan pitkään ja puhutaan selän takana että enkö huolehdi hygieniastani. Olen muuten ihan nätti ja koetan korostaa parhaita puoliani itsessäni, silmiäni ja hiuksiani. Luokkakaverit ja muut ovat tottuneet siihen millainen olen ja ymmärtävät että jos tämä asia minusta olisi kiinni, minulla ei olisi iho-ongelmia. Minäkään en ole koskaan seurustellut vaikka eihän tässä vielä mitään kiirettä ole. Silti olen huomannu että on myös niitä poikia joita tälläinenkään naamaa ei kavahduta yhtään. Ja onhan joillakin pojillakin iho-ongelmia. Tiedän että tästä ei ehkä ole mitään hyötyä mutta pää pystyyn ja ole ylpeä itsestäsi sellaisena kuin olet. Sen olen ainakin huomannut että mitä epävarmempi olet itsestäsi ja kasvoistasi, sen paremmin muutkin kiinnittävät huomiota kasvoihisi.
mene ihmeessä yksityiselle ihotautilääkärille ja hae hoitoa! Sitä kyllä saa! Itselläni ei valitettavasti ole auttanut lääkkeet ja nyt kokeilen vähähiilihydraattista ja maidotonta ruokavaliota ja on auttanut, en ole kyllä varma kumpi noista :D Mutta suosittelen koittamaan kumpaakin ennen lääkäriin menoa!
Tuttua hommaa just karahti yks seurustelu suhde osin tän akneongelman takia kun ei sukaltanut olla täysin oma itsensä ja sitten keksi aina selityksiä miksi ei pääse nyt tulemaan tms..:( Haluaisin nauttia elämästä mutta aika-ajoin se on mahdotonta kun itsetunto on niin alhaalla tän iho-ongelman takia..
Miten olet kokeillut rajoittaa ruokavaliotasi?
Syön ihan tavallista kotiruokaa. Juuston, suklaan, sipsien yms rasvaisen olen jättänyt jo vuosia sitten. Sokeriakin tulee käytettyä todella vähän. Jos se ruokavaliosta olisi kiinni, niin kavereillani kuuluisi olla huonompi iho kuin minulla, mutta heillä on täydellinen.
Mene vaikka terveyskeskuslaakarille ja kerro ongelmastasi. Han maaraa sinulle ensiavuksi tetrasykliinikuurin, mika on halpa ja tehokas laake.
Jos voit menna ihotautilaakarille, se on viela parempi, saat isotretionikuurin ja tai SUP valohoidon. Kummatkin auttaa lahes tulkoon kaikkia.
En tieda saako Suomesta vahvaa foolihappoa, joka on taydennetty b 12 vitamiinilla, sen kaytto vahentaa ihon rasvoittumista ja pienentaa huokosia.